00:00:00: Hallo

00:00:01: und herzlich willkommen zu einer neuen Episode vom Podcast der Babywelt.

00:00:05: Eltern sein ist kein Kinderspiel, das K ist wie immer ein Klammern.

00:00:09: Das ist unser kleiner Wortwitz, den wir uns erlauben!

00:00:11: Mein Name ist Frieda Levine ich bin eure Hostin und ich freue mich sehr dass ich auch wieder eine Staffel für Rosmann Baby Welt moderieren darf.

00:00:21: von dem Podcast und neue Staffeln, neue geile Gästen ist ja klar Wir haben heute hier und ich freu mich irre dass du da bist Sissi rasche Viele von euch werden sie schon kennen, weil du wahrscheinlich eine der bekanntesten Hebammen im deutschsprachigen Raum hier auf Instagram und auf den Social Media.

00:00:38: Das würde ich schon sagen!

00:00:41: So, so werden wir das jetzt auch beibehalten.

00:00:44: Soll uns doch mal jemand vom Gegenteil überzeugen hier?

00:00:47: Ich freue mich sehr dass du da bist!

00:00:48: Wir kennen uns persönlich und verbindet auch eine persönliche Geschichte tatsächlich sogar aber das können wir ja später noch einmal erzählen als kleinen Cliffinger für euch da draußen.

00:00:57: Dann müssen wir dranbleiben.

00:00:58: Genau, wir sprechen heute nicht über unsere persönlichen Geschichte zumindest nur in Teilen.

00:01:02: Wir sprechen heute über das Wochenbett, über Erwartungen Druckressentiments rund um das Wochenbett.

00:01:12: Und warum es wichtig ist, da vielleicht auch seine Grenzen zu setzen?

00:01:16: Spoiler!

00:01:17: Das dürft ihr nämlich.

00:01:18: und ja... Da gibt es eigentlich keine bessere Gesprächspartnerin als dich,

00:01:23: weil... Als

00:01:24: quasi Wochenbett-Pro.

00:01:26: Nämlich immer ich bin der Wochenbette Apostel, Apostelen.

00:01:30: Also da drunter machen wir es nicht?

00:01:32: Nein

00:01:32: genau!

00:01:32: Das ist so.

00:01:33: Deshalb bin ich auf dieser Welt glaube ich um Frauen sozusagen in dieser Familie also Frauen immer an erster Linie für mich da in dieser wohnerabend Zeit zu begleiten und einfach ihnen auch diesen Raum zu gehen.

00:01:46: Und ich kann auch nicht sagen, ich hab mich noch nicht immer so überall beliebt gemacht bei Familienmitgliedern weil mir das super wichtig ist und ja deshalb freue ich mich dass wir heute darüber reden können.

00:01:57: So

00:01:57: und dann kommen nämlich auch schon zu dem Part um dich nochmal persönlich vorzustellen.

00:02:02: vielleicht kannst du ein paar Worte über dich selber sagen?

00:02:04: Das ist für diejenigen die dich da draußen nicht kennen jetzt gut zuhören!

00:02:08: Okay

00:02:09: also ich finde es ist die rasche.

00:02:10: Ich bin neunundzwanzig, nein, ich bin einundvierzig Jahre alt.

00:02:13: Im Herzen immer noch zwanzig.

00:02:15: Das bleibe ich glaube auch.

00:02:17: Ich bin freiberuflicher Hebamme seit siebzehn Jahren, fast achtzehn, genau und hab meine Ausbildung in Zelle gemacht und wir sind ja hier bei Rossmann also in der Nähe von Hannover.

00:02:31: Und da habe ich meine Hebammausbildungen gemacht drei Wochen nach dem Abitur.

00:02:34: Also ich bin wirklich ... Ich wusste seit ich fünfzehn, vierzehn und fünfzehnt bin, dass ich Hebamme werden wollte.

