00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode des Podcasts der Babywelt.

00:00:04: Eltern sein ist kein Kinderspiel, mein Name ist Frida Levine.

00:00:08: ich bin eure Hostin und ich freue mich wirklich sehr dass ich heute eine Frau hier auf dem Sofa sitzen habe, die ich persönlich gerne auf Instagram folge mit Bewunderung und Hochachtung und Innenbrunst!

00:00:20: Heute nämlich da.

00:00:22: Content Creatorin und Drillingsmama Karo Evers.

00:00:27: Hallo, vielen Dank.

00:00:29: Wie schön, dass du da bist!

00:00:31: Ich freu mich auch.

00:00:33: Wir sprechen heute mit dir über Vereinbarkeit von Familie, Beruf, Strich-Selbstständigkeit aber eben auch insbesondere unter dem Aspekt, dass Du Merlings' Mutter bist.

00:00:47: What the fuck?

00:00:48: Du hast drei Kinder gleichzeitig bekommen.

00:00:51: Ich hab mir auch gedacht ich habe erst mal drei Wochen geheult Und wir

00:00:54: fragen uns alle, Karo wie geht's dir?

00:00:57: Ja ich bin hier.

00:00:57: Ich hab was an

00:00:59: und du siehst bezaubernd aus muss man dazu sagen.

00:01:01: Ja nachdem Du

00:01:01: gesagt hast ich soll nochmal rausgehen um das Karo auflegen.

00:01:04: Das stimmt es habe ich eh gesagt ja ich bin Profi Leute!

00:01:06: Ich bin Profil und wenn mal vor der Kamera ist dann sollte man sich so viel schwinke wie möglich in die Fresse klatschen.

00:01:12: Ist ein alter Tipp von mir.

00:01:14: aber liebe Karo vielleicht stellst Du dich einfach noch mal ganz kurz selbst vor.

00:01:18: Das mache ich gerne vielen Dank.

00:01:19: Ja ich Bin Karo, ich komme aus Hamburg und ich bin Mama von Drilling Ganz überraschend geworden, die kleinen Lümmels sind drei Jungs.

00:01:27: Die sind

00:01:28: jetzt

00:01:29: gerade drei geworden!

00:01:31: Three Nature!

00:01:34: Karo, bevor wir hier richtig in die Materie einsteigen und über das Thema der heutigen Episode sprechen wollen wir dich auch noch ein bisschen auf einer kleinen persönlichen Ebene kennenlernen und haben fünf schnelle Fragen an dich.

00:01:48: hast du Bock dazu?

00:01:50: Und du musst aus dem Stickreif direkt Antworten, okay?

00:01:54: Okay.

00:01:55: Dann legen wir jetzt los!

00:01:57: Morgenmensch oder Nachteule?

00:01:59: Nacht-Eule gerade aber bald... Also grade beides nicht.

00:02:04: Schließt du überhaupt

00:02:06: mit Unterbrechung?

00:02:07: Ja.

00:02:07: Jede Nacht mit Unterbremsen?

00:02:09: Ja safe.

00:02:10: Denke ich mir bei drei Kindern sowieso.

00:02:12: Aber ehemalige Nacht-Äule

00:02:14: und sag mal wie lange schließst du pro Nacht?

00:02:17: Kurze Aufsagefrage

00:02:19: also ich schlafe von elf bis sechs, aber bin mindestens zwei- bis dreimal wach.

00:02:28: Kinder möchten gerade alle eins und zumindest zwei von drei möchten gerne rüber getragen werden nur von Mama.

00:02:34: Natürlich!

00:02:37: Morgenstelle liegen wir dann alle... Ich geh

00:02:41: davon aus, ihr hättet ein großes Familienbett.

00:02:44: Das führt auch für uns kein Lichter

00:02:46: vorbei.

00:02:47: Ordnung oder kreatives Chaos?

00:02:49: Kreatives chaos.

00:02:52: Was ich nicht einschätzen kann, Popcorn süß- oder salzig!

00:02:56: Der Mix.

00:02:56: Ich hab verwandt in Schweden als ich liebe Salzig.

00:02:59: Aber ich habe jetzt noch nicht probiert.

00:03:00: es gibt Süß und Salzig sicherlich geil.

00:03:03: So inkombination wild.

00:03:06: Für mich Bisschen Suspekt sage ich ganz ehrlich, aber mach du mal.

00:03:12: Was darf bei dir auch mal unperfekt bleiben ohne dass es dich stresst?

00:03:16: Die Bude!

00:03:19: Stresst mich natürlich auch nicht.

00:03:22: Nein, ich mein Aussehen glaube ich.

00:03:24: also das ist so setz live Ich sehe halt dann morgens... Ich hab mich inzwischen akzeptiert.

00:03:30: Es lieb ich auch sehr, du zeigst dich wirklich authentisch auf deinem Kanal da gibt es einen Schnack am Herd.

00:03:36: Das ist wirklich ganz bezaubernd.

00:03:37: und dann kommst du manchmal auch ohne BH

00:03:38: mit einem Knödel

00:03:40: als Frisur.

00:03:42: Und jetzt hilfst du mal so ein bisschen aus deinem Leben, ganz wunderbar auf so eine norddeutsche Art, ich find das ganz herrlich Ganz tolles Format, das guck' ich mir sehr gerne an Lieblingsgericht deiner Kindheit!

00:03:53: Das is so'n Stampf.

00:03:56: Den hab ich mir neulich gewünscht, hab ich Papa angerufen und gesagt, kannst du den machen?

00:04:00: Das ist Kartoffel, Karotte, Gemust.

00:04:05: Aber nicht ganz Spikes, sondern noch so ein bisschen mit Stückchen.

00:04:08: So klein Stückchen?

00:04:08: Und dann ist da so eine ... Ich esse Wurst!

00:04:13: Mit einer Kohlwurst.

00:04:14: Die ist damit drin kleine Stücke.

00:04:16: Also das war auch mit ... So eine Kohlwurst, die man auch mit Grünkohl

00:04:22: z.B.,

00:04:22: ist so ne winterliche Wurst zu prägenwurst.

00:04:24: Nennen wir die doch auf in manchen Regionen?

00:04:25: Ich kenne den noch über uns, ich komme aus Lübeck.

00:04:27: Du kommst aus LÜBEK sehr schön!

00:04:29: Ich bin ja in Bord-Oldesau aufgewachsen, deswegen verstehen wir zwei uns ja so gut.

00:04:31: Nee, ich hab für

00:04:32: ihn noch überlegt... ...ich is' die gewürdige Berlinerin und jetzt, äh, jetzt muss das ja alles wieder Sinn.

00:04:36: Wir sind hier eigentlich...

00:04:37: Ne, so haben wir uns kennengelernt, darüber haben wir gemetscht.

00:04:41: Da sind beide Schleswig-Holsteinerinnen, also ich bin zumindest aufgewachsener.

00:04:44: Ich bin gebürtig, bin ich noch mal woanders geboren aber das wäre irrelevant.

00:04:47: Das war unsere Große.

00:04:49: So, jetzt kommen wir aber erst einmal dafür wie es aktuell so bei dir läuft.

00:04:54: Wie alt sind deine Kinder?

00:04:55: Wir

00:04:56: sind gerade drei geworden.

00:04:57: Okay alle gleichzeitig.

00:04:59: Alle

00:04:59: gleichzeitig und ich habe drei Jungs.

00:05:02: Oh Mann ey

00:05:03: das ist wirklich so krass!

00:05:04: Wie war das damals?

00:05:05: Erzähl mal ein bisschen davon.

00:05:07: Lange Reise, Kinderwunsch im Schwanger werden Riesenthema dann endlich... Also ich hatte es auch schon zwischendurch.. Ich dachte es klappt einfach nicht mehr.

00:05:15: Dann hab' ich natürlich erfahren schwanger Oh mein Gott, da kann ich eigentlich direkt heulen.

00:05:19: Also ich war so glücklich dass das... Ich habe mir immer Kinder gewünscht auch immer drei.

00:05:25: Das war nur nicht mehr die jüngste.

00:05:29: Wie alt war es

00:05:29: du als die Schwanger?

00:05:30: Ja und dann hat der Schicksal

00:05:32: gesagt ach

00:05:35: du wolltest drei!

00:05:38: Dann hab' ich halt erfahren okay schwanger bin natürlich total gefreut blöder Zeitpunkt waren auf einer Hochzeit aller.

00:05:44: Ich hab traubenshaft getrunken wie eine Wilde.

00:05:46: Aber ich habe mich natürlich tierisch gefreut und dann beim ersten Ultraschall erfahren ... Ich hatte auch das Gefühl, ich hab irgendwie gesagt, es sind zwei.

00:05:54: Und dann erfahren Zwillinge.

00:05:56: Man hat wirklich gesehen zwei Eizellen.

00:05:58: Da war ich schon ... Das konnte ich einfach gar nicht fassen.

00:06:02: Es war für mich auch so Zwillinge, Zwillingemährlinge.

00:06:04: Ich war völlig fertig und habe jetzt mal direkt Daniel den Fahrstuhl ausgemessen.

00:06:08: Ob da dann überhaupt ein Zwillingswagen reinpasst?

00:06:09: Passte nicht!

00:06:11: Also dass man den zusammenklappen kann... das war uns damals noch nicht so bewusst.

00:06:13: Wir haben wie ein maximales Maß genommen und dann gemerkt, das passt ja nicht.

00:06:18: Bestso

00:06:18: geiles Coping-Mechanismen sind es dann so... Da müssen wir den Fahrtohl ausmachen.

00:06:23: Das ist auf jeden

00:06:24: Fall die Priorität.

00:06:25: Ja, was wir da gemacht haben Und dann waren ein paar Wochen später noch mal bei einer Untersuchung.

00:06:32: Und dann war es wirklich so okay, da ist was, was ich Ihnen erzählen möchte.

00:06:38: Hier ist ein dritter Herzschlag und da war ich sprachlos.

00:06:43: Erstmals war auch, muss ich ganz ehrlich sagen, der Moment war so ein bisschen ... Wir waren in der Kinderwunschklinik.

00:06:48: Sie sagten auch die Geräte sind jetzt nicht dafür gemacht.

00:06:50: Sie sieht den Dritten Herzschlag aber sie würde uns bitten, dass wir direkt ins Prenatalzentrum gehen.

00:06:56: Das war auch noch am selben Tag ein Termin.

