00:00:00: Was ich super schön finde ist, wir haben die Wertschätzung für einander.

00:00:04: Den Respekt!

00:00:05: Wir können uns auch mal abklatschen.

00:00:07: Ich gehe jetzt hoch und muss das machen.

00:00:09: Es wird nicht aufgewogen...ich sage dir nicht, ich bringe jeden Abend das Kind ins Bett und du sagst mir nicht ja aber ich stehe jeden Morgen mit den Kindern auf.

00:00:16: Das kann mal aufkommen einmal im Jahr wenn wir einen riesengroßen Streit haben dann wird plötzlich alles was eigentlich in Ordnung ist auch noch angeführt einfach nur weil es passt.

00:00:25: Aber am Ende finde ich haben wir einander echt eine tolle Wertschättung.

00:00:41: Herzlich willkommen zu einer neuen Episode

00:00:45: vom Podcast

00:00:46: der Babywelt.

00:00:47: Elternsein ist kein Kinderspiel.

00:00:49: Ich bin eure Hostin Frieda Levine und ich freue mich so krass!

00:00:54: Euch beide, heute hier im Podcast zu haben.

00:00:58: Niemand Geringeres als Carmen und Niklas

00:01:01: Kroll!

00:01:02: Ich hab' einen kleinen Fangirl-Moment.

00:01:04: Vielen Dank, dass ihr da seid!

00:01:05: Hey, umgekehrt!

00:01:07: Ich verfolgt Daenerys, ich find das sehr cool was du machst.

00:01:11: Das freut mich krass, super!

00:01:12: Und damit vielen

00:01:13: Dank für's Zuhören!

00:01:14: Auf Wiedersehen!

00:01:15: Alles

00:01:17: richtig toll, dass Ihr zwei heute da seid.

00:01:19: Wir quatschen heute über ein Thema... wahrscheinlich alle Eltern mal mehr, mal weniger in unterschiedlichster Intensität fühlen.

00:01:28: Wir reden über mental load Also über die unsichtbare und manchmal auch sehr sichtbare Verantwortung im Kopf rund ums Thema Familienalter.

00:01:38: Wie plant man, wie organisiert man?

00:01:40: Wie denkt man an alles?

00:01:41: Wie kriegt man mal zwischendurch auch den Kopf frei?

00:01:44: Und was macht das eigentlich alles innerhalb der Beziehung oder der Partnerinnenschaft?

00:01:48: Darüber sprechen wir heute ganz offen und ehrlich mit euch Carmen und Niklas Kroll.

00:01:54: Vielleicht wollt ihr euch nochmal ganz kurz vorstellen wobei ich bezweifle dass die Leute da draußen nicht wissen wer ihr seid.

00:01:59: Ich hoffe, dass ich immer noch mehr Menschen erreichen kann, die mich nicht kennen.

00:02:03: Ich bin Carmen auch bekannt vielleicht wenn man auf Insta mal gesehen hat Kamuska.

00:02:08: Ich mach das jetzt seit zehn Jahren.

00:02:10: Social Media ganz intensiv daily also es sind keine Vlogs aber Daily Stories kann man sich bei mir anschauen.

00:02:17: dann haben wir noch ein Modo unternehmen.

00:02:19: Also mein Mann Niklas ist mit hier dabei.

00:02:20: Wir haben einen eigenen Podcast der mir mehr oder weniger Spaß macht.

00:02:24: und immer wieder

00:02:28: Niklas, du bist da ja auch genauso präsent in dem Podcast und bei OAPRA bei der Marke die ihr habt.

00:02:35: Bist du da auch mit drin eigentlich?

00:02:36: Geschäftlich?

00:02:37: Ja krass!

00:02:39: Also genau es ist ein bisschen schwierig.

00:02:41: wenn ich mich vorstelle dann sage ich auch mal Ich bin Multi-Unternehmer.

00:02:45: Es gibt ganz viele Dinge die irgendwie in mein Leben gekommen sind Und die ich so annehme.

00:02:49: Das ist so mein eigenes Influencer da sein.

00:02:52: Da mache ich mich immer klein irgendwie gar nicht so relevant.

00:02:55: Und dann sagt immer jemand, du hast doch irgendwie hundertsiebzig tausend Follower und ich hab gesagt ja, quatsch die Folgen ja gar nicht mir!

00:03:01: Die folgen doch meiner Frau und ich bin irgendwie das Plus-Abo, dass du abschließt, wenn du noch ein bisschen mehr... Aber nee, zwischen mache ich da auch mehr.

00:03:09: Und bei dem O-Boot Unternehmen bin ich auch mit drin.

00:03:14: Wobei Kamen ist immer ... Wir haben eine klare Rollenverteilung bei uns.

00:03:17: Kamens ist immer der leading Character sagen wir hier im Fachstallkorn.

00:03:21: Sie ist quasi die, die so'n bisschen vorgibt wo die Richtung hingeht, was ihr gefällt.

00:03:26: Die macht die schönen Dinge und ich bin immer der Ausputzer, der die Vertragsdinge macht...

00:03:31: Du trägst die Leichen weg oder wie nennt man das?

00:03:34: Die Leichenfeller!

00:03:35: Du

00:03:35: kommst

00:03:36: mit dem Fehl.

00:03:40: Ja genau, da dort reiniger.

00:03:42: Stimmt, oh ja genauer.

00:03:43: Nee aber deswegen, das funktioniert ganz gut.

00:03:45: Das heißt wir haben glaube ich grundsätzlich in unserer Beziehung, in unserem Berufsalltag, aber auch so in unserer Elternärtschaft eine gute Aufteilung.

00:03:53: Wobei, ich finde tatsächlich nur in der Elternschaft ist es was umgekehrt.

00:03:57: da bist du das Harald Reiniger und ich bin der Spaßpapa!

00:04:00: Richtig richtig!

00:04:01: Krasse Sache.

00:04:02: Ich meine damit seid ihr halt unglaublich verzahnt miteinander also privat natürlich sowieso und eben beruflich auch und seien seid ihr auch so tolle Talk-Gäste für das heutige Thema weil wir können auch ganz wie von euch lernen.

00:04:14: ich find's ganz spannend dass der Podcast auch dazu da ist ein paar Sachen zu verhandeln über die sonst nicht so gesprochen wird.

00:04:22: Aber genau, das ist das finde ich richtig cool.

00:04:24: Und vielen Dank, dass ihr Bock habt mit uns darüber heute zu sprechen!

00:04:27: Bevor wir uns dem Thema inhaltlich widmen haben wir noch fünf schnelle Fragen an euch und ich würde es euch einfach abwechselnd stellen die Fragen.

00:04:34: Habt ihr Bock?

00:04:36: Einfach in der Top

00:04:37: of Mind Antworten.

00:04:38: Also wir

00:04:39: fangen

00:04:39: mit dir ankamen.

00:04:41: bist du morgenmensch oder Nachtäule?

00:04:42: Oh, ich bin beides nicht.

00:04:45: Aber eher nachtäule doch... Ich würd sagen eher nachteule.

00:04:49: Krass!

00:04:49: Ist es... Mit Familie ein Alltag

00:04:51: machbar?

00:04:52: Nee, also wir gehen beide sehr spät ins Bett muss man sagen.

00:04:55: Wir arbeiten zum Teil auch erst abends so richtig am Laptop.

00:04:58: So wie man das eigentlich aus dem... Büroalltag kennt, da setzen wir uns erst auf die Couch wenn die Kinder schlafen.

00:05:05: Deswegen würde ich da schon eher Nachteule sagen.

00:05:07: aber irgendwie beginnt auch so ein zweiter Arbeitstag dann und morgen.

00:05:11: Mensch ja klar ich stehe auch auf Niklas ist aber meistens der der mit den Kindern auch als erstes aufsteht mich nochmal kurz einfach in Ruhe lässt wo ich sehr dankbar für bin und dann bin ich aber auch da.

00:05:23: also ich brauche jetzt nicht viel Schlaf.

00:05:27: Ja ja, ich auch nicht.

00:05:28: Fünfzehn Minuten die Nacht und ich bin ready to go!

00:05:31: Kein Tier?

00:05:33: Nein aber so sechs

00:05:35: Stunden

00:05:36: ist gut.

00:05:37: wenn ich aber acht Stunden schlafe, bin ich unendlich müde.

00:05:39: Ja

00:05:40: okay check' ich.

00:05:41: Check' ich zu viel Schlaf ist natürlich auch nicht gut.

00:05:42: Ne hast du recht.

00:05:44: Niklas Ordnung oder kreatives

00:05:45: Chaos?

00:05:46: Ich bin absolut kreatives Chaos.

00:05:49: Ich glaube wir nehmen es ja am Laptop auf.

00:05:50: Sobald ich hier mal gerade meinen Browser wegziehen würde, würde man mein Desktop sehen Horror aus.

00:05:55: der sieht aus wahrscheinlich wirklich wie mein Jugendzimmer mit sechzehn alles unsortiert Dateien die wahrscheinlich schon hätten vor.

00:06:02: Dreizehn Jahren gelöscht werden.

00:06:03: ich habe sammeln einfach und schaffe deswegen.

00:06:06: aber also ich liebe das.

00:06:08: ich liebe kreatives Chaos.

00:06:10: Ich bin auch so ein Mensch, der ganz einfach ganz oft Dinge nicht so lassen kann wie sie sind Und muss dann immer alles wieder ins kreative Chaos ziehen.

00:06:19: Das bin ich.

00:06:19: und dann gibt's Menschen wie meine Frau, aber auch unsere anderen Chefs fahren damit den wir zum großen Lüster ... die das dann wieder strukturieren!

00:06:25: Und darin glaub' ich steckt auch viel Energie.

00:06:28: also ich glaube... Ich bin immer der, der sagt so kann es nicht bleiben?

00:06:31: Nein nein nein nein.