00:02:39: Und dann hab' ich mein Abitur gemacht und ich habe wirklich drei Wochen danach also es gab keine Pause diese Ausbildung angefangen Das wusstest

00:02:46: du bereits mit vierzehundfünfzehn?

00:02:48: Hey da müssen wir gleich nochmal darüber sprechen weil das ist ja schon ein super spezifischer Berufswunsch der nicht irgendwie nur in Fels sondern halt wirklich zu wissen was man werden möchte

00:02:58: Schon geil.

00:02:59: Ich bin darüber auch so dankbar, auch heute noch.

00:03:03: Also jetzt viele Jahre später weil ich das als so ein Geschenk ansehe dass ich einfach immer meine Berufung schon so früh gespürt habe und diesen Weg so verfolgt habe.

00:03:13: also ich hatte wirklich keinen rechts- und links sondern ich wusste einfach Das ist mein beruf und es witzige ist.

00:03:19: uns verbindet ja eine gemeinsame Freundin aus meiner Schulzeit.

00:03:23: die kommt jetzt auch wieder mit ins Spiel weil wir in der Schule Ich hab sehr viel Baby gestittet.

00:03:30: Viele denken auch mal, Hebamme ist ein Frauenberuf für mich.

00:03:34: Ich hab auf Kinder aufgepasst und die Mutter von den Kindern hat mir gesagt, wenn ich noch was lernen würde, ich würde Hebamma werden.

00:03:40: Das würde super gut zu dir passen!

00:03:44: Dann habe ich mich, weil das ist ja jetzt auch nicht so ein ... Meine Mutter zum Beispiel hatte bei beiden Kindern keine Hebammenbetreuung und keiner Hebammenbegleitung.

00:03:52: Deshalb bin ich mit diesem Beruf vorher noch nicht in Büro bekommen.

00:03:55: Aber ich hatte in meinem Jahrgang einen Mitschüler, dessen Mutter Hebammer war, auch heute noch ist.

00:04:01: Und den habe ich dann gefragt und die auch frei beruflich gearbeitet haben.

00:04:04: Das ist ein gemeinsamer Freude von unseren Freundinnen, deshalb war es so lustig!

00:04:06: Die waren beide immer zusammengesessen und die Mutter war Hebamme.

00:04:10: Dann habe ich sozusagen gesagt okay, dann habe ich diesen Beruf mir angeguckt, Berufsbild und habe wirklich in den nächsten Ferien gleich eine Praxis gemacht.

00:04:17: Ich hatte das Glück dass mein Opa der Nachbar von meinem Opa Gynäkologe war im... Oberarzt in einem Kreißsaal.

00:04:25: Und sonst kommst du ja als Fünfzehnjährige nicht so ein Kreißer einfach rein?

00:04:29: Du

00:04:29: warst mit dem Fünftin im Kreißsaal?

00:04:31: Ja, ich hab meine erste Geburt mit den Fünften gesehen und war so huckt... Also das waren eine Zweitgebärne und es hat auch ein bisschen gedauert.

00:04:42: Die haben mich dann nochmal nach Hause geschenkt und die kommen später noch mal wieder wenn keiner mehr da ist weil man Arte als Praktikante musst du dich an so Zeiten halten und wir wissen ja dass Geburten ein bisschen länger dauern.

00:04:52: Und dann bin ich dann abends noch mal hin und habe diese Geburt gesehen.

00:04:55: Das war wirklich einfach so krass, wenn man das erste Mal meiner Geburt dabei ist, bleibt nach wie vor für mich seit diesem Moment immer kurz die Welt stehen, wenn ein Kind auf die Welt kommt.

00:05:08: Es ist einfach, finde ich, so magisch alles egal was draußen ist, es ist einfach alles kurz egal und das war für mich so... Ich bin danach nach Hause gerade zu meine Mutter gesagt okay, das ist mein Job!

00:05:17: Und du sprichst von Berufung, nicht vom Beruf.

00:05:20: Ja das ist schon auch meine Leidenschaft und ... Meine Passion und ich darf ja mittlerweile auch viele andere Dinge machen.