00:06:58: also bis dahin war so oh mein Gott ich war halt völlig fertig.

00:07:02: Ich habe mir gedacht ne drei nee Oh Gott!

00:07:05: Ich hab auch wirklich bis zu dem Zeitpunkt gedacht O Gott dann sind die zwei in Gefahr.

00:07:11: Also ist diese ganze Schwangerschaft in Gefahren.

00:07:12: aber ich habe nicht geglaubt das ich drei Kinder bekomme.

00:07:16: Es war so okay, am Ende des Tages weiß ich irgendwie was da ist.

00:07:19: Vielleicht ist das auch ... Das kann nicht science, kann nicht drei.

00:07:24: Da war ich völlig fertig und dann habe ich erfahren, es sind wirklich drei.

00:07:28: Und nachdem ich eine Stunde ganz, ganz ruhig von dieser Ärztin oder ganz genauer hatte sie immer einen Aufgarten bei gesagt ne alles super alle drei gleich und gut entwickelt.

00:07:40: Wie viele Woche war das?

00:07:42: Kann ich dir leider gar nicht sagen, es ist auch alles so ein bisschen schwammig.

00:07:45: Ganz, ganz früh!

00:07:48: Und du dachtest vielleicht packt dein Körper nicht eine Mailing-Schwangerschaft oder was war deine Sorge?

00:07:55: Ich hab irgendwie gedacht mein Körper kann doch nicht drei Menschen kreieren.

00:07:57: das kann noch nicht... Drei, also sowieso ... Das ist auch was, was ich erst gemerkt hab mit der Schwangerschaft.

00:08:06: Dass man einen Menschen kreiert

00:08:07: und das

00:08:08: eigene Körper noch ein Körper kreieren.

00:08:10: Ich hab auch mal jemand zu mir gesagt von wegen soll ich dir helfen?

00:08:14: Du bist schwanger.

00:08:14: Nee ja, ich bin zwar schwanger aber ich habe grad super Kräfte.

00:08:17: So, ich war grade Superwoman.

00:08:20: Und dieses das überhaupt zu realisieren dass sich ein Mensch in mir wächst und dann drei gleichzeitig kann ich bis heute nicht greifen Und es ist natürlich auch ganz klar Risikoschwangerschaft, also mit vierzig Drillinge.

00:08:32: Das ist natürlich schwingt auch mit und dann natürlich immer diese ganzen Etappen.

00:08:36: wie weit sind die Entwicklungen?

00:08:38: Wie wird sich das alles entwickeln?

00:08:41: Also ich habe auch ganz viele Ängste.

00:08:46: Es war so ein Mix... Ich hab immer nur gedacht, oh Gott drei!

00:08:49: Wie soll das gehen?

00:08:52: Drei Arme hab' ich halt nicht.

00:08:53: So, ich hab zwei Brüste zwei Arme.

00:08:57: Ich konnte das gar nicht greifen, wie soll das dann gehen?

00:08:59: und wenn die dann weinen?

00:09:00: Und dann werde ich den noch nicht gerecht und dann kann die doch noch nicht mal alle gleichzeitig irgendwie auf den Arm nehmen, wenn sie dann wein''.

00:09:06: Das hat mich schon auch... Boah!

00:09:08: Ich weiß es hat allen gerecht werden und allen Kindern gleichzeitig gerecht wären.

00:09:15: Da habe ich total Panik gehabt muss ich ganz ehrlich sagen oder

00:09:18: so.

00:09:18: Wie hast du's in den letzten drei Jahren gemanagt, was würdest du sagen?

00:09:23: Weil wenn du meintest... Du wusstest nicht wie das gehen soll.

00:09:26: Wie solltest du es machen?

00:09:27: Gerade sagen wir mal Thema stillen oder eigentlich fucking alles Alter!

00:09:32: Wie ist es gegangen?

00:09:35: Durch ganz ganz ganz tolle Menschen an meiner Seite.

00:09:37: Also ich muss auch sagen dass auch während ich drei Wochen geheuelt habe mit der Nachricht bekommen Drillinge hat Daniel gejubelt.

00:09:43: Der Partner an meiner Seiten hat gesagt geil also er wirklich so Wir schaffen das.

00:09:49: Das alleine auch schon ganz, ganz viele Leute in meinem Umfeld, die mich alle motiviert haben und dann auch in Bezug auf die Frage mit dem Stillen auch so ein Ding wie soll das denn gehen?

00:09:57: Also ich habe gelernt der Körper schafft das also Angebot und Nachfrage als Ich könnte auch Drillinge voll stillen.

00:10:04: Die Frage ist aber möchte ich dass an dem Moment möchte ich Auf den Sofa den ganzen Tag sitzen Und wirklich meine drillinge Vollstille hatte eine ganz tolle Hebamme, die hat mir gesagt Dann Körper kann auch das was du möchtest Angebot Nachfrage.

00:10:18: Du kannst für dich entscheiden.

00:10:20: sie so möchtest du voll still.

00:10:21: ich so nicht habe gar keinen Fall möchtes du stehen?

00:10:23: ja unbedingt wenn es geht.

00:10:25: na klar wenn es nicht geht ich hab mehr einfach kein stress gemacht.

00:10:28: ich habe auch gesagt die werden auch mit prämilch groß aber wenn das klappt er ist natürlich wunderbar und das größte geschenk wenn die meine muttermilch bekommen.

00:10:35: und das hat geklappt.

00:10:37: Und ich hab dann so ein bisschen, erst habe ich so Fifty-Fifty.

00:10:40: Also wir hatten immer so einen Plan, da waren immer kleine Boobies draufgemalt und ein kleines Fläschchen oder immer der, der, in der nächsten Runde der, das gab immer Versorgungsrunden.

00:10:47: Wahnsinn!

00:10:48: Sieben

00:10:49: drei, sieben elf, fünfzehn, neunzehn dreinzwanzig Drei, siebem Elf, Fünf... Das werde ich nie vergessen.

00:10:54: Ich habe auch über den Tattoo nachgedacht, ehrlich gesagt.

00:10:56: Wirklich?

00:10:57: Das ist ja noch Covetrin, drei, die sieben, äh, fünfzehn.

00:11:01: Ja.

00:11:01: Aber halt auch nachts.

00:11:02: Und dann war immer zwei Wohnen gestillt und dann einer mit der Flasche.

00:11:07: Und dann

00:11:08: immer ein Wechsel,

00:11:08: immer rotieren.

00:11:11: Und ich hab das für mich so entschieden, weil ich die Rotation ... Weil ich gemerkt habe, dass es Leben für mich einfacher war.

00:11:18: Ich bin zum Beispiel immer mit den Kindern rausgegangen in jeder Routine-Pause, also gut nicht nachts, aber geschoben, geschogen, geschofen.

00:11:26: Das war immer wirklich Füttern, Windeln umziehen und dann raus.

00:11:30: Wie sieht so'n Kinderbang aus?

00:11:32: Zwei Liegen, eins angucken!

00:11:34: Ein Körper gebunden, oder wie hast

00:11:35: du es gemacht?

00:11:35: Das war auch immer warum ich geweint habe.

00:11:37: Weil ich mit dem Ufo unterwegs war.

00:11:39: So nahmte die das?

00:11:40: Ufo!

00:11:40: Da ist jetzt dann wirklich drei liegende... Es gibt so

00:11:43: verschiedene.

00:11:44: Meiner war vorne ein Kind und dann zwei.

00:11:47: Natürlich alles viel kleiner.

00:11:47: Du musst dir vorstellen, die Wannen sind viel kleiner Und dann genau zwei und vorne einer dran.

00:11:52: Und hat es in den Fahrstuhl gepasst?

00:11:54: Hat es in der Fahrstühlung

00:11:55: gepasst?!

00:11:55: Nichts nicht.

00:11:58: Die ist riesengestellt statt unten.

00:11:59: Aber die Wannen,

00:12:00: ich habe immer

00:12:01: zwei Wannen auf dem Boden und eine Wanne hatte ich in der Hand.

00:12:03: Also ich konnte alleine den Fahrstuhl dann gut fahren und dann hab' ich unten reingeklickt.

00:12:08: Es geht alles!

00:12:08: Ich bin total dankbar dass wir diesen Fahrstuel haben.

00:12:10: Das heißt

00:12:11: du für krasse Oberarme?

00:12:13: Richtig

00:12:16: krass!

00:12:16: Ja man wird die schöneren Flexen richtig

00:12:19: zwar schon heftig also... Aber es war okay.

00:12:22: Ich hab dann ziemlich schnell gemerkt, du musst auch für dich ... Also ich glaub da ist jeder Mensch anders.

00:12:26: Ich mochte diesen Drillingswagen einfach nicht.

00:12:27: Ich habe dem nicht vertraut und bei jedem Kanstein gedacht die Dinge erbrechen ab.

00:12:31: Weil ich da keinen Vertrauen auf hatte.

00:12:33: und irgendwann hab ich festgestellt oder ich hatte tatsächlich eine Followerin ganz wie so Geschichte, die hat gesehen, wie unglücklich ich mit meinem Drilllingswagen war.

00:12:42: Und die hat mir ihren alten Zwillingswagen geschenkt.

00:12:45: Hat mir irgendwann geschrieben Und dann hab ich diesen Zwillingswagen geschenkt bekommen und hab dann tatsächlich immer ein Kind in der Trage gehabt.

00:12:52: Das mochte ich eh, ich habe auch ehe so Tragebiebes, die sind bis heute super gern in der Tat.

00:12:55: Ich mag das auch gerne!

00:12:56: Ja...

00:12:57: ...und hatte Nummer zwei drin und damit war ich voll flexibel.

00:12:59: Ich bin Bus gefahren, ich bin Bahn gefahren.

00:13:00: Okay, geil!

00:13:01: Ich bin ganz schön hoch runter, ich hab geschoben.

00:13:03: Also von da an es war für mich ein absoluter Gamechanger dass sich dieses andere Ding mich davon verabschiedet hat.

00:13:09: Es hat einen guten Job getan, ich war dankbar aber es waren nicht Mainz.

00:13:13: und als ich dann diesen diesen Doppelwagen hatte und einen Kind in der Trage.

00:13:17: Und dann hatt ich immer so meine Spots, ich hatte irgendwie die Blumenfrau den Kaffee-Mann... ...und dann bin ich da und wenn einer geweint hat und ich musste einmal rotieren, dann kamen die schon raus gerannt und haben mir sofort geholfen.