00:06:32: Das müssen wir alles nochmal neu durchdenken.

00:06:34: Schmeiß den Turm dem Bau-.

00:06:35: Also wenn wir in der Kita wären, ich schmeiß den Bauturm um.

00:06:38: Genau,

00:06:39: ich schmeiß ihn bautum um und andere bauen dann wieder auf und dann sag ich toll Jetzt haben wir einen Ton gebaut, jetzt lass uns doch mal eine Pferde koppelbauen.

00:06:46: Und ich schmeiß wieder um und dann ja deswegen kreatives

00:06:49: Chaos

00:06:50: nervig für andere schön für mich.

00:06:51: Schön für dich!

00:06:55: Das sind gute Impulse bei.

00:06:56: man braucht das auch manchmal jemand der nochmal um die Ecke denkt und also ich liebe es aus dem Trott rausgeholt zu werden.

00:07:03: Ich glaube daher ergänzen wir uns ganz gut als Paar aber auch als Geschäftspartner.

00:07:06: natürlich dass Niklas immer mal wieder Impulse gibt wo ich auch nachdenke drüber.

00:07:13: Das sollten wir mal ansteuern.

00:07:14: Ja, wie gut kannst du das annehmen manchmal von deinem

00:07:17: Partner?

00:07:18: Kommt ganz auf meinen Zyklus an wenn ich eigentlich bin.

00:07:22: Also beim PMS klappe halten hier wird überhaupt nichts verändert.

00:07:28: Ganz im Gegenteil dann brauche ich viel mehr.

00:07:31: und auch jemand der mir zuhört.

00:07:33: aber sonst bin ich glaube eine gute Zuhörerin Und ich kann aber auch Niklas auch mal sagen so jetzt reicht es weil Mein Nervensystem ist relativ schnell überlastet.

00:07:40: Auch durch den Alltag mit den Kindern, der Arbeit, Social Media ... immer Impulse von außen, immer Kommentare nachrichten auch das Team und wenn dann noch mein Mann kommt und mir einen Kopf wirft, was er für Ideen hat die sind wirklich manchmal bombastisch.

00:07:54: aber wohin damit?

00:07:55: Also da ist meine

00:07:56: ... Wenn

00:07:56: das so umgefiltert

00:07:57: kommt!

00:07:58: Genau und es kommt bei ihm ungefiltered Und ich bin ja dann diejenige, die's eigentlich mal aufschreiben, aufgreifen müsste.

00:08:04: Aber manchmal ist die Kapazität nicht da und manchmal ist sie da vom Einsprung rum,

00:08:09: ne Klas?

00:08:10: Da erreihst du mich ganz gut.

00:08:12: Frieda, du würdest lachen aber wir arbeiten so.

00:08:14: Ich arbeite das gesamte Office nach Zyklos, also zyklusbasiert,

00:08:17: d.h.,

00:08:17: wir wissen schon... Also es lässt sich nicht beeinrichten, aber mir sagt, wir wissen dann schon, nächste Woche haben wir einen wichtigen Dreh.

00:08:23: Shit!

00:08:23: Piecklotealfahrt.

00:08:25: Okay, wir müssen also gucken wie fühlt sich die gerade?

00:08:29: Oh Gott, das

00:08:29: blieb das Welt so richtig.

00:08:31: Nein!

00:08:32: Aber es ist ja natürlich...

00:08:33: So ein Türrand?

00:08:35: Nein, aber wir versuchen natürlich schon einfach nur zu wissen wo wir gerade stehen weil natürlich können wir tun lassen was wollen?

00:08:40: du siehst immer fantastisch aus.

00:08:42: vier

00:08:42: Wochen

00:08:42: im Monat siehst du fantastisch auch.

00:08:44: aber es gibt halt die Woche in der Du sagst

00:08:47: ich sehe so scheiße aus

00:08:49: guck mal und es gibt die Woche wo du sagst

00:08:55: Ich habe das immer, wenn ich kurz vor meiner Periode stehe.

00:08:58: Ich mich nicht fühle und kann dann auch ganz schwer alles... mich selber abbilden, ob Stories sind.

00:09:06: Ob es ein Drehtag ist oder ein Shooting ist.

00:09:09: Deswegen versuchen wir schon das so ein bisschen herumzulegen und wir haben uns das jetzt in den letzten Monaten angeeignet und ich finde, dass funktioniert deutlich besser weil man dann auch weiß was man an mir hat und ich bin dann auch voll und ganz da also konzentriert Ich habe Lust ich hänge nicht in der Kurve Und natürlich egal auch wenn's mir nicht gut geht Dann ziehe ich immer alles durch aber mir gefällt dann das Ergebnis nicht weil ich mich nicht gefühlt habe.

00:09:31: Also ich meine ich versteh das total Vielleicht natürlich auch hier und da im Kleinen.

00:09:36: Aber ich bin halt auch nicht lustig, wenn ich gerade PMS habe so gefühlt oder es ist sogar

00:09:44: kein PMS.

00:09:46: Ich hab grad meine Periode.

00:09:48: Also ja, aber das ist jetzt schon wieder am Abkling.

00:09:51: Thank God!

00:09:52: Oh, wir sind in einem ähnlichen ... Ja okay.

00:09:56: Das weiß ich nicht, wunderbar.

00:09:58: Gestern war Halbmarathon von meinem Mann und da hab' ich noch ...

00:10:01: Hab' ich gesehen ja?

00:10:03: Und ich war so emotional!

00:10:04: Ich habe geflennt, also ich war SO stolz!

00:10:07: Also deswegen, ich checke das... Ich finde es eigentlich auch ein relativ modernen Ansatz wenn man einfach die Wichtigsten sagen wird, mal Shootings oder Kampagnen oder sowas einfach so smart legt, dass man weiß, ich stehe dann in meiner Kraft weil dann wird doch das beste Ergebnis abgeliefert und auch im Nachgang gibt's denn vielleicht gar nicht so viel, keine Ahnung Feintuning oder nochmal weißt du so?

00:10:27: Ich

00:10:27: bin dann auch mit allem okay.

00:10:28: Also ich bin mit allem ok und... Geil!

00:10:31: Ich

00:10:31: bin nicht überfordert, ich bin generell jemand, ich guck nicht nochmal die Bilder drüber, ich sag immer, auch den Kunden sucht euch aus das euch gefällt.

00:10:39: Ich bin da sehr entspannt aber gerade wenn ich in dieser Phase bin um den Eissprung herum ist mir es wirklich alles egal.

00:10:56: Also es flowt schon jetzt mega, es freut mich total und wir machen noch die drei weiteren.

00:11:01: Fix!

00:11:02: Popcorn süß oder salzig?

00:11:05: Ganz klar süß.

00:11:07: Okay.

00:11:08: Niklas, was darf bei dir auch mal unperfekt bleiben abgesehen von deinem Desktop ohne dass es dich stresst?

00:11:13: Meine Frau das ist okay.

00:11:14: ich weiß nicht, sie ist die Perfektion in sich aber die darf einfach mal un-perfekter sein ohne dass alle anderen Dinge stressen mich immer Wenn sie nicht perfekt sind, ich akzeptiere inzwischen aber oder habe gewisse Resilienz entwickelt.

00:11:28: Ich akzeptere dass die einfach nie so perfekt sein können wie ich es gerne hätte.

00:11:32: Was aber daran liegt das ist auch einfach unrealistisch ist weil ich natürlich immer denke

00:11:39: Super

00:11:39: wir sind jetzt hier hundert Meter neue Welt Rekordzeit gelaufen.

00:11:43: Nächstes Mal war schneller, oder?

00:11:44: Also machen wir noch schneller.

00:11:45: Das ist ein Weltrekord, das ist jetzt eine Universums-Rekord.

00:11:48: Wäre doch mal das nächste!

00:11:50: Das ist halt immer mein Anspruchsdenken... ...das ist in mir drin.

00:11:54: Ich bin am ergründen warum es so ist.

00:11:58: Hat die Antwort noch nicht genau gefunden aber ich hab das Gefühl alles was ich kontrolliere und selbst in der Hand habe wird nie perfekt.

00:12:04: Bei meiner Frau ist das vollkommen okay, die darf so unperfekt sein weil das Unperfekte ist ja das Perfekt.

00:12:09: Ja toll.

00:12:10: Wunderschön.

00:12:11: Das nehme ich als Zitat.

00:12:14: Kann man da

00:12:14: so, wow!

00:12:16: Wow!

00:12:18: Kann man deinen Lieblingsgericht deiner Kindheit?

00:12:20: Alles Polnische.

00:12:21: Alles was meine Oma mir damals gekocht hat.

00:12:24: Pierroggis oder Kluski in der Page sind Dampfklöse.

00:12:30: also wirklich alle polnischen Rezepte rauf runter, Bigos... Ich liebe polnisches Essen.

00:12:36: das ist so meine Kindheit einfach

00:12:38: auf.

00:12:40: Das war eine schöne Vorstellungsrunde.

00:12:42: Vielen Dank schon einmal dafür, aber jetzt kommen wir von den Pyroken und dem unaufgeräumten Desktop zum eigentlichen Thema, nämlich Mental Load.

00:12:50: Das ist etwas was viele Eltern auf die ein oder andere Art und Weise führen.

00:12:54: tatsächlich fast von drei von vier Eltern nur in kleiner Zeitweg fühlen sich er schöpft rund vierzig Prozent dauerhaft überlastet das es richtig krass ist also nicht nur ein Basel, dass auf Social Media viel genutzt wird sondern einfach ein reiner Fakt Alltag stattfindet.

00:13:11: Wie würdet ihr denn jemandem Mental-Load erklären, der den Begriff beispielsweise noch nie gehört hat?

00:13:17: Ich kann mich tatsächlich daran erinnern meine erste Story über Mental Load ohne die Begrifflichkeit genutzt zu haben wurde so stark von meiner Community angenommen.