00:05:26: also... Ich bin ja nicht nur Hebamme.

00:05:29: aber wenn mich jetzt jemand fragt, wenn wir uns jetzt treffen würden und sich kennen würden und gesagt was ist mein Beruf dann sag' ich natürlich Hebammer oder nicht Content Creatorin oder Podcasterin oder so.

00:05:38: Das ist wirklich, das is mein Beruf und dem werde ich auch nie aufgehen.

00:05:42: Ich glaub, ich bin auch dafür auf der Welt um Frauen zu begleiten.

00:05:49: Um sie durch diese Zeit durchzubringen.

00:05:50: Deshalb mach' ich das ja auch so ganz für viele die mich nicht kennen.

00:05:54: also ich arbeite in einer eins-zu-eins Betreuung.

00:05:56: Also ich bin Hebamme freiberufliche Hebammen und es bedeutet dass sich Frauen bei mir nach Schwangerschaft melden.

00:06:02: Ich begleite sie nach Schwangerschaft.

00:06:04: Ich mache gemeinsam mit ihm die Geburt.

00:06:05: Also ich geh entweder machen den Hausgeburt was aber eigentlich weniger geworden ist sondern dass ich ein Krankenhaus hier in Berlin habe Mit dem ich zusammenarbeitete nutze ich dann die Räumlichkeiten und die Ärzte, also eine Blickgeburt.

00:06:18: Und danach machen wir noch das Wochenbett- und Stilzeit gemeinsam.

00:06:20: Dann ist man schon ne ziemlich lange Zeit miteinander verbunden?

00:06:23: Das machst du immer so.

00:06:24: Also das Wochenbett ist immer Teil deiner Eins zu Eins Betreuung.

00:06:28: Ja, es gibt Ausnahmen... Zum Beispiel manchmal mache ich auch nur eine Geburtsbegleitung.

00:06:34: wenn zum Beispiel eine befreundete Hebamme von mir keine Geburtshilfe macht weil's machen nicht viele Hebammen.

00:06:40: das was ich mache Es Dauerrufbereitschaft bedeutet, also dass ich heute mit dir hier sitzen kann ist immer in meiner sehr seltenen Rufbereitschastfreien Zeit.

00:06:50: Ansonsten hätte ich deinem Team jetzt mein Handy gegeben und gesagt wenn da die und die anruft bitte mir Aufnahme kurz unterbrechen.

00:06:57: aber ansonsten ist es so das ich halt in einer Dauer Ruf Bereitschaft lebe.

00:07:00: das heißt Ich bin halt um die jederzeit rund um die Uhr bereit mit dieser Familie, mit der Frau die Geburt zu begleiten.

00:07:07: Das ist ja einfach immer fünf Wochen und deshalb mache ich mal so zwei Geburten im Monat.

00:07:11: Und ich habe zum Beispiel in Mai eine Familie betreut ... Die hab' ich dann in einer Schwangerschaft auch regelmäßig gesehen aber ich hab nur die Gebur gemacht und meine befreundete Hebam-Kollegin hat dann das Wochenbett betreuert.

00:07:23: Berlin ist ja so groß und ich merke einfach, ich kann nicht mehr durch ganz Berlin fahren.

00:07:27: Für ein Wochenbettbesuch, ich wohne eher im West-Berlin und wenn ich dann in den Pranzlauer Berg fahre oder nach Friedrichshain... einfach auch mit den Bedingungen, wie wir haben nicht mehr so realistisch.

00:07:38: Also für meine beste Freundin würde ich das natürlich machen?

00:07:40: Ja!

00:07:41: Aber jetzt... Das ist einfach ein bisschen schwierig.

00:07:43: Naja

00:07:44: gut, ich meine es würde ja wahrscheinlich dann auch bedeuten, dass du Abstriche in der Betreuung machen müsstest wenn du mehr machen würdest, das ist ja auch deine Entscheidung für die Frauen.