00:13:26: ein Baby ist andere hoch das rein und nächste wieder und dann bin Ich weiter geschoben.

00:13:31: Wahnsinn!

00:13:31: Das war total wichtig.

00:13:33: dieses Netzwerk

00:13:34: auch klar.

00:13:35: Ja und das hast du dir aufgebaut.

00:13:36: also das würdest du sagen hat dieser geholften Netzwerk um dich herum?

00:13:41: Hast du in der Schwangerschrift damit angefangen, das schon so zu knüpfen?

00:13:44: oder weißt du was ich meine?

00:13:46: So bist du da schon quasi mit einem Plan herangegangen.

00:13:49: Ja!

00:13:50: Ich habe mich tatsächlich auch mit Leuten getroffen, witzigerweise kannten wir die auch über den Palmen, die auch Drillinge haben und ich glaube da kam auch der Tipp mit einer Gruppe also mit einer WhatsApp-Gruppe aber nicht so eine Gruppe... Vielleicht kennst du diese Gruppen.

00:14:07: Ich hab auch diese Gruppe, die sind furchtbar und mache immer einen Stummen.

00:14:10: Und das war eine ganz klare Riegel.

00:14:11: Darf ich euch in dieser Gruppe packen?

00:14:13: Diese Gruppe ist aber eigentlich stumm!

00:14:15: Und da kommt dann eine Frage rein, so was wie hat jemand Lust morgen um elf Uhr bei der Versorgungsrunde zu helfen?

00:14:19: Das war immer so geil.

00:14:20: Wenn man eins war und auch für die Babys, wenn die wirklich...

00:14:23: Was heißt genau Versorgungshunde nur damit man das

00:14:26: füttern?

00:14:27: Beim Füttern helfen, dass wir dazu dritt saßen und jeder hat ein Kind im Arm gleichzeitig.

00:14:31: Das sind Freundinnen oder waren es also...

00:14:34: Es waren aber auch zum Beispiel Arbeitskollegen dabei.

00:14:36: Sehr tunt!

00:14:36: Ja, voll toll.

00:14:37: Ich hatte ganz süße Arbeitsk.

00:14:38: kollegen

00:14:39: Ist ja total krass.

00:14:40: Wie ging auf, als du schwanger wurdest?

00:14:43: Du warst noch in der Festanstellung damals oder ...

00:14:46: Ja, in einer befristeten Beschäftigung.

00:14:49: Okay... Ich

00:14:49: wusste die Endet.

00:14:51: Okay!

00:14:53: Also du bist schwanger geworden in der befristeten Anstellung und die endete während der Schwangerschaft?

00:14:58: Ja.

00:14:59: Und wie ging es?

00:15:00: dein weiterer Zimmer?

00:15:01: Genau, die Ende, dann war ich arbeitslos.

00:15:05: Ich war schwanger, dann arbeitslose.

00:15:07: Wahnsinn.

00:15:09: Genau, hat mich überraschenderweise niemand dran eingestellt.

00:15:14: Hast

00:15:14: du noch mal nach einem Job gesucht oder dich dann entschlossen die Selbstständigkeit einzugehen?

00:15:18: Ich wusste erstmal gar nicht.

00:15:20: ich wusste erst mal okay jetzt kommt Mutterschutz als nächstes und dann kommt Elterngeld.

00:15:23: Ja!

00:15:23: Ich war froh dass das überhaupt so war weil es auch kurz vorher einen Zeitpunkt gab.

00:15:28: bei mir da war ich nur selbständig Hätte ich, dann hätte ich halt wirklich ein Riesenproblem gehabt.

00:15:33: Also dann kriegt man ja erst wieder Geld ab dem Elterngeld und dann ist kein Mutterschutz und nix.

00:15:38: Also das war super.

00:15:39: Deswegen wäre ich einfach total dankbar, dass ich noch an dieser befristeten Beschäftigung war und Anspruch auf Mutterschutz hatte.

00:15:48: Das war mein größtes Glück!

00:15:49: Ich hätte sonst glaube ich fünf Monate überbrücken müssen ohne jegliches Einkommen, wenn ich kompletter Selbstständigkeit gewesen wäre und das hat mich ruiniert.

00:16:01: Und dein Partner ist der in einer Festanschildung?

00:16:03: Mit des auch selbst?

00:16:04: Ja, fand!

00:16:07: Und

00:16:11: wie ging es dann weiter?

00:16:12: Ich mein, du hast dein erster Mal und das ist ja also aus sehr guten Gründen Kehrarbeit geleistet.

00:16:16: Völlig klar auch ein Big Job!

00:16:18: Ob eine oder mehrere Kinder ist... Also wenn man nur einen Kind hat, ist schon ein Riesenjob.

00:16:24: Wie ist es weitergegangen?

00:16:27: Dein beruflicher Werdegang und wie war das für euch vereinbar mit der Selbstständigkeit deines Mannes?

00:16:31: Wie habt ihr das Familienmodell für euch geklärt?

00:16:37: Wobei dieses erste Jahr, also ich kann ja nur für mich sprechen.

00:16:41: Aber es ging rasend schnell rum und ich wünsche mir da für die Zukunft einfach dass man... Dass das vielleicht irgendwann eine andere Regelung gibt, dass man bei mehrlingen länger Elternzeit und länger Elterngeld bekommt.

00:16:56: Es wäre einfach, nach diesem Jahr ist es einfach, es ging so rum.

00:17:02: Es ist ja auch so, dass man jetzt nicht ... Das ist auch irgendwie so ein Mythos.

00:17:05: Dass jemand sagt, ich hab Trillinge, da hast du drei Mal Elterngeld und so.

00:17:10: Ja, nee, habe ich halt nicht.

00:17:12: Ich hab halt einmal Elterngeld mit minimalem Mehrlingsbonus.

00:17:15: aber das ist halt einfach... Du brauchst halt alles dreimal gleichzeitig.

00:17:19: also es deckt halt auch Nullkommande um die Kosten, muss ich ganz ehrlich sagen.

00:17:24: Ich weiß, dass viele sich aufstellen und dann geht einer wieder voll arbeiten der andere ist dann voll zu Hause.

00:17:29: Dann kann es aber auch sein, dass eine Person irgendwie nachher wirklich im Burnout und völlig ausgebrannt ist.

00:17:34: Das ist so ein bisschen wie stellt man sich auf?

00:17:35: Wir sind jetzt beide oder mein Partner ist selbstständig.

00:17:39: Wie immer einfach uns dafür entschieden er war auch ganz viel mit da.

00:17:42: also wir waren zu zweit Zuhause.

00:17:44: Dadurch haben wir vielleicht finanziell ein paar Einbußen gehabt hier und Da.

00:17:47: Aber wir sind beide nicht im Burn-Out geendet Und wir haben wirklich die mentale Gesundheit da so ein Bisschen vorangestellt.

00:17:56: Ihr habt euch also in eurem Familienmodell dazu entschieden, dass auch dein Partner Daniel so präsent ist wie möglich und letztlich dann aber auch auf finanzielle Einbußen habt ihr einen Kauf genommen.

00:18:15: für den Schutz eurer mentalen Gesundheit und für den Schütz, dass eine Person in dieser Partnerinenschaft nicht in einen kompletten Burnout rutscht.

00:18:22: Und es kann ja auch gut und gerne die Personen sein, die eben die Kehrarbeit zuhause leisen.

00:18:25: Nicht unbedingt die Erwerbsarbeit.

00:18:28: Weil ich mein das erste Jahr sah wahrscheinlich so aus, dass du einfach nur rotiert bist?

00:18:32: Ja!

00:18:33: Das ist wirklich hell dunkel, hell dunke, herdunkel dann ist es vorbei.

00:18:36: Wahnsinn.

00:18:36: Du denkst dir so wow.

00:18:37: Und natürlich auch umso viel Zeit wie möglich mit den Kindern zu verbringen weil... Es geht ja eh schon alles dadurch, dass wir uns ja so hundert Prozent immer auf einen Kind konzentrieren kann.

00:18:47: Wie das vielleicht beim Ersten ist, wenn jemand natürlich mehr Kinder hat dann ist es immer so dass du nicht mehr dieses intensive Zeit hast wie mit dem ersten.

00:18:53: Und

00:18:54: dadurch rast alles so schnell und wir haben einfach ganz viel Zeit zusammen auch mit diesen Kindern gehabt.

00:19:00: Ja geil!

00:19:02: Das ist halt richtig schön.

00:19:04: Ich glaube auch...

00:19:05: wie war das für euch in der Beziehung?

00:19:08: Welche Beziehungen?

00:19:12: Also come on.

00:19:15: Wir waren so viel damit beschäftigt mit dieser Routine, dass die Beziehung ... Das hab ich jetzt auch gelernt.

00:19:19: Wir machen aktuell eine Familienberatung um uns da besser aufzustellen.

00:19:24: und auch ganz ehrlich ... Ich rede da auch ganz ehrlich drüber, es ist halt nicht leicht.

00:19:29: Also das ist wirklich ... Wenn man zwischendurch im Moment hat, wenn man wieder atmen kann, dann bin ich auch so egoistisch.

00:19:35: Jetzt muss ich sagen, dann möchte ich vielleicht diese halbe Stunde vor ich schlafe in der Serie gucken

00:19:40: oder?

00:19:40: Ja voll!

00:19:41: Und dann halt die Zeit mit dem Partner zu verbringen.

00:19:45: Wir können bis heute jetzt nicht, dass wir sagen, wir haben irgendwie krasse Date Nights weil es immer noch schwierig ist, weil niemand allein die Kinder ins Bett bringen kann.

00:19:51: Selbst wenn sie schlafen, dann wachen Sie irgendwann auf und dann rufen Sie irgendwie nach uns.

00:19:56: Ich glaube, wir kommen da bald hin.

00:19:59: Aber bis jetzt... eher schwierig!

00:20:01: Ja ich meine, ich glaube, die Frage überregt sich bei dir auf eure Familienplanung angeschlossen.

00:20:08: Ja, auch ganz luchjahr.

00:20:09: Zum einen würde es nicht mehr gehen... Ich habe mal ein Sieger gelesen vor ein paar Jahren und da war ich gerade frisch.

00:20:15: Da waren die Kinder gerade da und da hat eine Drillingsmutter dann noch ein Kind bekommen.

00:20:19: Dann muss ich auch quasi ehrlich sagen, dass ich dachte,

00:20:23: wow!