00:13:27: ich hatte erzählt dass ich im Kopf so viele Tubs offen habe.

00:13:32: also Die Begrifflichkeit war wahrscheinlich schon präsent, aber mir nicht bekannt und auch vielen anderen nicht bekannt.

00:13:38: Und dann habe ich gesagt, ich hab das Gefühl mein Kopf explodiert vor Aufgaben die kein Schwein sieht.

00:13:44: also nur ich kämpfe damit Lösungen oder Erledigungen zu machen für den Alltag, für die Zukunft und habe das Gefühl nur an mir bleibt es kleben.

00:13:56: Keiner kann mir dabei helfen.

00:13:57: Ich spreche es aber auch nicht richtig aus und habe dann eine Mindmap erstellt, alles aufgeschrieben und gemerkt wow das sind wirklich alle unsichtbare Aufgaben.

00:14:05: also ich würde Mental-Load wirklich damit beschreiben unsichtbaren Aufgaben Dinge Gedanken die dich vielleicht auch manchmal nicht schlafen lassen oder die sich einfach nicht aufhören lassen zu denken weil immer wieder was Neues kommt.

00:14:17: Also Beispiel

00:14:18: Ja genau.

00:14:20: Habt ihr Beispiele dafür?

00:14:21: Was so unsichtbar

00:14:22: Tausende habe ich.

00:14:24: Bring it

00:14:26: on!

00:14:26: Also pass auf, aktueller Mental-Load bei mir ist die Kleine fängt an zu laufen.

00:14:32: wir brauchen einen Lauflernschuh.

00:14:33: welche Größe braucht sich muss den Fuß abmessen den muss ich abzeichnen.

00:14:37: abmessen und dann schauen wo gibt es Lauflernschuhe?

00:14:41: Dann schauen welche Größen würde passen die zu kaufen, anzuprobieren und Zeit zu finden.

00:14:46: Die große ... Ihr Fuß wächst ja auch?

00:14:50: Da müssen wir kontrollieren, welche Schuhe passen noch.

00:14:53: Also nicht nur was Kinder oder Kleidung angeht, dann wird unsere Große, die ist jetzt fünf, oftmals auf Geburtstage eingeladen.

00:15:01: Ich bin dankbar für... Ich bin so dankbar dass sie eingeladene ist!

00:15:06: Aber ich bin aber auch dankbar der Eltern, die Listen erstellen.

00:15:09: Wo ich einfach draufklick das Bestelle- und wenn es das nicht gibt fragen das Kind, was mag denn?

00:15:16: X Y. Was sollen wir dann kaufen?

00:15:18: Das Geschenk zu besorgen – alles Mögliche!

00:15:23: Also viele Besorgungen aber auch viele Zukunftsgedanken.

00:15:27: mit Schule und Co..

00:15:29: Fühl ich komplett, bei mir sind es gerade.

00:15:31: Ich muss das Handy auf Wegseinstellung zurückstellen.

00:15:33: Das heißt, ich muss noch vorher den DKB-Zugang irgendwie organisieren und nochmal ganz kurz checken ob mich mit Datif da weiter einloggen kann.

00:15:39: Und was für einen fucking Rattenschwanz da manchmal so dran hängt?

00:15:41: Nur an einem Task!

00:15:42: Dann kommen diese weiteren Tasken... Ich

00:15:46: denke, wenn

00:15:47: euch mal auch so Kinder haben von mir ... Das ist eigentlich gar nicht der Kernstress.

00:15:52: Sondern das gesamte fucking Drumherum des Erwachsenen-Lives.

00:15:55: Jeder Scheiß für Sicherungsbrief bringt mich mittlerweile schon aus der Fassung rein.

00:15:59: Alleine

00:15:59: den Briefkasten zu lernen und die Briefe zu öffnen?

00:16:03: Ja!

00:16:04: Natürlich sehr.

00:16:06: Was sagt der Niklas dazu?

00:16:10: Also ich kann natürlich nur zustimmen was meine Frau sagt.

00:16:14: Die wissen bei uns natürlich Ja, also sie hat viel mehr Mental-Load als ich.

00:16:20: Was muss ich gleich vorschieben?

00:16:23: Das liegt daran dass ich einfach oft akzeptieren kann das Dinge so sind wie Sie sind und ich immer sage dasselavie!

00:16:30: So ist das Leben.

00:16:31: Also wären wir Urlaubes bei uns so ein typisches Mental

00:16:33: Loading?

00:16:35: Na ja genau.

00:16:36: und ne ich würde sagen dann läuft die halt barfuß Wie Jesus, über das Wasser.

00:16:41: Ist doch egal!

00:16:42: Das ist schon ... haben die damals ...

00:16:44: Ich

00:16:45: sag,

00:16:46: ist doch weißt du?

00:16:47: Vor tausend Jahren hatte auch keiner ein Lauflernschuh.

00:16:50: Die Kinder sind trotzdem hier laufen.

00:16:51: Also irgendwie denke ich mir immer so, fass auf und genau so ist es bei uns beim Urlaub.

00:16:55: also kamen bei der.

00:16:56: wenn wir in den Urlaub fahren, haben wir eigentlich mit dem Gedanken, wir fahren im Urlaub startet.

00:17:01: Vier Wochen vorher kam der Prozess.

00:17:04: Haben wir für das Land, in das wir fahren?

00:17:06: Überhaupt gerade die richtigen Klamotten.

00:17:07: Moment!

00:17:08: In der Regel fliegt man ja wenn es hier kalt ist irgendwo hin wo's warm ist heißt aber die Kinder sind jetzt so groß heißt Wir haben nicht antizyklisch eingekauft.

00:17:16: Mist.

00:17:17: also müssen wir alles noch machen.

00:17:18: Wo kriegen wir jetzt im Winter eigentlich schöne Sommerklamotte her?

00:17:21: hat ja keiner im Angebot.

00:17:23: ach du scheiße.

00:17:24: Also da startet die los und ich denke mir nur so Wir fahren den Urlaub.

00:17:29: Was mache ich wohl als erstes wenn ich im Urlaub bin?

00:17:31: Sport, ich könnte mehr Sport machen im Urlaub.

00:17:34: Und das ist natürlich so ein bisschen ... Dann gibt's irgendwann den Tag der Tage, wir fahren also wollen los und dann sagt Kam,

00:17:41: hallo!

00:17:42: Und dann denke ich so in der Stunde vorher performe ich dann und packe noch mit an und mach noch und rödel noch.

00:17:46: aber mich hat es bis dahin einfach nicht gestresst.

00:17:48: Ich packe für vierzehnzeig Stunden lang wirklich auch meistens drei Koffer für dich mit weil du mir die Sachen raus legst... Ja du legst sie immer auf die Kommode Und der Koffer liegt daneben und ich frag mich, warum sind die Sachen noch nicht da drin?

00:18:04: Also fange ich an zu packen.

00:18:05: Es ist ja auch oftmals so viele Dinge müsste ich wahrscheinlich gar nicht tun weil du sie dann doch alleine machen würdest.

00:18:11: aber irgendwie stresst mich der Gedanke dass wir noch nicht fertig sind.

00:18:14: Ja und das... Das ist dann wieder ein Mental Load Punkt in meinem Kopf, dass ich denke ach nee es sind aber nicht alle Koffern gepackt.

00:18:21: Ich verstehe diese Dynamik total.

00:18:22: also manchmal denke ich mir auch okay mein Mann setzt ihr einfach gerade auf weaponized incompetent so und wartet dann quasi ab bis die Alte es macht.

00:18:33: Allerdings muss ich halt auch akzeptieren, dass seine Perspektive auf solche Dinge anders ist.

00:18:39: Und eigentlich kann ich davon auch relativ viel lernen, manchmal bin ich einfach eine Overthinkerin und mache die Sache weil ich so kontrollativ bin und halt dann die Sachen beispielsweise bei dem Kofferpacken, ich möchte dann halt dass es gepackt ist.

00:18:52: aber Niklas ist ja durchaus fähig das selber zu machen nur vielleicht nicht in dem Timing wie du es möchtest.

00:18:59: Er

00:18:59: macht es dann halt kurz vor.

00:19:01: Aber ich finde Mental Load wir haben jetzt sehr viel über Besorgungen, Erlebigungen gesprochen.

00:19:06: Ich finde, Mental load sind bei mir auch so Gedanken wie Moment mal ich habe zwei Kinder bekommt eigentlich jedes Kind gerade genug Aufmerksamkeit.

00:19:17: also das sind die Dinge die mich emotional oft runterziehen.

00:19:20: diese ganzen besorgung dann mein gott dann haben die kein passenden body.

00:19:24: okay komme ich dann auch Am Ende vielleicht mit zurecht, aber diese emotionalen Gedanken hat die Große jetzt durch die kleine Schwester genug Aufmerksamkeit.

00:19:32: Ich muss mal wieder ein Mama-Tochter-Date machen.

00:19:34: Nur Zeit für uns beide!

00:19:35: So.

00:19:35: mich stresst es so sehr weil ich will das unbedingt umsetzen merkt dann aber durch die Arbeit ist gelingt mir nicht.

00:19:42: Wenn ich dann irgendwie zwei Wochen vergehen, dann fühle ich mich schuldig.

00:19:45: Dann fühle Ich mich schlecht!

00:19:46: Dann hat das Auswirkungen auf mein komplettes Gemüt und vielleicht auch auf die Beziehung weil ich dann einfach vielleicht knartschick oder auch mal zickig bin Weil ich diesen einen Punkt der mir eigentlich so wichtig ist einfach nicht umsetzen konnte weil es nicht dazu kam.

00:19:58: Ja ich verstehe das total weil wir... Das ist ja nochmal diese emotionale Komponente weil man sich als Eltern viel zu oft in den Vergleich, beispielsweise mit anderen Eltern.