00:07:51: Ja

00:07:51: du fährst halt einfach.

00:07:52: also diese Fahrtwege sind halt einfach.

00:07:54: Ich verbringe eh schon so viel Zeit im Auto und wenn du dann einfach so, ich mein in forty fünf Minuten, dann bist du eine Stunde beim Termin oder anderthalb Dann wieder zurück Du bist ja diese Hausbesuche.

00:08:06: Ich hab vier Kinder, das habe ich noch nicht gesagt, vier Kinder im Alter von ... Vier, sieben, dreizehn und fünfzehn.

00:08:11: Du musst dich selbst

00:08:12: auch überlegen.

00:08:13: Ja, kurz überlegen!

00:08:16: Und wenn ich dann Sonntags ein Haus besuch mal als Beispiel, und ich glaube, dass wissen auch viele nicht so die Hausbesucher sind ja auch sonntags-und an Feiertagen.

00:08:23: und wenn du dann einfach Sonntag sagst, du hast nur einen Wochenbettbesuch, fährst aber fortyfünf Minuten in der Stadt bis er doch dreieinhalb Stunden weg ist.

00:08:28: So

00:08:28: ist es.

00:08:30: Das ist glaub ich auch etwas wo ich immer für Ja, wofür ich auch stehe und dass sich einfach diesen Hebammenberuch auch erkläre was der so alles mit sich bringt.

00:08:39: Und ich habe ja Gott sei Dank das Glück, dass ich irgendwie da so reingerutscht bin auch in diese Social Media-Welt.

00:08:46: Ich sehe es auch als meine Aufgabe meinen Berufsstand zu zeigen wie krass er ist bei vielen Hebammen.

00:08:52: In Deutschland haben halt keine Stimme und haben keine Aufmerksamkeit.

00:08:55: Es ist für mich total wichtig, auf Social Media eine Plattform gebe und einfach sage, weil ich habe mittlerweile die Möglichkeiten anders zu arbeiten.

00:09:05: Ich finanziere mir meine Beheber im Beruf quer durch Instagram.

00:09:09: Das hab' ich schon ganz oft gesagt, dass sich meine Betreuung so wie ich sie mache nicht der... Dass das viele Hebammen einfach nicht leisten können, weil es einfach durch die Abrechnungsproblematik und die einfach schlechte Vergütung aber nicht möglich ist.

00:09:23: Da soll sich ja auch noch einiges eher zum Schlechteren entwickeln in der... Ja, ich

00:09:26: würde mal sagen im ganzen Gesundheitssystem.

00:09:28: Das Gesundheitssystem ist auf jeden Fall auf einem strengen Prüfstand, aber wir wollen heute nicht zu politisch werden.

00:09:34: Okay?

00:09:35: Nein!

00:09:38: Man kann eigentlich gar nicht mehr unpolitisch sein heutzutage obwohl mich da super viel interessiert.

00:09:42: das müssen wir uns dann vielleicht nochmal für den nächsten Podcast aufheben bevor ein Bett einsteigen.

00:09:51: Ich würde schon sagen, dass du einen schönen Roundhouse-Kickball gemacht hast damit jetzt die Leute wissen wer es ist.

00:09:55: Ich kann es auch sehr empfehlen in den Podcast zu hören.

00:09:58: Soundsfamilie heißt der... Auch ich durfte da mal sein und das ist ein sehr schöner Podcast.

00:10:02: Sehr berührende Gespräche, die du dafür hast!

00:10:06: Wir wollen dich noch ganz kurz eine wirklich ganz schnellen Runde von einer anderen Seite kennenlernen.

00:10:11: wir haben so zwei Dreisch Schnelle Fragen haben wir und du musst jetzt einfach mal ganz schnell aus dem Bauch heraus entscheiden.

00:10:19: Welchen Rat, liebe Sissi, gibst du ständig anderen?

00:10:22: Befolgst ihn aber selbst viel zu selten!