00:20:24: Die will's auch wissen.

00:20:26: Aber auch bei mir.

00:20:28: Und ich weiß nicht ob sie auch so ging aber Als Kind so zwei, drei ist.

00:20:31: Also super anstrengende Zeit.

00:20:33: aber irgendwas passiert da auch?

00:20:35: Ich sehe die ganzen kleinen Babys auf dem Spielplatz.

00:20:37: Es kommt das zweite Kind und ich bin davon nicht frei zu sagen, oder doch noch so

00:20:44: ein kleines

00:20:44: Baby.

00:20:47: Das ist eh schon wunderbar dass ich dann schwanger geboren habe.

00:20:52: Ich wünsche euch richtig krass geile Date Nights und dass ihr jetzt schneller um die Hecke kommt, als du vielleicht erwartest.

00:20:57: Und irgendwie eine geile Betreuungssituation für die drei Kids findet, weil kann ich mir vorstellen, dass sich die letzten drei Jahre auch vornehmlich nur um die drei Kits war getaft?

00:21:08: Ja und viele sagen auch das erste Baby ja ist überstanden und das erste baby er war auch so krass, weil es war so Routine, Routine... Ich fand aber jetzt rückblickend Es war das letzte Jahr noch mal so krass.

00:21:24: Zwischen zwei und drei, also Lebensjahr zwei und Lebensjahre drehen?

00:21:28: Ja!

00:21:29: Ich finde es ist halt auch super spannend weil dann entwickeln sich Kinder.

00:21:33: den Charakterwesen die sie sind Merkt man vielleicht auch plötzlich die charakterlichen Unterschiede zwischen den drei.

00:21:38: Die sind ja nicht alle, also nur weil sie Zwillinge sind ist er trotzdem völlig eingeständige Persönlichkeiten und das merkt ihr halt jetzt.

00:21:46: Ja?

00:21:46: Das geht jetzt los!

00:21:47: Das ist doch super spannend!

00:21:49: Also es

00:21:49: ist wirklich so witzig aus einer kleinen Comedy-Show was Sie hier schon erzählen und vieles halt, denn die entwickeln halt auch so wützt unsere kleine Menschlinge.

00:21:56: aber es wird alles am Anfang bis zu viele dieser Routinen und an Füttern machen und dann irgendwann die werden größer, diese werden schwerer.

00:22:03: du bist körperlich Daher, du bist halt ... Ich fühle mich manchmal wie so ein Fluglose.

00:22:09: Der ständig den ganzen Tag auf seinen Bildschirm guckt.

00:22:12: So fühle ich mich auch auf dem Spielplatz, dass ich dann gucke, wer ist, wo passiert?

00:22:16: Okay der wird fallen und der wird auch fallen.

00:22:18: Aber

00:22:19: da muss ich jetzt hin!

00:22:20: Und dieses Mal ist ja die ganze Zeit man unterhält sich nebenbei mit anderen Müttern und du skänzt aber nebenbei.

00:22:27: Also eigentlich ganz ehrlich verstehe ich gar nicht, warum dich Unternehmen gar nicht einstellen wollen.

00:22:33: Du bist ja ideal für den Arbeitsmarkt als Projektmanagerin Fluglose auch zum Beispiel.

00:22:39: Also falls sich jemand sieht?

00:22:40: Falls wir doch mit der Contagration nicht weitermachen sollten... Auch da sehe ich eine berufliche Perspektive für Dich!

00:22:46: Die Kinder sind auch nie krank Ich bin auch immer verfügbar.

00:22:50: Aber

00:22:51: nein, das war gerade megaironisch.

00:22:54: Hey und du hattest es ja grade auch schon gesagt, dass man bekommt halt einen ganz geringen Merlingsbonus bei Elterngeldansätzen bekommen.

00:23:03: Man hat drei mal Kindergeld.

00:23:04: okay was muss sich denn deines Erachtens im System ändern?

00:23:07: Gerade beim Merlingsschwangerschaften und auch gerade wenn es um Thema Vereinbarkeit geht?

00:23:11: also jetzt sind sie in der Kita Richtig!

00:23:13: Sie sind in einer Kita, die sind auch tatsächlich schon relativ früh in die Kita gekommen.

00:23:18: Also, schon mit im Rückblick denke ich auch so Puh.

00:23:20: War das vielleicht ... Das war schon früh?

00:23:22: Wie

00:23:22: früh meintest du denn?

00:23:23: Ähm, mit eins!

00:23:26: Meine Tochter auch.

00:23:27: Ja.

00:23:28: Habe ja auch mit eins in die Kita gegeben...

00:23:30: Und ich fand nach dem Anfang so Puuu.

00:23:33: Aber ganz im Ernst, die schlafen da noch so viel.

00:23:36: Die haben dann doch noch soviel geschlafen.

00:23:37: und danach hab' ich immer gedacht Wenn sie dann zu Hause schlafe, du kannst nichts machen und dieses Gefühl okay Sie sind halt in der Kita.

00:23:44: Ich habe den total vertraut Und ich wusste, die machen mit denen ganz tolle Sachen.

00:23:50: Ich hatte immer ein gutes Gefühl und wusste den geht's gut!

00:23:55: Für uns war es auch das beste einmal kurz durchatmen.

00:23:57: Einmal kurz

00:23:58: die Wäsche

00:23:59: machen.

00:24:03: Voll wäsche für drei Kinder Alter

00:24:06: Haushalt Ja

00:24:07: man deswegen also ich verstehe natürlich so kurz im Puls sagen oder vielleicht zu früh aber eins ist Auch nicht jetzt, also gesellschaftlich absurd früh.

00:24:19: Es ist eigentlich ein relativ Regelalter!

00:24:23: Weil nun mal auch die Elternzeit endet und Menschen müssen zurück in den Beruf.

00:24:27: Und das ist etwas, was ich glaube, da kannst du dir auf die Schulter klopfen.

00:24:32: Du hast das erste Jahr überlebt und dann die Kinder wachsen gerade und es ist schon richtig stark geleistet.

00:24:37: Richtig starke Leistungen einfach!

00:24:39: Jeden fucking Tag kannst du dich eigentlich auf die schulter klopfen.

00:24:41: Was für eine krasse Queen du bist.

00:24:43: mit straffen Oberarm muss man dazu auch noch sein.

00:24:46: Was wünscht ihr denn?

00:24:48: Wenn es ein ideales System gäbe oder zumindest Verbesserung, was würdest du verändern?

00:24:52: Bei Vereinbarkeit, Familie und Beruf.

00:24:55: Bei Unterstützung vom Staat oder vom Sozialsystem im engeren Sinne.

00:25:01: Was wären so Dinge?

00:25:03: Also zum Beispiel, dass Eltern Geld länger gezahlt wird... Das wäre wirklich, das wär einfach so eine Erleichterung.

00:25:10: Und zum Beispiel Dinge wie ... Eine Haushaltshilfe, also ne Mütterpflegerin?

00:25:15: Ich hatte eine!

00:25:16: Aber das ist zum Beispiel kein Standard, dass du jetzt sagst oh ich hab jetzt Drillinge bekommen... Ist ja easy da.

00:25:21: Christia hat irgendwie ne Mötterpflegerin, eine Haushaltsilfe am Anfang an die Seite gestellt.

00:25:24: Hat

00:25:24: man darauf Anspruch bei Meldingsspangerschaften oder wie?

00:25:28: Nicht automatisch weil du jetzt Drillinger bekommen hast sondern Wenn es dir nicht gut geht, dass du zum Beispiel still Probleme hast.

00:25:36: Du hast irgendwie Rückenprobleme also dir, du brauchst Unterstützung was ich auch hatte.

00:25:42: Also ich hatte tatsächlich so krasse Rückenschmerzen am Anfang und da war... Ich hatte mal hier oben einen Schmerz bei denen auch jetzt manchmal noch Und hatte.

00:25:52: zum Glück habe ich dann eine Mütterpflegerin bewilligt bekommen.

00:25:56: Aber das sollte tatsächlich für die Standard sein, also da sich auch noch damit auseinanderzusetzen und ich kann ganz viele die werden abgelehnt.

00:26:02: Da musst du es halt irgendwie zwei-drei mal versuchen und dann fühlst du dich ja wirklich schon so ... Also dieses Gefühl abgelehnt zu werden.

00:26:10: Das bedeutet doch aber auch erst einmal so bürokratischer Aufwand muss ich halt vorstellen wenn drei Kinder zu Hause hat, Es ist auch einfach nur Blasen, dass du nicht im Burnout geschlittert bist für dich wirklich krass beachten.

00:26:23: Ja, für mich Angst vor gehabt, dass mir das passiert.

00:26:26: Da habe ich auch wirklich gedacht, wie macht man das?

00:26:29: Und ich meine auch dieser Schlafmangel ... Also der Schlafenmangel ist halt wirklich ein Arschloch.

00:26:33: Entschuldigung muss ich mal so sagen.

00:26:34: Volle

00:26:34: Kanone!

00:26:34: Ich kannte das vorher nicht.

00:26:36: Ich hab dann vor den Kindern immer gesagt, oh, ich bin halt so müde und ich brauche noch wieder einen Wochenende zum Ausschlafen.

00:26:41: Ich hatte keine

00:26:42: Ahnung.

00:26:44: Ab dem Moment eigentlich, wo die Kinder da sind und dann habe ich diesen Zettel gelesen.

00:26:48: Alle zwei Stunden soll man stillen.

00:26:50: Und jetzt dieses Kolostrum aus der Bluss... Da war so wie alle zwei Stunden?

00:26:54: Auch nachts!

00:26:55: Ja, aber eine Mütterpflegerin, darauf hat man keinen automatischen Anspruch.

00:27:02: Was würdest du denn Leuten raten, die jetzt in der Meldungssprangerschaft beispielsweise sind oder auch alleinerziehende Menschen, die da Hilfe brauchen?

00:27:09: Gibt es da irgendetwas, was dir geholfen hat um das System zu cracken und solche Sachen zu gestanden zu bekommen.

00:27:18: Also, sich ernst nehmen und nicht zurückzustecken.

00:27:20: Und da auch jetzt nichts zu sagen ... Ich bin so stark, ich brauche das nicht!

00:27:23: Sondern es wirklich anzunehmen.

00:27:24: Wirklich auf sich zu hören, ich bin geschwächt, ich habe das jetzt... Und ich habe da auch einen Anspruch drauf.