00:20:08: Ich hatte neulich das Real gesehen von dir, dass du gepostet hast zum Thema Screentime und ob eure Tochter was dazu verpasst?

00:20:17: Und ich dachte nur so eigentlich ist das ja der heilige Graal.

00:20:20: So wenn das Kind die Fähigkeit hat sich selber zu beschäftigen.

00:20:23: bei mir kickte dann nämlich das schlechte Gewissen weil wir haben, wenn auch nicht im gigantischen Ausmaß aber schon ab und am Screamer und ich dachte so koppel ich jetzt die schlechte Motore

00:20:32: kam.

00:20:32: Nein um Gottes willen

00:20:34: da will Ja, du bist eine schlechte Mutter.

00:20:36: Das haben wir jetzt mal ganz klar!

00:20:38: Also dass du dein Kind hier... Moment!

00:20:46: Ich muss jetzt noch mal was dazu sagen.

00:20:48: Ist mir auch voll wichtig, ich habe eine Story dazu aufgenommen und die nie hochgeladen.

00:20:53: tatsächlich weil ich gemerkt habe wir haben Eltern geschrieben.

00:20:56: sie haben sich dadurch sehr angegriffen gefühlt.

00:20:58: ich hab mit keinem wort irgendwas verurteilt und ich schwöre es.

00:21:03: Mir ist es egal, wie's andere Eltern machen.

00:21:07: Selbst meine Freundinnen, meine Umgebung alle lassen ihre Kinder viel oder auch öfter Fernsehen gucken.

00:21:12: Für uns war aber ... Also mein persönlicher Hintergrund ist ich habe nicht viel Fernsehen in meiner Kindheit geschaut und ich habe daher in der Schule oftmals sehr hinterhergehangen.

00:21:25: Ich konnte oft und viel nicht mitsprechen.

00:21:28: Und meine größte Sorge dabei ist wirklich dass mein Kind das ganze Wissen über bestimmte Figuren abläufe Allgemeine Wissen zu serien und filmen einfach nicht hat.

00:21:38: Und dass sie dadurch vielleicht ein nachteil hat, das ist in meinem Kopf viele haben es so verstanden wie ja du bist die heilige mutter du lässt dein kind kein fernsehen gucken.

00:21:47: wow super ganz toll kamen verstehe ich dass sich da manche angegriffen fühlen.

00:21:52: ich verurteile das nicht.

00:21:54: im Gegenteil unsere Entscheidung hinterfragt.

00:21:57: Ja,

00:21:57: ob sie popkulturelles Wissen beispielsweise dann so mitnimmt oder whatever.

00:22:03: Aber ganz ehrlich natürlich kann man viel über... Sie hat trotzdem Medie Zeit!

00:22:06: Sie hört Hörspiele gestern glaube ich drei Stunden am Stück.

00:22:10: also Ja, das ist schon Wahnsinn!

00:22:12: Also ihr hört viel Hörspiel.

00:22:13: Sie darf mal Lernspiele am Tablet spielen und wir gucken mal gemeinsam Film.

00:22:18: im Urlaub sind wir da auch sehr entspannt.

00:22:20: also es gibt jetzt kein iPad beim Frühstück oder so.

00:22:22: aber wir gucken was zusammen Und wir haben auch damals als sie kleiner oder jünger war sie deutlich mehr gucken lassen und gemerkt wow unserem Kind tut das überhaupt nicht gut.

00:22:33: Das kann jetzt bei der zweiten ganz anders laufen.

00:22:35: Also es ist ein schwieriges Thema und ich verstehe, dass sich viele da auf den Schlips getreten fühlen.

00:22:42: Ja das wollte ich übrigens damit gar nicht sagen sondern mein Beispielhaft war das jetzt eher etwas wo ich so dachte ich glaube da tappen Eltern ganz häufig in solche Fallen sich zu vergleichen, sich zu hinterfragen und dann eben diese Schuldgefühle von denen du vorhin sprachst zu entwickeln die dann halt nochmal den mental load die Aufgaben betrifft, noch mal potenziert.

00:23:04: Also das kommt eben noch als Ebene dazu... Und das ist einfach nicht zu unterschätzen.

00:23:08: Und ja, das beinträchtigt halt auch meinen Schlaf und solche Dinge, ne?

00:23:11: Ja verstehe ich.

00:23:12: Also

00:23:13: da würde ich kurz einmal ... Weil es ... Ich hab das mit kamen ja natürlich übermachen ja viel in meinen Abstimmungen heißt natürlich bringt Kam den Impuls mit rein und sagt bei mir war das früher so.

00:23:20: Bei mir war's anders.

00:23:22: Ich bin ein absolutes Nineties-Kind im Fernsehen im Zimmer groß geworden weil lief... Und wenn dann nur Schnee im Fernseh lief, das hat mich gereicht!

00:23:29: Ich hatte dann irgendwann auch zwei große Brüder.

00:23:31: heißt.

00:23:32: ich habe natürlich sämtliche Devices die dir irgendwie schon hattest mit genutzt also von Gameboy über die Super Nintendo.

00:23:37: Das heißt, ich ... als drittes Kind drei Jungs mit einer alleineziehenden Mutter, die noch halbtags gearbeitet hat als Bankaufrau.

00:23:45: Der Fernseher war Teil meiner Beziehungsberechtigten.

00:23:48: Das war klar.

00:23:48: Ich konnte wahrscheinlich jedes Ding auch irgendwann mitsprechen.

00:23:51: Das ist so ... Ich würde heute immer sagen, hat's mir geschadet?

00:23:55: Nein!

00:23:55: Nein, nein, nein.

00:23:56: Guck mich doch an.

00:23:57: Ich bin doch in Perfektion als Mensch.

00:23:59: Du

00:23:59: bist perfekt.

00:24:00: Floris.

00:24:00: Für Supershark

00:24:01: Floris Liebe dich und auch Bescheiden.

00:24:05: Und trotzdem kam und ich natürlich in unseren regelmäßig stattfindenden Eltern-Meetings, die wir jetzt nicht mehr so deklarieren.

00:24:11: Wir haben es auch mal schon einmal, aber wir setzen uns schon mal bewusst zusammen und sagen Hey, ist auf!

00:24:14: Das Thema ist gerade bei uns präsent.

00:24:16: wie wollen wir damit umgehen?

00:24:17: Weil wir wollen da ja abgestimmt werden.

00:24:19: Dann konnte ich Kamen dem Punkt folgen dass wir das zwar so fahren Aber die Frage oder die frage die Kamin sich erstellt ist Ist es etwas ähnliches wie mit Süßigkeiten Wo wir, wo man ja auch eigentlich sagt, wenn ich jetzt im Kind komplett verbiete Süßigkeit.

00:24:33: Das ist für ihr erzuckerfrei bis irgendwie acht oder zehn ... Ist es dann nicht das Kind was wir nachher haben?

00:24:39: Dass auf Geburtstag bei anderen sofort an die Süßigkeiten-Box geht und sich alles reinschaufelt weil es zu Hause das nicht darf.

00:24:47: Wir haben uns eher aus der Richtung.

00:24:48: jetzt die Frage stellt Mist!

00:24:49: Wenn wie jetzt eigentlich so sehr reduziert und auch sehr bewusst da reingehen wird sie dann nicht eigentlich eher noch mehr richtungen wenn sie denn selber entscheiden kann, noch mehr alles nachholen wollen.

00:25:02: Während ihr vielleicht oder andere dann eher sagen so punktuell wir lassen das zu ist teilweise auch mal selbst entschieden wie lang und keine Ahnung was?

00:25:08: Oder es ist halt eher mal auch nichts mega krass besonders dieses Belohnungssystem weil wir schon merken was wir feststellen dieses okay du darfst mal eine Folge irgendwas gucken oder im Flugzeug du darf mal jetzt ne Folge Blueie gucken führt immerzu einen Wutanfall und keine Ahnung was, weil sie nicht verarbeiten kann.

00:25:27: Dass die es jetzt nicht mehr darf, weil diese natürlich so besonders hält.

00:25:31: Das war eher die Frage sind wir schlechte Eltern?

00:25:33: Weil wird das Kind nicht genug selbst bestimmt gucken lassen?

00:25:36: Also ich glaube die Antwort lautet auch da ja

00:25:44: Sorry, aber die ist so gut!

00:25:47: Nein eben nicht.

00:25:49: Ich glaube wir gehen alle einfach viel zu streng mit uns ins Gericht und damit potenzieren wie den Mental Load des Alltags noch einmal mehr, also ein bisschen mehr mildewalten lassen weil kann man letztlich werden wir das ja an einer Freundin beispielsweise auch niemals irgendwie so sagen was wir, wie wir mit uns selber teilweise sprechen.

00:26:09: Und ich glaube diesen kleinen Reminder können ganz viele Menschen Menschen, inklusive mir immer mal wieder gebrauchen.

00:26:15: Gibt es denn bei euch typische Reibungspunkte im Alltag?

00:26:19: beziehungsweise gibt's auch so Sachen wo die Aufgaben ganz klar verteilt sind?

00:26:23: wiederum?

00:26:25: Habt ihr das Strategien?

00:26:27: Also ich kann immer nur wieder das schöne Beispiel anführen Tasche packen fürs Kind egal wo wir hinfahren oder hingehen Es bleibt doch schon zu.

00:26:41: Und das ist ein Reibungspunkt manchmal, weil ... Niklas isst der Meinung, dass ich es ja sowieso kontrollieren und dann nachfüllen würde.

00:26:52: Wenn er was vergisst?

00:26:53: Weil er würde ja was vergessen!

00:26:55: Und ich bin der Meinung aber dann mach's doch einfach erst mal und dann können wir ja mal schauen ob's also ...

00:27:01: Ja!

00:27:02: Also Reibungspunkt ist jetzt auch ein bisschen übertrieben.