00:27:29: Und dann halt wirklich auch... Ich glaube viele geraten vielleicht auch einen falschen Arzt oder Ärzte, dass das nicht gesehen wird?

00:27:35: Und da wirklich sich einzugestehen.

00:27:37: Nein, ich hab da jetzt ein Anspruch darauf.

00:27:40: Der Ablauf ist nur damit du's mir mal erklärst.

00:27:42: Der ablauf ist, dass man von der Günnen- oder Hausärztin oder sowas die Empfehlung braucht.

00:27:48: oder ist das rezeptflichtig?

00:27:50: Wie viel auf dieses Arbeiten klemmen

00:27:51: wir ganz kurz.

00:27:52: Genau, bei mir war es durchaus beim Frauenarzt und da haben wir dann einen Antrag gestätigt läuft unter Haushaltshilfe.

00:27:59: also sogenannte Mütterfliegerin werden auch unter Haushaltshilfe abgerechnet und dann kriegt man eine Heilmittelverordnung Und dann sucht man sich... Ich muss gerade ganz kurz überlegen Dann hab ich mich erkundigt und eine Mütterpflegerin gefunden.

00:28:11: Die hat mich auch ein ganz wichtiger Tipp, die hat mich unterstützt, weil sie wissen genau was drauf muss auf diese Verordnung.

00:28:19: Das ist sowieso auch ein super Tipps sich da einfach zu informieren mit einer Mütternpfleggerin zu sprechen, sich da beraten zu lassen.

00:28:25: Es kann man eigentlich machen bevor man zum Arzt geht.

00:28:28: Und die beraten dich dann und sagen dir genau hey wir schaffen das gemeinsam dass der Antrag durchgeht.

00:28:33: Weil die haben die Erfahrungen.

00:28:34: Ich würde es auch empfehlen, Angst oder diese Hürde da einfach zu gucken im Netzwerk, einfach mal ein bisschen Augen und Ohren aufzuhalten mit der Pflegerin im Freundeskreis rumzufragen.

00:28:46: Vielleicht fände ich jemandem meine Kammer auch über eine Empfehlung von einer guten Freundung von mir.

00:28:51: Das ist schonmal wirklich ein sehr hilfreicher Tipp!

00:28:55: Es gibt unterschiedliche Familienmodelle.

00:28:57: Wenn man sich mental überlastet fühlt, ist das etwas, was man anerkennen darf und sich zugestehen darf.

00:29:05: Das bedeutet nicht, dass es anderen besser oder schlechter gehen muss, um für sich einen Anspruch zu erheben und eine Art Selbstsorge zu betreiben.

00:29:14: Darauf zielt auch die Frage unserer heutigen Episode ab.

00:29:20: Wir haben immer ... Folge eine Umfrage bei Spotify, da können die Hörer abstimmen.

00:29:26: Es ist ja nein Frage und es immer ganz schön und auch spannend zu sehen was andere Menschen fühlen.

00:29:33: und bezüglich der heutigen Folge ist die Frage Fühlst du dich im Alltag mit Kindern und Job häufig mental überlastet?

00:29:42: Ja oder

00:29:43: nein.

00:29:44: Und ich freue mich sehr, die Abstimmungsergebnisse zu sehen weil eben du selber auch gerade so wunderbar gesagt hat man darf auch sie nach Hilfe fragen und sich eingestehen wenn es körperlich oder mental einfach zu viel ist.

00:29:57: Du bist jetzt auch auf Social Media viel unterwegs als Advokatin auf einer Art, sehr authentisch und du sprichst auch sehr offen über euren Familienalltag.

00:30:12: Dein Instagram-Handel heißt BAM IT'S A GANG?

00:30:15: Ließt dich erst ein bisschen... Ja genau, man fragt sich immer so am Anfang, wofür steht es?

00:30:21: aber wenn man's einmal gekrackert hat dann ergibt das natürlich total Sinn weil da so BAM!

00:30:25: auch mit drei a geschrieben ist.

00:30:27: also ja von jetzt auf nun wart ihr eine Gang.

00:30:31: Social Media hatte das geholfen?

00:30:34: Oder hat es dich auch unter Druck gesetzt?

00:30:36: Welche Rolle spielt das in deinem Leben als Mutter, als Content-Creatorin und Unternehmerin?

00:30:41: Hat mir geholfen.

00:30:42: Und das ist ganz wichtig, sich mit anderen auszutauschen.

00:30:46: Ich hab zum Beispiel, wenn ich nachts da saß zu der Routine um drei Uhr, dann habe ich gepumpt.

00:30:52: Ich saß vor meiner Pumpe.

00:30:54: Dann hab ich einfach eine Story gemacht, wie ich da saße im Schläuchen.

00:30:59: Ja, man hat das Geräusche kennengelernt.

00:31:01: Und dann haben wir ganz viele in dem Moment geschrien, ich sitze hier auch gerade und es war wirklich so ... Ich hatte sich diese Community aufgebaut bei ganz vielen Mütter.

00:31:09: die haben mir dann auch geschrieben, ich bin dir so dankbar, ich fühle mich nicht alleine.

00:31:13: und jetzt noch wenn ich nachts manchmal wach bin und das Fenster gucke und dann irgendwo seh wo Licht ist was ich wirklich denke Liebe

00:31:21: geht raus,

00:31:22: liebe geht raus.

00:31:22: Liebe

00:31:23: geht aus an alle Pumper.

00:31:24: Hallo, ich seh dich und diese Nase sich gesehen zu fühlen was ist schon einfach viel.

00:31:31: das ist halt so krass was dass alles mit ihr macht.

00:31:33: also zum einen dieser Schlafmangel aber auch auf einmal verantwortlich zu sein für ein kleines Wesen.

00:31:37: und dann diese ganzen Gedanken die man hat auch der finanzielle Druck.

00:31:40: wie sollen wir das alles machen?

00:31:41: Wie soll es weitergehen?

00:31:42: Wie sollte ich den Merling gerecht werden?

00:31:44: Wie sollten mir gerecht wird, wie sollte der Partnerschaft gerecht Die euch

00:31:51: hier Gedanken kommen ja gerne nachts und vielleicht für alle Menschen, die ... Vor allem Menschen ohne Eierstöcke würde ich mal sagen.

00:32:01: Ihr checkt nicht, dass manchmal Social Media auch das Einzige ist was man konsumieren kann während man stillt weil man kann es auch ohne Sound hören, weil's häufig Untertitel hat und man kann jetzt nicht Licht anmachen zum Lesen oder irgendwas und meistens ist man dafür auch zu müde.

00:32:15: aber du kannst ja auch nicht wieder wegpen.

00:32:16: Es funktioniert halt eben auch nicht und deswegen scrollt man gerne um drei Uhr morgens auf den

00:32:23: Handy

00:32:25: während man stillts.

00:32:28: Aber für dich ist das etwas, was dir sehr geholfen hat und du hast ja auch ein Geschäftsmodell letztlich daraus entwickelt.

00:32:36: Du arbeitest ja heute als Content-Creatorin bis selbstständig richtig?

00:32:41: Ja, es hat sich so ergeben.

00:32:42: Das hätte ich ehrlich gesagt von mir auch nicht gedacht.

00:32:45: Ist aber auch so das Ding.

00:32:46: geh ich zurück in meinen alten Job.

00:32:48: Ich bin da... Es war gerade wirklich so mein Thema die letzten Monate gewesen.

00:32:51: Ich war ganz lange dann nachdem mein Eltern Geld ausgelaufen ist.

00:32:54: Das war ja leider jetzt nicht.

00:32:56: Irgendwie auf zwei Jahre, große Überraschung.

00:33:00: Dann hatte ich noch Arbeitslosengeld im Anschluss und hab dann auch nochmal eine Weiterbildung gemacht.

00:33:05: also ich bin da wirklich so ein bisschen in diesem Findungsding... Was

00:33:07: für ne Weiterbildung hast du denn

00:33:08: immer?

00:33:09: ... zum systemischen Coach.

00:33:10: Okay!

00:33:12: Hab ich bestanden.

00:33:13: Ich war auch ganz stolz, ich war so aufgeregt und das ist auch so'n Ding.

00:33:17: Ich habe die ganze Zeit gedacht, ich kann nichts mehr, ich versage.

00:33:21: Ich versage, ich kanne es nicht, kann das alles nicht.

00:33:23: Oh Gott, und ich hab das dabei geschafft.

00:33:25: Ja,

00:33:26: man.

00:33:27: Ich hab das geschafft und ich habe ab und zu auch Struggle.

00:33:31: Ich bin nicht gut genug, kann ich das noch?

00:33:34: Wobei ich ja wirklich so viel dazugelernt habe.

00:33:38: Und ich kann auch stoltern immer trotzdem auf so Momente, wo ich selbst Zweifel habe.

00:33:42: Als im beruflichen Perspektive oder in der Mutterrolle.

00:33:44: Oder beides.

00:33:45: Nee,

00:33:45: Mutterrolle tatsächlich nicht.

00:33:46: Geil!

00:33:47: Das ist doch mal was.

00:33:48: Ich glaube, ich bin der gute Mutter.

00:33:50: Ja, richtig geil!

00:33:51: Ich finde das können wir uns alle öfter mal sagen.

00:33:53: Ich habe

00:33:53: so viel Spaß auch mit denen, ich richte hier da voll drin auf.

00:33:56: Aber natürlich in diesem dem Ganzen gerecht zu werden.

00:33:59: und wer bin ich?

00:33:59: Auch wer ist eigentlich Caro?

00:34:01: Und wo bleibe ich?

00:34:04: Die Kinder sind jetzt die Kinder sind klein, ich möchte ja für mich entschieden.

00:34:08: Ich möchte so viel Zeit wie möglich mit meinen Kindern verbringen.

00:34:11: Ich möchte das genießen.

00:34:12: Und ich möchte nicht in ein paar Jahren sagen, ich hab da mein Unternehmen aufgebaut und hab meine Kinder aber nicht gesehen und dann interessieren sie sich nach der Schule gar nicht mehr für mich.

00:34:20: Sondern ich möchte mit denen die Nachmittage verbringen, möchte es irgendwie schaffen.

00:34:23: Deswegen habe ich mir tatsächlich diese Community aufgebaut, hab mit Instagram gestartet ... Ich weiß noch nicht genau, ob ich jetzt nicht doch noch in so eine Teilzeitstelle komme?