00:27:05: Ich mache es mittlerweile auch einfach routiniert und schnell, also gerne ist jetzt gelogen aber ich mach's einfach weil... Weil ich weiß, wie es geht.

00:27:14: Aber dann denk ich mir manchmal so ... Ich will raus!

00:27:17: Es ist bei mir nicht nur Schuhe und Jacke anziehen, sondern nein, ich muss noch eine Milchflasche mitnehmen.

00:27:22: Ich muss die auswaschen, dann brauche ich das Pulver abfüllen.

00:27:25: Dann brauchte ich heißes Wasser oder kaltes Wasser.

00:27:27: Oder unser Gerät muss sich vorher anstecken, damit das Wasser aufwärmt, wenn wir unterwegs sind.

00:27:33: Das ist auch wieder mental out.

00:27:34: So eine Tasche zu packen ist mental out?

00:27:37: Und ähm...

00:27:38: Ja, du bist ja ... Also, muss man sagen, mit dir wäre ich ... Das ist ja ein Survival-Kid, was du packst.

00:27:45: Von einer Snackbox über ... Wir haben immer auf Wechselklamotten.

00:27:50: Andere Eltern stehen auf dem Spielplatz und sagen, ich muss nach Hause!

00:27:54: Die hat sich eingepinkelt.

00:27:56: Ich

00:27:56: hab immer alles dabei.

00:27:57: Du hast

00:27:58: von Windeln noch mal Wechselklamotten ... Wir kommen auch immer an

00:28:03: den

00:28:03: Punkt des ...

00:28:04: Genau.

00:28:04: Du nutzt ja das Volumen, dass so ein Kinderwagen mit sich bringt und das ist ja oft bleibt sehr auch vorgepackt heißt du hast ja diesen Korf dieses ist ja wirklich eine.

00:28:12: also was das Auto für Erwachsene ist der Kinderwagen für Kinder da leben Kulturen wahrscheinlich unten drin und du denkst hier so hui

00:28:19: Da bin ich in Sauerteig rausgekratzt.

00:28:24: Das ist

00:28:25: oder das ist so ein Survival-Pack da jedes Mal Packs.

00:28:28: das ist geil.

00:28:29: man kann nicht.

00:28:29: also man kann dich in der Wildnis aussetzen kann kein Thema.

00:28:32: Ich kann Feuer machen, ich backe euch ein Brot.

00:28:34: Ich brauch nur Mehl und

00:28:35: Wasser.".

00:28:36: Aber ich hab's letztes Mal auch wertschätzend gegenüber.

00:28:38: Wir waren mal im Familienurlaub.

00:28:40: dann hab' ich so gesagt, ich muss mal klar sagen weil es eine Beobachtung ist die mir gerade auffällt du bist schon für das Level an Strukturenorganisationen.

00:28:48: Du bastest auch auf Peak.

00:28:49: also das heißt wirklich so wir gehen raus Es ist grade mild, zwanzig Minuten später wirds A-Punk kalt Und Kamen hat noch einen Wechseljagd für das Kind.

00:29:00: Du machst es ja wirklich, weil du in dem Moment so umsichtig mit den Kindern und deiner Umwelt bist, dass du auf alle Eventualitäten einwitzst?

00:29:07: Als ich das einmal gemacht habe waren wir wandern und mitten auf der Hälfte schickert sich das Kind von oben bis unten eingeschissen und wir hatten keine Windeln dabei!

00:29:15: Ja, dann habe ich das Kind natürlich in meinen Pullover.

00:29:18: Das heißt, ich denke da so gut!

00:29:19: Dann leite ich jetzt halt, es ist halt kalt, das Kind in meinem Pullover eingewickelt und bin den ganzen Weg zurück.

00:29:24: Denkt mir so gut... Ist jetzt auch keiner dran gestorben?

00:29:26: War natürlich auch eine lustige Erfahrung von der wir heute noch erzählen aber mich lernen ja draus.

00:29:31: Deswegen, das sind Sachen, also Tasche packen ja, jetzt würde ich im Quetzeln.

00:29:35: naja so richtig Siehst du natürlich nicht, was ich morgens mit den Kindern veranstalte bevor du das erste Mal dazukommst.

00:29:39: Das wollte ich gerade sagen!

00:29:41: Das heißt wir haben beide so ihre... Das sind die Dinge, die der andere nicht sieht und das ist das schlimme Amethyloid.

00:29:49: In Prevention there's no glory.

00:29:50: Also weil du ja alles vorbereitet bist, wirst du auch niemals von jemandem hören wie gut das wir es jetzt haben!

00:29:56: Weil wir habens ja also ist er da.

00:29:57: heißt wenn jetzt quasi kam alleine morgens mit beiden Kindern aufstehen müsste, weil ich mal auf Geschäftsreise wäre dann fällt die ein boah das ist ja schon auch heavy eigentlich so um sechs Uhr direkt mit den beiden Kindern weg zu performen und jetzt hier den guten Laune-Onkel.

00:30:10: Und die haben schon zwei Topsuitanfälle weil die eine sich anziehen will Die andere möchte gerne ihr Frühstück heute im Stern geschnitten.

00:30:17: Das heißt, es sind so diese kleinen Fights die ich schon morgens führe.

00:30:19: Genauso wenn ich mal ohne kam wäre und eine Tasche packen müsste und plötzlich merke...

00:30:24: Achso!

00:30:25: Die Kinder haben auch Durst?

00:30:27: Aber dann kann ich ja auch kommen und das ist halt immer unsere Diskussion, wenn du mit dem Morgen kommst was ist denn mit meinem Nachmittag?

00:30:34: da bin ich auch mit beiden Kindern alleine.

00:30:37: Siehst du Frieda?

00:30:39: Hast du hier so ein Mentoring also quasi auch so kannst du quasi... Frieda du bist

00:30:42: doch Psychologin

00:30:43: oder?!

00:30:46: Ne, da müssen wir ganz offen jetzt miteinander sprechen.

00:30:51: Aber das check ich total!

00:30:53: Wir kommen nämlich auch gleich noch zu diesem Thema Erwartungen aneinander und auch manchmal so dieses gegenseitige Aufhegen.

00:31:00: Ich habe das gemacht und ich hab das gemacht was halt auch ultra... Also...

00:31:04: Was

00:31:04: machen wir

00:31:05: wirklich kaum?

00:31:06: Ja geil!

00:31:06: Da muss ich nochmal sagen.

00:31:07: Richtig

00:31:09: geil!

00:31:10: Was ich super schön finde ist, wir haben die Wertschätzung für einander.

00:31:14: Den Respekt und wir verstehen... Wir können uns auch mal abklatschen.

00:31:18: Hey!

00:31:18: Ich gehe jetzt hoch.

00:31:19: Ich muss das machen.

00:31:20: Es wird nicht aufgewogen.

00:31:22: Ich sag dir nicht, ich bring jeden Abend das Kind ins Bett und du sagst mir nicht ja aber ich stehe jeden Morgen mit den Kindern auf.

00:31:28: Das kann mal aufkommen einmal im Jahr wenn wir einen riesengroßen Streit haben dann wird plötzlich alles was eigentlich in Ordnung ist auch noch angeführt einfach nur weil es passt.

00:31:37: aber am Ende finde ich haben wir einander echt eine tolle Wertschätzung für die Kehrarbeit die wir leisten.

00:31:43: Und ich finde es auch wichtig, dass man zwischendrin sich sieht und das aussprechen kann.

00:31:48: Wie der Punkt im Urlaub.

00:31:49: oder wir waren im Deutschlandurlaub wo Niklas gesagt hat hey ich muss mal sagen du bist immer so gut organisiert, wenn wir unterwegs sind.

00:31:55: Das war ja für mich das Halt bis heute nach und es ist nur ein blöder Satz!

00:32:00: Und das bringen wir zwischendrin schon gut hin.

00:32:03: Richtig geil, weil das auch so eine ganz konkrete Strategie, die glaube ich viele Hörerinnen und Hörern da draußen gut aufnehmen könnten im Sinne von was kann man eigentlich machen?

00:32:15: Damit mit der Load eben die Beziehung – bei euch ist es ja Beziehungs-Plusarbeit nicht so krass effektet.

00:32:22: Und da würde ich gleich noch gerne mit euch ein bisschen weiter drüber sprechen.

00:32:27: Vorher würde ich aber ganz kurz einmal die Frage der Episode an die Hörerinnen da draußen stellen, wir haben immer pro Folge eine Umfrage bei Spotify.

00:32:37: Eine einfach Ja-Nein-Frage, die könnt ihr anklicken und es mal entspannter, die Ergebnisse zu sehen.

00:32:42: Die Frage der heutigen Episode lautet wird Mental Load in eurer Familie ganz offen angesprochen?

00:32:51: weil offene Kommunikation und Gespräche so wichtig sind.

00:32:56: Ist es key?

00:32:57: Und genau das hattest du ja eben auch schon angesprochen, habt ihr noch andere Strategien für euch entwickelt damit der mental load die euch nicht auseinander treibt selbst wenn es manchmal richtig knirsch ist?

00:33:11: Einige oder?

00:33:12: Soll ich oder du?

00:33:13: Ich würde mal gerne!

00:33:14: Ich mach mal, ich fang jetzt an die Tasche zu packen und du machst sie dann perfekt.

00:33:20: Also grundsätzlich ist natürlich... Und das wegen des Warms ist auch wichtig immer zu sagen hey guck mal es gibt diese Insta-Welt da guckst du drauf das sieht alles perfekt aus die backt ihr Sauerteigbrot und alle super.

00:33:29: wir haben uns auch schon wegen einem Saureteigbrots so dermaßen gekracht weil das Saurenteigbrott später irgendwie das Abbild von nicht gesehener Arbeit und Wertschätzung und pass auf Das passiert.