00:34:33: Ich hab natürlich Angst auch in Bezug auf Selbstständigkeit.

00:34:37: Krankenkassen.

00:34:39: Ja.

00:34:39: Krankenkasse ist schon als Selbstständiger auch nicht günstig, das muss man erstmal verdienen.

00:34:44: Ich weiß nicht was die Zukunft bringt aber auf jeden Fall bin ich gerne auf Social Media und finde mich da immer noch so ein bisschen

00:34:51: ein.

00:34:53: Aber ich finde das eigentlich das Schöne an deinem Kanal, also ich gucke beispielsweise deine Stories und Schnackheim hat irgendwie Sau gerne weil es halt ... Also etwas sehr Nahrbares.

00:35:03: Es ist eben noch nicht durchkoreografiert, auch eine Ahnung!

00:35:06: Das macht wirklich saufig Spaß, dem zuzuschauen und ich glaube das wissen die Leute da draußen auch sehr zu schätzen wenn sie dir folgen was ich allen nur empfehlen kann.

00:35:16: Aber du überlegst eben auch nochmal in die Teilzeit zu gehen?

00:35:18: Was wären denn flexible Arbeitsmodelle die sich für dich irgendwie von denen du glaubst die würden funktionieren bei Familien mit mehreren Kindern?

00:35:26: Ja, für mich genau mit mehreren Kindern vor allem kleinen Kinder.

00:35:29: Wir wissen das alle.

00:35:29: jetzt zum Glück der Winter vorbei Die sind oft krank.

00:35:34: Es ist einfach so ich muss flexibel bleiben dass sich die abholen kann.

00:35:37: zwischendurch es kommt da mal eine andere Fee erhöhte Temperaturfieber kannst du mal schnell.

00:35:41: also wo ich auf jeden Fall Ich bin jemand ich gebe alles Aber ich muss dann zum Beispiel flexibel sein und zwischen durch meine kinder abholten Auf jeden fall aus dem home office weil das auch was ist.

00:35:52: Ich habe supergerne Kollegen.

00:35:54: Also ich könnte mir vorstellen, dass ich vielleicht zwei Tage die Woche irgendwo bin, Kollegen sehe und den Rest dann im Homeoffice.

00:36:02: Aber liegt darin nicht auch eine Chance?

00:36:03: Also ich glaube beispielsweise, dass Mütter die leistungsfähigsten Arbeitnehmerinnen da draußen überhaupt sind weil keiner hat so krasse Orgaskills.

00:36:13: Gleichermaßen braucht man manchmal auch beispielsweise Erwerbsarbeit oder eine andere Tätigkeit außerhalb der Kehrarbeit, um sich selber wieder irgendwie zu spielen und ernst genommen zu werden.

00:36:20: Von sich selbst halt auch ne?

00:36:22: Deswegen liegt nicht eben darin auch eine Chance wenn man eine Flexibilität anbietet, dass man dann auch sagt okay cool.

00:36:28: aber dafür als bald ich die Kids dann irgendwie in die Hände meines Partners oder meiner Partnerin gegeben habe wird halt richtig rangeackert und in drei Stunden mehr erledigt als irgendwie Menschen in acht Stunden Job.

00:36:38: so Findest du das nicht?

00:36:41: Doch, glaub ich auch.

00:36:42: Und ich muss auch immer ganz oft an meine Arbeitskollegern denken, neben denen ich fast zehn Jahre saß ... Was sie geschafft

00:36:50: hat in

00:36:50: den paar Stunden, die ist da reingekommen und jetzt weggeballert!

00:36:53: Trotzdem hab' ich da auch mal so ein bisschen selbstpfeift und denk manchmal so, aber wer nimmt mich denn jetzt

00:36:58: gerade?!

00:36:59: Ich habe doch diese kleinen Drillinge noch und die sind ja so aufkranker.

00:37:02: Aber ja, du sagst es auch.

00:37:03: Das isso...ich bin ja gut in dem.

00:37:06: was ich mache und ich weiß auch genau, ich werde da abliefern.

00:37:09: Karo du warst vorher bevor du Mutter geworden bist als Producerin tätig?

00:37:16: Wie war denn da eigentlich die Vereinbarkeit zwischen Familie und Beruf?

00:37:21: Was hast du so bei Kollegen beobachtet?

00:37:23: Schwierig!

00:37:24: Also ich kenne ganz viele, die wirklich auch glaube ich ein Kinderwunsch hatten oder dann kinderlos bleiben.

00:37:30: Weil das Leben dieser Produktionsalltag, der es so vereint nimmt und man hat wirklich total tolle Projekte erlebt.

00:37:37: Und da bleibt das Privatleben manchmal auf der Strecke.

00:37:42: Warum hast du dich beispielsweise zu systemischen Coaching dann entschieden?

00:37:47: Was war das für ein Impuls?

00:37:49: Weil ich an diesem Punkt war wieder einen Stieg in den Beruf mit kleinen Kindern.

00:37:54: wer bin nicht?

00:37:55: Was, wo will ich hin?

00:37:57: Wer will ich sein?

00:37:58: Was ist mir wichtig.

00:37:59: Ist mir die berufliche Karriere wichtig... ...ist es die Zeit mit den Kindern.

00:38:02: und dann habe ich selber einen Coaching gemacht übers Arbeitsamt.

00:38:06: Und hat ein super Coach!

00:38:07: Du hast selber einenCoaching wahrgenommen also quasi als Klientin.

00:38:10: Genau.

00:38:11: Ich wurde dahin geschickt und war so oh ne jetzt muss ich da hin vom Arbeitsamt und das war ehrlich gesagt super.

00:38:17: Es waren sechs Tage und da ging es nur um mich.

00:38:20: Ich hab mir das freigeschaufelt und es war nicht wie ich sitze zu Hause mach nebenbei Haushalt, sondern ich saß da und musste Zettel ausfüllen.

00:38:28: Und meine Interessen ankreuzen und hab mich einfach mal wirklich intensiv diese Tage nur mit mir

00:38:33: beschäftigt.".

00:38:35: Und dann bin ich irgendwie auf die Idee gekommen.

00:38:36: Dann meinte mein Coach zu mir, Mensch wert doch auch systemischer Coach!

00:38:41: Du kannst gut mit den Menschen ... du kannst eigentlich auch... und es geht ja nicht darum dass das so eine Lösung für jemanden findest, sondern dass du jemand begleitest Weil im Endeffekt kommt jeder Klient selber auf die Lösung.

00:38:55: Aber du bist jemand, mit dem die Leute gerne reden und das ist ja manchmal wie ein wertfreier Raum.

00:39:01: Wie gut tut ein wertfreier Raum?

00:39:03: Du kannst einfach mal alles rauslassen.

00:39:05: oder habe ich mir gedacht vielleicht ist es auch was, was ich anschließend machen könnte um anderen Leuten zu helfen.

00:39:11: Und dann bin ich auf die Idee gekommen, dass es mir total helfen würde wenn ich auch eine Ausbildung machen würde zum systemischen Coach und auch zum Beispiel in Bezug auf Instagram.

00:39:17: Ich habe mir da jetzt auch was aufgebaut und wer weiß vielleicht biete ich auch irgendwann an hey wir machen alle zusammen Ausflug Ich fahre mit mehreren Müttern.

00:39:26: Wir fahren irgendwie aufs Land und ich biete da was an, wir haben eine gute Zeit und ich habe noch eine Zusatzausbildung und bin auch systemischer Coach.

00:39:34: Bietest du das aktuell in irgendeiner Art und Weise den Rahmen?

00:39:38: Also du hast jetzt das Coaching bestanden, wann war

00:39:40: das?

00:39:41: Das war jetzt vor zwei Monaten!

00:39:44: Okay

00:39:44: geil also wirklich wichtig!

00:39:46: Hot of the press!

00:39:48: Fist die jetzt auch systemische Coaching wie

00:39:49: cool?!

00:39:50: Also das ist jetzt etwas, was dir auch noch als Option irgendwie... Aber du bist noch nicht ganz schließlich darüber, ob du das machen möchtest oder nicht.

00:39:57: Hat

00:39:58: mir persönlich auch sehr viel geholfen und ich hab ganz, ganz viele über mich gelernt.

00:40:01: Und genau, jetzt quasi will er uns ein bisschen was lernen, hat mir natürlich ganz viele Bücher bestellt.

00:40:06: Na klar!

00:40:06: Die

00:40:07: du auch lesen

00:40:07: wirst?

00:40:08: Dich ja lesen werde.

00:40:09: Ich wüsste es teilweise.

00:40:12: Sehr gut.

00:40:12: Aber auf jeden Fall ist so'n Handwerk da, ne?

00:40:15: So'n klein...so'n paar Skills mitzunehmen für einen selber.

00:40:18: Ich habe ganz, Ganz viel auch über mich gelehrt.

00:40:21: Was sind so Dinge, die du da aus diesem Coaching rausgenommen hast?

00:40:25: Die du vielleicht auch anderen Hörerinnen mit auf den Weg geben möchtest.

00:40:28: Gerade beispielsweise auch im Hinblick auf Mental-Load und Selbstwahrnehmung und solche Dinge.

00:40:32: Hast du aus dem systemischen Coaching so ein paar Hexen, die Du mit uns teilen könntest?

00:40:39: Auf jeden Fall selbst für Sorge!

00:40:41: Selbstfürsorge ist einfach total wichtig.

00:40:44: Wie sieht die bei dir aus?

00:40:47: Im

00:40:48: Aktuellen ist der Plan, dass ich mich auch wiederbe... dass ich wieder was für mich mache.

00:40:51: Dass ich Momente, wenn ich mir die freie Schaufel, dass ich sie nicht fülle mit Haushaltdingen, sondern dass ich bewusst etwas für mich mach und wenn es ein kleiner Moment ist, dass sich einfach wirklich rausgehe Musik auf die Ohren und dann irgendwie kurz ums Haus gehe oder dass ich mich wieder beim Sport anmelde, hab' ich leider noch nicht geschafft.

00:41:09: Und das ich zu mir gut bin!

00:41:11: Das ich mir was gönne.

00:41:14: Und dass nichts mit meinem Partner zu tun habe, nichts mit den Kindern, sondern einfach Ich bin heute hier in Berlin, ich komme aus Hamburg.

00:41:23: Dass ich nicht den ersten Zug nehme und so vor Zurück fahre oder die ganze Zugfahrt durch irgendwie arbeite sondern auch bewusst sage Nö!