00:33:41: Wichtig ist, uns zu sagen natürlich und das ist glaube ich der große Vorteil den Kamen nicht haben, dass hat auch Nachteile.

00:33:46: wir arbeiten zusammen und sind seit zehn Jahren zusammen heißt alles was wir tun war immer auch Teil einer einer Company eines Prozesses Und die Dinge die du auf der Arbeit machst Die sind ja nicht schlecht wenn du dir auch eine Beziehung überträgst heißt Sichtbarkeit für deine Aufgaben schaffen Regelmäßige Feedback-Kultur für sich selber das einstehen und so gehen wir auch in Gespräche rein.

00:34:08: Das heißt, wir sehen Kehrarbeit als dass was es ist, nämlich Arbeit!

00:34:13: Also nicht als Selbstverständnis und du hast doch Kinder gewollt also jetzt kümmere ich auch drum, sondern... Das sind Job Und keiner von uns beiden hat den Job Vollzeit.

00:34:22: Das ist klar weil wir beide Vollzeit arbeiten.

00:34:24: Es ist nicht so wie wir kamen in Elternzeit gegangen und ich sage Ich gehe noch weiter mit meinem Bürojob und am Ende komme ich dahin.

00:34:29: Das is leider ja häufig in der Realität so, dass ich selber bei Bekannten oder Freunden auch erlebe wenn quasi die Person, die in Elternzeit geht.

00:34:39: Die ist schön zu Hause mit den Kids und hat eine gute Zeit und der andere geht arbeiten was nicht stimmt!

00:34:44: Die Person die Zuhause ist arbeitet Vollzeit und die Person die auf dem zur Arbeit fährt hat Vollzeitarbeit.

00:34:50: und das ist halt eben wie der Punkt... Das ist halt der Punkt indem wir sagen hey pass auf Beide mindestens fünf Jobs und Eltern sein ist auch ein Hauptjob, den man leider viel zu oft irgendwie so... Ach ja.

00:35:02: Und Eltern sind wir auch noch?

00:35:03: Und achja!

00:35:04: Ehe haben wir auch.

00:35:04: doch also ehe Leute auch noch.

00:35:05: Ehe isst auch einen Job genau wie Eltern sein.

00:35:08: Wenn Eltern sind ein Job es ist eher auch ein Job.

00:35:09: Auch das ist ein Prozess Arbeit und Sichtbarkeit zu schaffen für eure Aufgaben die ihr in der Ehe erbringt.

00:35:15: Also ich meine ich tu dir gefallen.

00:35:17: Ich möchte gesehen werden für dass euch Tour Und das führt dazu, dass wir ganz oft in diesem Prozess über die Dinge einfach sprechen müssen.

00:35:23: Weil sie in unserem Alltag gleichwertig zu setzen sind.

00:35:26: mit wer holt wann das Kind aus der Kita ab ist aber ein Baustein, der auch... Ich kann nicht weil ich habe vorher einen Shooting und ich hab danach ein Meeting heißt aber es sind drei Business Tasks, die gelöst werden müssen und Kita ist ein Stellenwert, der dann genauso groß ist und sagt okay da muss dein Meeting leider verschieben, weil wir haben keine andere Lösung.

00:35:45: Dann ist klar, das ist immer je nach So wie Bausteine gerade überhaupt zu einem Passen.

00:35:51: Und so ist Kehrarbeit bei uns kein Selbstverständnis für eine Person, sondern für beide.

00:35:55: und dann gibt es natürlich das Metal-Load.

00:35:57: Es gibt halt Kehrarbeit die jemand macht weil es ihn schon sehr belastet während ich das noch nicht weiß nicht sehe.

00:36:05: also da müssen wir halt immer gucken und sagen Ich glaube Sichtbarkeit für diese Unsichtbaren Aufgaben zu schaffen wo ich immer sage oh wir haben neue Windeln Wo kommen die denn her?

00:36:14: Achso Gut, die tauchen einfach irgendwie nicht auf.

00:36:16: Sondern dann zu sagen... Pass auf!

00:36:18: Das ist ein Prozess, es wäre cool wenn du das mal übernimmst und damit einfach zu schaffen.

00:36:22: Und reicht, wenn ich... Wenn Kami's grundsätzlich gerne macht weil sie vielleicht auch sagt, wenn wir bei Rossmann was jetzt einkaufen gehen?

00:36:28: Dann gehe ich ja für mich da, für mein Sauerteigbrot, für meinen Starter.

00:36:31: Ich muss eh neues Mehl kaufen.

00:36:33: Geil haben die geil da.

00:36:35: Dann kaufe ich noch einen passen X

00:36:36: Und Dingkeherzen

00:36:38: mit Schoko.

00:36:39: Oh, und die NrBio-Apfelchips sind die besten bei uns?

00:36:42: Alles von Nrbio!

00:36:45: Das

00:36:45: ist übrigens keine gewünschte Werbung.

00:36:47: Aber in meiner Welt ist das ja etwas... Du machst es für dich.

00:36:51: D.h.,

00:36:51: die Snacks tauchen irgendwie auf und du bist ja für dich losgezogen.

00:36:55: Ja, aber wie anstrengend das mit beiden ist.

00:36:56: Mit Kindern

00:36:57: ist es sauanstrengender?

00:36:59: Ich glaube immer die Mutter, die dann durch den ganzen Laden schreit ... Wir sagen ja den richtigen Namen unserer Tochter nicht, aber dann schrei ich da, Tilly!

00:37:07: Wo bist

00:37:08: du?!

00:37:09: Da kommt keine Antwort und dann habe ich die kleine da.

00:37:11: Dann rennst du dahin, er hat schon vergessen was du eigentlich holen wolltest.

00:37:13: Aber egal... Immer

00:37:15: in der Spielzeugabteilung.

00:37:15: Das ist das Gute.

00:37:16: Rossmann hat immer eine geile Spielzeug-Abteilung!

00:37:18: Stimmt bei den Tonys steht sie dann.

00:37:19: Naja,

00:37:20: das war so gefährlich.

00:37:23: Ich meine, so viel mit dem so.

00:37:26: Okay, komm also ... Ja das geht ... Ach ja!

00:37:29: Ist ja bei

00:37:29: Ostern.

00:37:31: Genau.

00:37:31: Was

00:37:32: wir aber ganz oft machen, diese Kommunikation, da müssen wir uns auch zu zwingen.

00:37:37: Das geht auch im Alltag unter und wir haben... Wir machen das nicht ganz so regelmäßig wie früher, müssen wir zugeben.

00:37:43: Aber wir machen diese Eltern-Meetings und das hört sich auch immer ... Ich hab's einmal bei Social Media angesprochen, dass wir in Eltern-Meting hatten.

00:37:50: Wie kann man denn das als Arbeit sehen?

00:37:52: Entspannt euch mal!

00:37:53: Also die Leute sind ja dann immer so negativ.

00:37:55: Und ich denk mir so, oh, das ist der wertvollste Termin den wir uns vielleicht einmal im Monat schaffen ums hinzusetzen und zu überlegen.

00:38:02: wo brauche ich gerade Unterstützung von dir?

00:38:06: also Wir besprechen wirklich alles Mögliche und letztes Mal haben wir drüber geredet, dass mein Mental-Load halt mit dem Kochen so stark ist.

00:38:16: Weil die Kleine ist einst, die Große ist fünf und die Großen ist nur Nudeln mit Butter?

00:38:23: Wir wollen die Kleinen aber anders ernähren schon früh unterstützen, dass es nicht so wird wie bei der Großen heißt.

00:38:30: Ich habe schon mal zwei Gerichte.

00:38:32: Ich esse wahrscheinlich von beidem gar nichts.

00:38:34: Niklas hat auch noch seinen Proteinsport.

00:38:36: was auch immer Plan heißt am Ende stehe ich da und muss vier verschiedene Dinge machen oder wir essen sogar alle getrennt.

00:38:42: Und dann war halt die Lösung darüber zu sprechen und sich dazu zu entscheiden das wir Familiengerichte machen aber gemeinsam entscheiden was es gibt Dass man halt einen Teil fertig kochen kann den anderen lasst man eher plain ohne Soso.

00:38:55: also Das sind ja so Kleinigkeiten über die man sonst nicht spricht und dann haben wir uns darauf geeinigt, dass wir das gemeinsam entscheiden.

00:39:00: Und das finde ich schon wichtig!

00:39:02: Ich habe

00:39:02: das bei einem gemeinsamen Paar beobachtet mit denen wir befreundet sind, diesen beiden Gründerinnen und auch einfachige MacherInnen muss mal sozusagen voll krasses Paar.

00:39:12: und die haben sich Sonntags immer hingesetzt und in den Kalender der Woche durchgegangen, haben da nochmal gesprochen, haben einmal Aufkampenverteilungen gemacht, haben Transparenz geschaffen Und haben auch so ein bisschen ... Auch vor uns tatsächlich, so ein bissel gesagt, auf das ist ein bisschen zu viel für mich.

00:39:30: Ich fand es erst mega gemein von mir und megajudgy.

00:39:35: Ich fands so ein bißchen artificiell, weil ich dachte, naja gut, sehr euch dahin soll!

00:39:39: Aber eigentlich ist das eine Insel wo man was ja auch wie kennt ihr dieses Denkarium von Harry Potter?

00:39:46: Dass Dumbledore hat und dann zieht er sich die Gedanken raus und legt sie da

00:39:51: ab.

00:39:52: So, und

00:39:52: eigentlich ist es ein bisschen so.

00:39:53: Ein Raun, den man schafft um die Gedanken auch abzulegen... Hab ich

00:39:57: so noch nie gesehen?

00:39:58: Ja krass!

00:40:00: Weißt du wie ich das nenne?

00:40:01: Trello?

00:40:02: Ich habe bei Trello einen ähm... Kann ich

00:40:05: euch mal zeigen?

00:40:07: Vielleicht nicht ganz so magisch, aber okay.

00:40:08: Schaut mal,

00:40:10: Mental Load is Revisitas.

00:40:13: Mental load ist real.

00:40:14: Das ist Rosanne und schreibe da meinen kompletten mental load runter, egal was mir einfällt.

00:40:19: also ich kann mal ein bisschen vorlesen ja playdates organisieren oh god das ist ja auch so eine sache mit allen eltern schreiben wann geht das kind?

00:40:26: Wann nach der kit hat... Also wir haben die meisten play dates auch bei uns zuhause.

00:40:31: ich glaube dass es weiß ich nicht hat sich so einfach etabliert aber das auch zu organisieren.

00:40:36: Dann möchte ich den Flohmarkt machen.

00:40:39: Dann muss ich einen Kuchen backen, dann Fotobücher kreieren.

00:40:41: Das ist ja auch so ein krasser... Also es gibt ja Mental Load der jetzt akut und es gibt Mental Load ...

00:40:47: Der lässt sich aufschieben.

00:40:48: Genau!

00:40:49: Den lässt sich Aufschieben, den schiebt man lange auf aber er ist so präsent und macht ja wieder Schuldgefühle.

00:40:54: Heißt, ich überlege mir das erste Kind hat Fotobüschen am Mass also die wird sich das angucken und freuen.

00:41:00: was ist mit dem zweiten?

00:41:02: Also Milly ist gerade einsgemacht.

00:41:04: Weil

00:41:04: du das gerade ansprichst Jetzt ist es bei mir auch ... Ich

00:41:09: hab keine Erinnerungsbox für unsere Tochter.

00:41:12: Ja, allein das.

00:41:13: Schnappatmung!

00:41:15: Aber so was steht dann hier?

00:41:18: und immer wenn ich ein Fünkchen Freizeit habe schaue ich in meine Liste genau auf die ... Also hier ist meine Sammelstelle.

00:41:24: Ich hab das alles schön abgelegt ja?

00:41:27: Dass ich dann im Grunde Sachen habe, für die ich Zeit habe oder mir Zeit gebe Aber trotzdem wird's terminiert.

00:41:34: Also ich muss im Juli ein Fotobuch erstellt haben, sonst bin ich eine scheiß Mama!

00:41:38: So denke ich halt.

00:41:39: auch wenn es vielleicht nicht so ist hoffe ich dass ich machen werde.

00:41:42: Kleidung aussortieren steht ihr Arzt Impftermine Geschenkideen wünsche.

00:41:47: ich habe hier ne ganze Liste.

00:41:48: immer wenn unsere Tochter einen Wunsch hat Ich mache Fotos davon und leg das halt in meiner Trello-Lista ab.

00:41:54: Ja aber es ist halt auch komplett crazy.

00:41:55: natürlich geht das einmal wieder zwei Wochen drunter und drüber und du vergisst es.

00:41:59: Aber wenn du dich wirklich routinierst und diszipliniert... Also, wenn du das diszipliniert angehst hast du am Ende ne Mental-Loadliste.

00:42:06: Und Schatz ich lade dich gerne dazu ein!

00:42:08: Weil Trello, du kannst

00:42:09: mitmachen!

00:42:09: Naja also, ich hobis

00:42:10: Kurse, Verträge!

00:42:12: Bis jetzt haben wir ja die Meetings und dann bringst du das ja vor?

00:42:14: Das ist auch gut, du kannst mich natürlich gerne auch da... Dann können wir uns lebendiger stellen.

00:42:18: aber jetzt muss man dazu und deswegen ganz oft sitzt Wahrscheinlich ist jemand da irgendwo an deinem Radio, hört hier diesen Podcast und denkt

00:42:25: sich... An seinem Radio?

00:42:25: Ja, ja.

00:42:26: Er

00:42:26: hat seinen Radio dann geschraubt, das schädigt gerade so schlecht.

00:42:30: Ah ja jetzt auch, auf hundertzwei Komma vier läuft es grade!

00:42:33: Und äh, denkt dich grad, was reden die für ein Stuss?

00:42:36: Ich kann irgendwie,

00:42:37: ey, was für Trenno...

00:42:38: Ja verstehe ich.

00:42:39: So, und das ist natürlich wieder so'n bisschen wirkt wie

00:42:42: Die

00:42:42: Spinner in ihrer Kölnbubble.

00:42:45: Aber deswegen muss man eine Lanze brechen.

00:42:47: Das ist ja nicht etwas, was wir als Über-Performer uns so entwickeln.

00:42:51: Uns wurde das auch aufgestülpt!

00:42:52: Wir leben und arbeiten zusammen inzwischen einer Company mit über fünfzig Menschen... ...in der wir Menschen haben, mit denen wir auf, wie sagen wir?

00:43:01: Business C Level.

00:43:03: also es sind wirklich Leute die halt super schlau sind und super tough sind und supereile Sachen können Und die bringen das in unser Leben.

00:43:11: Also da gibt's zum Beispiel Christina.

00:43:13: Das ist doch das Verrückte, wenn wir jetzt auch zum Thema Metal-Load zu Hause.

00:43:16: Wir haben ein Dorf um uns herum und das ist Christina, unsere Geschäftspartnerin, Geschäftsführerin in vielen Unternehmen.

00:43:24: die wohnt aber bei uns im Keller.

00:43:25: Und ist Patentante?

00:43:27: Ist Patentant.

00:43:27: D.h.,

00:43:27: sie kommt auch abends mal nach der Arbeit, in der Regel oft weil sie immer drei Tage die Woche ist quasi in Köln, die wohnte eigentlich in Würzburg... Aber die wohne

00:43:37: euch im Keller!

00:43:38: Die wohnt bei uns am Keller.

00:43:39: Wir

00:43:39: habe einen Apartment.

00:43:41: Das ist ein Apartment mit Zugang zu einer kleinen Terrasse und dem Garten.

00:43:45: Also alles gut, eigenes

00:43:47: Bar?

00:43:48: Es ist das Gästezimmer.

00:43:49: Ja genau!

00:43:50: Aber es ist, wir sagen nie voll.

00:43:51: die wohnen Keller.

00:43:52: Und natürlich kommt sie da quasi nach Hause, nach der Arbeit... ...und ist aber ein vollwertiger Teil dieser Familie.

00:43:57: Die übernimmt auch Aufgaben.

00:43:59: In dem Moment darf die nämlich dann auch mal... Die Kinder bespaßen noch eine halbe Stunde.

00:44:03: uno spielen kann das damit wir in der zeit in ruhe vorbereiten können.

00:44:06: die bringt aber auch dann schnell vom rossmann noch was mit falls ihr etwas vergessen haben und wie brauchen auf rückweg.

00:44:12: also es gibt genug gründe das heißt und wir leben wirklich im kleinen dorf und diese menschen schaffen sie aber natürlich auch gewisse dinge in unseren alltag zu implizieren.

00:44:20: zum beispiel trello als ordnungstool dass bei uns begonnen hat damit kamens Business Alltag zu regeln und dann Übergang ist zu.

00:44:27: wir regeln damit eigentlich alles.

00:44:28: So das KAM eigentlich gelernt hat, Trello hilft mir ich hab's auf meinem... Und ob ich da jetzt noch eine Liste erstelle die Metal Load heißt?

00:44:34: Das isst dann jetzt schon nur der kleinste Schritt.

00:44:36: also es heißt wie sind nicht die über Menschen die beim McKinsey gelernt haben und sagen ja ja also euer private Leben müsst ihr mit Trello boarden.

00:44:43: Mein Leben findet einfach in der App statt weil im Grunde habe ich da mein Management Board.

00:44:49: Da steht drin was ich jeden Tag an Kooperation abarbeiten darf.

00:44:54: Also ich mache immer so ein Adventskalender.

00:44:56: Ich habe für alle meine Projekte, meine Kinderbücher, hab' ich halt Boards und Listen ... Und ohne die würde das gar nicht funktionieren!

00:45:03: Weil das sind genau diese Tubs, die ich in meinem Kopf offenhabe.

00:45:06: Auf manche Listen-Tubs haben dann eben auch andere Zugang und können mich unterstützen.

00:45:11: Genauso finde ich das Mental Load Board oder wenn es nur ein Blatt ist zu Hause wo alle

00:45:16: mal draufschreiben.

00:45:17: Ja oder die Notes App auf dem Handy?

00:45:19: Ist

00:45:19: ja egal aber Hauptsache so... Man kann das mal teilen, das tut schon gut.

00:45:23: Weißt du, was jetzt passieren wird?

00:45:25: Nee.

00:45:26: In ein bis vier Wochen sind wir ein Sketch bei Frieda auf dem Profil ... Ja!

00:45:32: Das Star-Up-Pärchen.

00:45:35: Hast du den Task schon aufs Trello-Bord eingetragen?

00:45:38: Oh ja,

00:45:38: das würde ich... Jetzt habe ich ein Quartalier mit dem Team organisiert.

00:45:41: Wir werden es für das Kind sowieso das Star-up-Pärchen, dass dein Kinder wie so ein Star-UP

00:45:45: verliebt wird.

00:45:45: Frieda notiert gerade in ihrem Trello Bord.

00:45:47: Ja!

00:45:48: Es ist schon entstanden.

00:45:49: Ihr könnt jetzt quasi auf die Philosophie gehen und gucken ob ihr's macht.

00:45:53: Wir haben dieses Berliner Star-Upp-Hipsterpärchen, da seine Kinder wie einen Star- up unternehmen führen.

00:45:59: und dann muss ich mit Tilly mal wieder...

00:46:04: Ja, aber da müsste eigentlich wäre das eine schöne neue Rolle die Start-up Eltern.

00:46:08: Das müsste ich mal Gabriel fragen wenn der mal wieder nach Berlin kommt weil der ist Schauspieler und der ist auch tatsächlich einfach so... Das ist unglaublich, wie der vor der Kamera agiert.