00:41:32: Ich gucke jetzt einen Film Oder vielleicht gehe ich noch zur Teilmassage nachher?

00:41:37: So was!

00:41:37: Jaaa!

00:41:38: Da gehe

00:41:38: ich jetzt zur Teilmassage nach her.

00:41:41: Ganz genau

00:41:42: Queen, ich bin mit dem Roller.

00:41:45: Ich habe noch zweiten Helm dabei.

00:41:49: Fahre

00:41:49: ich dich schön zur Teilmassage nachher.

00:41:52: Das finde ich mal richtig gut!

00:41:53: Was sind denn Dinge, die deines Erachtens auch so ein bisschen die unsichtbare Last sind bei Eltern?

00:42:02: Bei brusttätigen Eltern oder bei Eltern mit mehreren Kindern?

00:42:05: Was sind so unterschätzte Sachen, die dir gerne im Alltag einen Schippchen schlagen?

00:42:10: Der Haushalt...

00:42:11: Fuckin'

00:42:12: Haushalt, der Haushalt.

00:42:13: Da klingt mich die Wäsche und das auch immer so.

00:42:16: Da wünsch ich mir manchmal auch so plötzlichen Geldregen.

00:42:21: Das war wirklich was da bin ich ... Ja, das ist einfach mein größter Traum dass jede Nacht kleine Rheizelmännchen die saugen, die wischen, die dampfen.

00:42:30: Das kann

00:42:32: die Kain nämlich noch nicht!

00:42:35: Und das ist wirklich so zeitintensiv und das klingt mich.

00:42:40: Ich hab da auch schon alles versucht, ich bin leider auch sehr ... Ich bin ein Chaot mit deiner Einstiegs-Fahrgestunde direkt herausgefunden.

00:42:46: Ja!

00:42:47: Das macht mich fertig.

00:42:48: Also ich würde es auch gerne besser können aber ich komme nicht hinterher und ich merke, dass macht mich auch fertig.

00:42:56: Du kommst einerseits nicht damit hinterher?

00:43:00: Aber du kommst auch nicht damit klar so richtig.

00:43:03: Ich kann auch nicht in die Acceptance gehen, ich weiß genau wie viel Wäsche mich zu Hause ... Beispielsweise fucking Wäschchen.

00:43:09: und wir haben nur ein Kind erwartet und ich kann es überhaupt nicht!

00:43:14: Ich kann gar nicht für ihn gerade sein lassen.

00:43:17: Warum nicht?

00:43:18: Warum können wir das nicht?

00:43:20: Weil mein Mann kann das beispielsweise.

00:43:22: Der kann das ganz ausgezeichnet.

00:43:24: Ich glaube der hat doch tatsächlich einfach diese Planungslast nicht in dem Ausmaß.

00:43:29: Den stört das bei uns ist so, den stört es auch und wir sind ein kleiner beide Kaoten.

00:43:32: also der eine macht er das und der andere das.

00:43:35: aber ich mein Vater hat früher auch mal gesagt ich heute mich wie ne Schlange als.

00:43:38: ich bin leider auch manchmal so dass sich dann denke hey wieso liegt denn jetzt da auch meinen Schleppi hinter mir?

00:43:45: Ich muss nur ehrlich sein es ist halt manchmal wirklich Chaos.

00:43:48: Es ist

00:43:50: okay Mir geht

00:43:51: es viel besser wenn das Chaos nicht ist Aber ich kriege es aktuell nicht und ich möchte das gerne lernen.

00:43:56: Ja, also ich bin manchmal ein bisschen zu verbissen in dem Haushalt.

00:44:04: Ich kann es abends nicht liegen lassen so, dass ich dann wirklich an meine... Also über meine Grenzen eigentlich schon ein bisschen Raubbau betreibe.

00:44:12: Eigentlich bin ich schon fertig von dem Tag und dann mache ich trotzdem noch die Wäsche.

00:44:17: Das ist auch krass!

00:44:18: Und mir geht's aber auch gar nicht besser.

00:44:22: Also es ist ja irgendwie entlastend den Haufen nicht mehr zu sehen, aber es ist saubelastend dass ich dann doch erst wieder sau spät ins Bett gekommen und um viertel vor fünf mal ein Wecker klingelt falls mein Kind nie nicht schon vorher wegsucht.

00:44:31: Als ob

00:44:32: sich das so auf deine Selbstversorgung nimmt.

00:44:33: das lieber einen Kauf?

00:44:34: Ja genau!

00:44:36: Aber also ich würde auch lieber in die Selbstversorge kommen... ...und hab's aber noch nicht so ganz gekrackt wie ich das hinkriege.

00:44:42: Also wirklich in der Selbstversorgerung und damit meine ich auch nicht Ich freu mich zwar mega darauf, aber ich geh heute Abend mit meinen Freunden was trinken.

00:44:51: Aber das ist halt mit Alkohol verbunden.

00:44:52: Also wir werden uns jetzt sich ein hinter die Binde kippen.

00:44:55: Mach' ich aber auch schon Taggärne?

00:44:55: Hand

00:44:56: auf!

00:44:56: Du hast doch

00:44:58: nicht gesagt, eigentlich sind die Binds nicht

00:45:01: mehr nur generell.

00:45:02: Finde ich sehr sympathisch wenn sie sagen, ich lag hier mir super gerne in die Rüstung.

00:45:07: Aber das meine ich nicht, aber es ist ja auch manchmal reicht schon so zwei Glitter Wein und man ist eigentlich viel gerädert am Tag.

00:45:13: Das ist ja nicht selbst für Sorge im Sinne von wobei's komplett für sich tun ist.

00:45:16: Es ist verwunderbar mit seinen Freunden mal rauszugehen, aber richtig diese komplette Meet-Time habe ich nicht gekrägt!

00:45:24: Ich werde auch manchmal nervös bei Meet Time.

00:45:26: also es ist dann eher so dass mein Overthinker Gehirn noch mehr anspringt und deswegen Weiß ich nicht, chill' ich eher wie so ein richtiger Millennial in Embryonalhaltung auf dem kalten Badezimmerboden bei einer Tüte Apple-Bio-Chips von Enna Bio.

00:45:43: Und meinem Handy weil es da anstatt.

00:45:44: Das kann ich auch.

00:45:45: Ich bin auch mal wirklich genau so und sitze dann auf einem Badezermerboden und so ganz

00:45:49: dumm stumpfen habe ich das mal in der Hand.

00:45:51: Staring into the void questioning all life decisions.

00:45:54: Das hätte ich jetzt eigentlich schon machen können Habe ich einfach keine Kraft.

00:45:58: und dann sitz dich

00:45:58: da so rum.

00:45:59: Dann stumfe ich da, einfach sitze sich da so um.

00:46:01: Scheiße man!

00:46:02: Eigentlich wollten wir doch hier irgendwie mit der Szenz von einem geilen Hexkopf gehen.

00:46:06: Das hat jetzt irgendwie ablifft.

00:46:08: Aber es ist auch

00:46:09: ehrlich... Also das war nicht immer alles perfekt.

00:46:11: Nein, stimmt.

00:46:12: Und diese Momente sind einfach auch da?

00:46:15: Aber ich meine, du gehst ja super viele Sachen an.

00:46:17: Das finde ich schon richtig bemerkenswert, beispielsweise ihr seid in eurer Partnerinenschaft weil es ist... Ich stelle mir vor das war echt ein wilder Rippen die letzten drei Jahre inklusive Schwangerschaft, also eigentlich schon fast vier Jahre nach der Nachricht.

00:46:30: Ihr geht ja ganz viele Sachen an.

00:46:32: Du hast deine Ausbildung als Systemische Coaching gemacht, du achtest schon sehr darauf, dass du jetzt immer mehr in deine Selbstfürsorge gehst.

00:46:39: und in eurer Partnerinenschaft... Was sagtest du?

00:46:43: Ihr seid bei einer Familientherapie oder wie...?

00:46:45: Genau, wenn nächstes so eine Familienberatung.

00:46:48: Das wird von der Stadt angeboten habe ich mich irgendwann einfach informiert weil es ist ja auch so das Paarberatungen kostet ihr Geld.

00:46:56: Aber es gibt zum Beispiel auch ganz, ganz viele Angebote von der Stadt.

00:46:58: Auch auf jeden Fall einen Mega-Tipp.

00:47:00: nochmal!

00:47:00: Geil!

00:47:00: Wenn du erfährst und bekommst mehrlinge, geh direkt zu einer Beratung.

00:47:05: Also wir sind da z.B.

00:47:06: einmal zu einer Paarberatung gegangen einfach weil Mini-Themen die ein vielleicht vorstören... Die werden groß.

00:47:14: und das einfach mal im Vorfeld mit jemandem zu sprechen.

00:47:16: Es hat uns total geholfen, was haben wir tatsächlich gemacht?

00:47:19: Da war ich hochschwanger, da waren wir schon das erste Mal.

00:47:22: Haben wir als Tipp auch bekommen und geben super gerne weiter.

00:47:25: Und jetzt ist es halt auch so ... Das habe ich auch in Coaching gelernt.

00:47:28: Sag mal sieben Leuten die sollen baumalen.

00:47:30: Sieben verschiedene Bäume.

00:47:32: Wenn jemand sagt, dass ist aber für mich ja nicht aufgeräumt.

00:47:34: Für jeden bedeutet das etwas anderes.

00:47:36: Was ist denn wirklich für dich?

00:47:37: Da muss man wirklich mal reingehen.

00:47:38: dieses Ja, das heißt der Boden ist gewischt.

00:47:40: Der Kühlschrank ist ... Aber dieses da wirklich reinzugehen und wir wollen jetzt mit ihr auch mal so wie ein Putzplan oder so auch mal erstellen, dass man wirklich sagt okay für den Großputz vom Bad aber da das beinhaltet.

00:47:55: So Kloputzendings, dass es alles einmal auflistet und das mit einer dritten Person bespricht weil das für uns einfacher ist wenn jemand dabei ist, so einen Schiedsrichter Und man, und vielleicht da Dinge angesprochen werden können die im ein zu eins explodieren würden aufgrund von Schlafmangel.

00:48:13: Na ja, ein Arschloch erst.

00:48:16: Das ist total... das ist einfach super!

00:48:18: Ja, das ist natürlich richtig geil.

00:48:20: Die Schiedsrichterin aber sie enthält sich schon vornehmlich für deine.

00:48:28: Nein, es ist cool weil ich glaube dass ist sowieso der spannende.

00:48:31: also wenn Partnerinnen Eltern werden.

00:48:36: Du hast gerade schon gesagt, dass Dinge die vorher vielleicht maximal genervt haben werden plötzlich zu einer massiven Belastung.

00:48:43: Weil es man ja auch häufig in einer Partnerin schafft.

00:48:46: zudem ich habe das gemacht du hast das gemacht so diese Vergleich ist super super schlimm sollte man auf jeden Fall dringlich unterlassen wenn man kann.

00:48:53: aber manchmal hilft es halt nur wenn man das von einem Mediatur oder einer Mediatorin einfach begleitend in dem Gespräch hat.

00:48:59: und Auflisten ist glaube ich auch eine smarte Idee weil dann hat man einerseits Überblick und meint vielleicht, Alter das ist gar nicht.

00:49:07: Wir können es irgendwie reibt und runtergampfen so, ne?

00:49:10: Weil manchmal wird es ja auch alles viel größer.

00:49:13: Es wirkt so groß, hab ich auch gelernt.

00:49:15: Und es geht wirklich auch ums Gesehenwerden, ums Recht haben und manchmal einfach kurz durchzuatmen, weil ich sehe okay, es war einfach viel zu groß.

00:49:25: Das heißt auch manchmal dieser Moment, nachts denkt man noch kurz, ich trenne mich und es bringt nichts mehr und am nächsten Tag konnte ich mich noch nicht von mir erinnern!

00:49:33: Hä?

00:49:34: Was war denn das eigentlich

00:49:35: nochmal?!

00:49:36: Deswegen, ich dachte alles ist... Ich weiß es nicht mehr.

00:49:38: Voll!

00:49:38: Aber das ist sowieso das.

00:49:39: eine Regel, die hatte ich eingeführt als Benni und ich mit unserer Tochter noch im Still- und Säuglingsalter waren.

00:49:47: Alles was in der Nacht passiert bleibt in der Nacht.

00:49:50: Ja alles was in einer Nacht gesagt wird bleiben in der nacht und ist nicht so gemeint.

00:49:54: Alter.

00:49:54: Am guter

00:49:54: Typ hatten wir auch.

00:49:55: Du

00:49:55: meine Güter haben wir uns Sachen an den Kopf geworfen über immer schon so kurz Verscheidung und am nächsten Morgen dann so ah nee doch nicht.

00:50:02: Nee doch nicht.

00:50:02: beim war doch zusammenkommen.

00:50:04: Machen wir nochmal

00:50:05: ein Jährchen.

00:50:08: Ja, wirklich so.

00:50:12: Es wird ein Wilderit bleiben!

00:50:13: Ihr werdet auch Dress eures Lebenseltern von Drillingen sein und ich finde den Weg, den du gegangen bist das ist schon richtig krass.

00:50:23: Du kannst dich krass auf die Schulter... Ich merke nämlich schon wenn es ums berufliche geht wenn ich dir erst mal spiegeln darf da begleiten nicht viele Unsicherheiten obwohl du eine krass gestandene Frau bist mit richtig straffen Oberarm die Jahre deine Kids durchgemacht hast.

00:50:37: Alles andere für dein letztes Kinderspiel für dich Mausi, weil Hand aufs Herz niemand kann das gut wie du!

00:50:43: Das ist schon krass und ich glaube dass auch die Hörerinnen da draußen krass viel mitgenommen haben.

00:50:49: Vielleicht kannst Du nochmal Deine Top drei Tipp aus den letzten drei Jahren Wie schön Die Drei ist ja wirklich eine begleitende Zahl gerade Die top drei Tipps aus den Letzten drei Jahren.

00:51:00: Mit deinen drei Kindern.

00:51:03: Lass Euch zur Geburt ganz, ganz viele Drogeriegutscheine schenken.

00:51:07: Weil ihr werdet sehr, sehr viele Windeln brauchen!

00:51:10: Sehr geil von Rosmann natürlich ne?

00:51:13: XXL-Windel einmal, ganz wichtig auf dem Balkon lagern,

00:51:17: regelmäßig

00:51:18: ausmisten.

00:51:20: Nehmt Hilfe an, Hilfe an nehmen, Hilfe, Hilfe... Ich war auch immer jemand, ich hab alles alleine gemacht und gesagt Nähle mir nicht die Tüten ab, ich kann das alleine.

00:51:26: Nehmt Hilfe an.

00:51:28: Schieben, Baby schieben, kann man auch so, wenn man merkt Ey Freunde, nicht rumnärfen vorbei kommen und wirklich anpacken Vorbeikommen, ich komme morgen um drei und putze dir die Bude.

00:51:39: Darf ich da nochmal kurz einhaken?

00:51:41: Hast du das auf deinen Freundinnen und deiner Familie irgendwie kommuniziert?

00:51:44: zu passen auf Leute wenn ihr kommt dann pack bitte mit an!

00:51:47: Das würde mir helfen weil das finde ich richtig geil.

00:51:50: Hat Daniel gemacht?

00:51:51: Geil.

00:51:52: Keiner soll zum Kaffee.

00:51:53: Also man kommt nicht vorbei und wird bedient also... Du bist da alles selber, wo die Kaffeemaschine

00:52:00: ist.

00:52:00: Vielleicht möchte ich dann auch ein... Also wirklich das ganz ehrlich kommunizieren.

00:52:05: Und der Stützungssystem aufbauen?

00:52:08: Wie smart!

00:52:08: Wie cool aber auch!

00:52:09: Hat es dich vielleicht auch ein bisschen näher an deine Freundinnen gebracht?

00:52:12: Voll!

00:52:13: Schon

00:52:13: oder?!

00:52:13: Das war richtig cool!

00:52:14: Wenn man sich

00:52:14: diese ganzen Sachen aside lassen kann

00:52:17: und auch zu sehen mit was für einer Hektik manchmal die Leute reinkommen.

00:52:22: und dann hatten sie so einen Baby hier und es war wirklich so

00:52:26: sssst.

00:52:27: Und dann hast du richtig gemerkt wie deren Nervensystem, weil so Babys beruhigen ja krass das Nervenystem.

00:52:32: Vor allem so kleine Werte und kleine Frühchen auch noch.

00:52:35: Das war voll schön!

00:52:36: Weil Du dann wirklich auch Deine Freunde nochmal ganz ganz anders kennenlernt und siehst.

00:52:40: und es war aber ganz besonders weil... Meine Kindern hatte ich auch extrem süß.

00:52:46: Die sind wirklich mein größtes Glück.

00:52:49: Und die sind auch ganz sweet, ganz süße Knirren.

00:52:53: Und sie sind gesund

00:52:54: vor allem.

00:52:54: Ich bin so dankbar.

00:52:56: Also ich fasse noch mal zusammen.

00:52:57: Zum einen, Drogeriegutscheine von Rossmann sind immer ein gutes Geschenk nicht nur für Menschen die Einkit austragen sondern insbesondere Menschen mit Merlings Schwangerschaften.

00:53:07: dann ein Unterstützungssystem aufbauen und ganz klar auch kommunizieren mit den Freundinnen der Familie wenn ihr kommt macht ihr euch einen Kaffee selber und wir brauchen Hilfe und das ist cool und es bringt uns auch letztlich ein Minär

00:53:21: stark.

00:53:22: Aber eben auch sowas wie Angebote von der Stadt, Mütterpflegerinnen sich selber eingestehen dass man an seine Grenzen kommen darf und solche Angebote auch wahrnehmen.

00:53:32: das ist auch so etwas was ich jetzt verstanden habe was total wichtig für dich war.

00:53:36: Genau du musst nicht alles alleine schaffen.

00:53:39: Ne, musst du nicht.

00:53:40: Und es ist ein wunderschönes Wort.

00:53:44: Das ist ja eben auch der Punkt natürlich!

00:53:47: könnte man alles alleine schaffen, aber man muss nicht also warum sich quälen.

00:53:50: Ich hatte mal am Ende der Frage wie geht's dir denn dann am Ende damit?

00:53:53: Was bleibt übrig?

00:53:54: Das

00:53:54: stimmt.

00:53:54: Nützt

00:53:54: du ja nix wenn du am Film set die Teiljahre lang Kabel getragen hast und dann irgendwann Rückenlein hast.

00:53:58: Ja.

00:53:59: Dank dir keiner!

00:54:00: Danke dir keiner, das stimmt Du bist so weise!

00:54:03: Karo,

00:54:06: als erstes mal folgt ihr alle auf Instagram und zieht euch schnackern während eines noch etwas geiler Titel ohne Witz Und danke für deine Offenheit Dass du heute mit uns darüber gesprochen hast, die Herausforderung von Vereinbarkeit als Mehrlingsmutter.

00:54:23: Mit Selbstständigkeit!

00:54:25: Mit Partnerinnenschaften und Familie mit dem ganzen Alltag und dem Wäscheberg der dazugehört.

00:54:30: Es war sehr toll, es war sehr heilsam das Gespräch.

00:54:33: Du hast dich sehr gut geschlagen.

00:54:38: Und ich freue mich, wenn wir uns wieder sind.

00:54:43: Ich freu mich, dass ihr zugehört habt oder euch vielleicht sogar den Video-Podcast heute reingezogen habt.

00:54:48: Wir sehen nämlich übrigens ultra geil aus!

00:54:50: Das hätten wir auch am Anfang sagen sollen.

00:54:52: Lieber das noch mal alles als Video anschauen.

00:54:54: War richtig schön mit

00:54:55: euch

00:54:56: und dir.

00:54:57: Vielen Dank.

00:54:58: falls ihr Gedanken, Fragen, Feedback zu dieser Folge oder so einer anderen Folge habt dann schreibt mir gerne auf Instagram oder ihr schreibt der Rosmann Babywelt und das Handel heißt et rosman unterstrich baby welt.

00:55:13: Oder ganz klassisch auch per mail, auch immer gerne gesehen babywelt-podcast at rosman.de.

00:55:19: Und wenn euch unser podcast gefällt dann freuen wir uns sehr über eine freundliche Bewertung oder einfach so ein paar Sterne.

00:55:26: klickt ihr einfach mal anders hilft immer sehr.

00:55:28: empfehlt diesen podcast weiter schaut bei bar mit se gang vorbei und bis dahin Alles Liebe, ich freu mich.

00:55:35: Aufs nächste Mal!

00:55:36: Tschüssi.