00:46:16: Aber es wäre vielleicht einfach eine neue kleine Serie die Start-up-Eltern.

00:46:20: Die Start up-Elter?

00:46:21: Voll!

00:46:21: Aber liebevoll natürlich.

00:46:23: Machst du saugend, zwingkandes...

00:46:26: Alles immer liebevoll.

00:46:27: Wir geben gerne

00:46:28: Impulse.

00:46:30: Ich komme nochmal auf euch zu.

00:46:32: Es ist trotzdem sehr smart.

00:46:34: Ich finde dieses Elternmeeting tatsächlich sehr smart.

00:46:36: man kann es ja frameen wie man möchte aber dass man sich in Ruhe einmal hinsetzt irgendwie in einer Regelmäßigkeit und über solche Dinge spricht.

00:46:44: und auch das Trello-Board, oder ob es halt eine To-Do List or whatever ist.

00:46:48: Aber so etwas, das werde ich dir sowas von clown... Ich nutze Trello auch!

00:46:51: Es gibt natürlich auch andere wunderbare digitale Tools nicht nur Trello aber ich nutze das auch und ich liebe das

00:46:57: wirklich über alles.

00:47:01: Ihr zum Ende dieser Episode vielleicht noch drei ganz kleine runtergelampfte Topdreitipps an die Hörerenden da draußen irgendwas was ihr auf Basis unseres wirklich sehr schönen Gespräches noch mit auf den Weg geben möchtet.

00:47:17: Ich glaube, was mir manchmal fehlt ist im Alltag in der Gesellschaft auch also nicht nur seinem Partner zu sehen sondern auch die anderen Mütter zu sehen.

00:47:27: man geht ja dann schon schnell oft mal rein und verurteilt Dinge.

00:47:32: ich bin genauso.

00:47:33: ich kann mich davon auch nicht frei machen aber dann nochmal einen Schritt zurückgehen und zu überlegen ey das könnte auch ich sein Eine Mama mit einem schreienden Kind, die total überfordert ist.

00:47:44: Du weißt nicht wie der ganze Tag aussah?

00:47:45: Vielleicht hat sie schon fünfmal irgendein Streit geschlichtet unter Geschwistern oder sich mit auf den Boden gelegt und geweint und dann nicht verurteilen sondern vielleicht auf eine andere Ebene treten und genauso beim Mental Load immer im Hinterkopf haben dass viele dieses gleiche Päckchen mit sich tragen weil keiner.

00:48:03: also es kann mir niemand erzählen das es kein Mental Load gibt bei keiner Mutter Und ich denke auch, bei Nichtmüttern wird es das geben.

00:48:12: Man verschiebt ja da den Fokus auf andere Dinge und ... Ich glaube einfach so dieses Verständnis und der Respekt füreinander und auch mal diesen Schritt zu gehen und sich nicht zu vergleichen oder sich zu vergleichen und dann eben auf den Punkt zu kommen und zu sagen hey, ich fühl dich!

00:48:30: Mir geht's genauso wenn du reden willst ob es bei einer Freundin ist oder eine Mutter die man immer wieder auf dem Spielplatz sieht.

00:48:38: Ich finde das Thema wichtig und es sollte immer offen angesprochen werden.

00:48:42: Einfach drüber reden, reden, nicht nur mit dem Partner sondern mit allen.

00:48:45: Das ist doch gut!

00:48:46: Ich finde deswegen würde ich auch mal einschränken.

00:48:48: Kommunikation ist key in allen Themen so und der Punkt ist was wir heute tun können.

00:48:56: manchmal fällt Kommunikations schwer man freist sich genau wie man anfängt sind wir uns auch alle klar.

00:49:03: Wir haben eine Beziehungsebene als Ehepaar und wir haben da plötzlich dann immer den Punkt, naja jetzt möchte ich mit dir gerne sprechen aber wir gehen ja nie unbelastet da rein.

00:49:10: Dein Arbeitstag war scheiße!

00:49:12: Wir hatten gestern einen Streit.

00:49:13: heißt wenn ich noch gerade sage du, wir müssten mal wieder Schuhe bestellen, dann kommt das bei mir an wie Vorwurf.

00:49:18: Ah ja okay alles klar, wann hätte ich sofort Verteidigungsmose?

00:49:22: Wann hätte ich das noch machen sollen zwischen meinen siebzehn Business-Terminen?

00:49:25: also wirklich so.

00:49:26: was heißt Kommunikation braucht eine Basis und die muss man manchmal auch erst mal schaffen.

00:49:32: Das ist wie auf der Paar-Ebene, da wirkt es dann auch manchmal bekloppt wenn man sagt lasst mal auf ein Date gehen oder das ernst meint mit seinem Partner mit denen er seit zehn Jahren zusammen ist.

00:49:39: Das fühlt sich zum ersten Mal total bescheuert, wieso gehen wir auf den Date?

00:49:42: Aber es zeigt ja dass erstmal wieder eine Ebene entstehen muss nämlich... ...eine Paarebene einzubauen in dem man sagt hey!

00:49:49: Es geht doch um uns beide.

00:49:50: Auch wir haben zwar Kinder aber es geht auch um uns beiden.

00:49:52: So und das ist für uns.

00:49:53: deswegen wenn ihr jetzt hier gerade zuhört Und gerade dreimal schmutzeln musst du, die bekloppten mit ihrem Eltern-Meeting.

00:50:00: Versucht mal nur dieses Eltern-Meting als

00:50:03: Gespräch

00:50:04: und Terminieren weil es bringt etwas mit dass ihr eine Basis schafft eines Gesprächs ohne einen Vorwurf sofort schon in den Raum zu stellen.

00:50:11: also ihr schafft ein Rahmen auf dem sich jemand vorbereiten kann zu sagen da wollen wir reden und das ist dann okay weil manchmal ist ja auch so dass ich komme nach Hause und kommen jetzt siebzehn Business Ideen und sag kam pass auf heurika wie ich habe die Million Dollar Idee.

00:50:26: Ich wollte jetzt wissen, ob wir gerade Nudeln mit Butter oder so.

00:50:29: Und dann sind wir in so unterschiedlichen Welten das ich mich nicht gesehen fühle auf der Business-Ebene und kamen in ihrer Elternebene?

00:50:35: Das ist schwierig!

00:50:36: Wir haben ja einen Termin und können uns da treffen.

00:50:38: Wissen wir, es ist neunzehn Uhr.

00:50:40: Wir wollten jetzt gleich einmal kurz eine halbe Stunde uns hinsetzen und sprechen.

00:50:42: die Kinder sind versorgt.

00:50:44: Let's go Es

00:50:45: staut sich nicht auf und explodiert, sondern man weiß... Das Denkarium

00:50:50: nennt es einfach Denkariom.

00:50:53: Und dann habt ihr für euch was geschaffen indem ihr wisst nervt mich jetzt.

00:50:57: aber in zwei Wochen kann ich ihm ja vorwerfen dass das nicht sieht.

00:51:00: und dann kann ich bis dahin einmal aufschreiben

00:51:03: Richtig geil.

00:51:04: Richtig, richtig smart wirklich und es ist gar nicht so start-up-bubblemäßig sondern ich glaube das ist tatsächlich sehr unsatzbar.

00:51:12: Schade!

00:51:14: Das Real kommt trotzdem früher oder später.

00:51:18: Es hat mir so viel Spaß gemacht wirklich und ich bin euch so dankbar für eure Offenheit und dass ihr hier so geile Impulse reingebracht habt.

00:51:25: noch tiefer Einblicke in euren Alltag.

00:51:28: Mir hat es total viel mitgegeben und es hat richtig, richtig viel Spaß gemacht, mit euch zu quatschen.

00:51:32: Also vielen Dank, dass ihr heute euch die Zeit genommen

00:51:35: habt!

00:51:35: Danke Frieda, dass du uns das so schön durchbegleitet hast.

00:51:38: Das hat wirklich Spaß gemacht.

00:51:39: Doch ehrlich...

00:51:40: Ja, schön.

00:51:41: Nichts leidhaft.

00:51:41: Dann sehen wir's

00:51:42: bei unserem Podcast im nächsten.

00:51:44: Sehr gerne.

00:51:44: Wirklich sehr gerne.

00:51:46: Cool Wünsche euch noch einen herrlichen Tag.

00:51:49: Wir haben Montag, also es steht wahrscheinlich das eine oder andere Meeting bei euch auf der Platte jetzt beim heutigen Aufnahmete.

00:51:54: Ich bin

00:51:54: jetzt vor einem Minute bis spät fürs nächste.

00:51:57: Um Himmelsbilden!

00:51:58: Dann mache ich ganz schnell den Abbinder.

00:52:00: Vielen Dank, dass ihr da wart und vielen dank, dass Ihr wiederum eingeschaltet habt an Euren Hörempfängern wie Niklas Das Brunnen so schön statuiert.

00:52:14: Falls ihr Gedanken, Fragen oder Feedback zu dieser Folge oder zu irgendeiner anderen Folge vom Podcast der Babywelt habt dann lasst es mich gerne wissen auf Instagram.

00:52:24: Ihr könnt mir schreiben unter etfrider.levien Oder ihr schreibt Rossmann unter EtRossmann UnterstrichBabywelt oder einfach direkt per Mail an babywelt-podcastetrossmann.de Und wenn euch unser Podcast gefällt Dann lasst uns doch gerne eine positive Bewertung da.

00:52:42: das hilft

00:52:43: immer!

00:52:44: Ich schreibe eine.

00:52:46: Ja, lasst ein Versterne da geil!

00:52:48: Und in diesem Sinne danke euch und bis zum nächsten Mal.

00:52:51: Bis dann Frieder Tschüss.

00:52:52: okay tschüß jetzt.