00:10:26: Also first of all bin ich einfach die beste... also ich kann alle gut beraten und haltet nichts davon selber ein.

00:10:38: Das ist glaube ich bei vielen Hebammen so dass man einfach genau einfach genau weiß, was zu tun ist.

00:10:44: Aber bei mir ist es so, dass ich mich sehr schlecht um mich selber komme.

00:10:49: Ich rate ja wirklich allen Frauen selbst für Sorge wie sie gut versorgt sind im Wochenbett womit ich aber sehr zu kämpfen habe eine Selbstfürsorge für mich zu finden.

00:11:00: Es ist besser geworden weil auch gemerkt hab Das ist schon wieder anderthalb Jahre her, auch im Burnout.

00:11:08: Und wenn du immer viel gibst musst du halt einfach deine Batterien aufladen und ich glaube das ist wirklich der größte Punkt wo ich immer wieder daran zu arbeiten habe zu gucken nur geben funktioniert halt auf lange Sicht einfach nicht und dass es ja generell so ein großes Thema bei allen Berufen die sehr sozial sind.

00:11:25: Ja

00:11:25: das stimmt.

00:11:26: Welches Emoji beschreib dich heute?

00:11:29: Just in diesem Moment liebe Sie sie am besten.

00:11:31: Kennste diese tanzen?

00:11:34: Was ist das?

00:11:35: Tango-Tante?

00:11:35: Ja, was ist denn das?

00:11:37: Flamenco.

00:11:38: Ja!

00:11:38: So fühlst du dich heute?

00:11:40: Ich finde mich fremdlich.

00:11:41: Ich habe ein total tolles Wochenende vor mir sehr musikalisch mit meiner großen Tochter.

00:11:47: Das ist ja das Schöne ... ich hab ja schon Teenager-Kinder und da taucht man in so ganz neue Eltern.

00:11:54: In die letzte Phase der Elternschaft heran, die dritte Automobiliephase, habe ich letzte Woche selber gerade im Podcast darüber gesprochen.

00:12:01: Ja, viele sagen immer, warte erst mal ab bis die Pubertät kommt.

00:12:06: Ich muss ganz ehrlich sagen ... Die Pubertäte hat Herausforderungen wie jede Phase der Elternschaft.

00:12:12: aber ich finde gerade diese großen Kindern macht man ja ganz andere Sachen und wir werden ein musikalisches Wochenende vor uns haben.

00:12:18: deshalb passt dieser Emoji da.

00:12:19: was ist etwas dass kaum jemand über dich weiß was du heute hier im Podcast sehen musst?

00:12:26: Was kaum jemand bei mich weiß

00:12:27: spilverty.

00:12:29: also ich kann nicht kochen.

00:12:31: Oh, Schocking!

00:12:32: Bring was

00:12:35: Geiles.

00:12:36: Ich glaube einfach dass viele von mir auch immer denken das ich ja viele Bälle in der Luft habe aber ich koche ja auch nur mit Wasser und da will Man muss immer Absprüche machen.

00:12:50: Ich hab die Leidenschaft in meinen beruflichen Themen, aber bei mir kann ich jeden Tag das AD-Shooting kommen.

00:12:59: Bei uns ist es sauber und chaotisch.

00:13:02: So ist auch unser Familienalltag.

00:13:04: Wenn man so kurze Sequenzen ... sieht von mir oder auch von meinem Familienleben, dass ich viel einfach sagen will.

00:13:12: Ich koche nur mit Wasser und bei uns gibt es auch genau diese Phasen die ihr alle habt.

00:13:17: Und das ist immer nur kurze Phase und man sich da nicht vergleichen soll.

00:13:22: Das ist ganz wichtig.

00:13:23: Ich habe genauso meine Phasens als Mutter wo ich einfach nicht weiß was ich zuerst machen soll.

00:13:30: Weil das ist so ein Bild was nach außen darstellt.

00:13:33: Ich find's auch okay, dass man sich jetzt nicht jeden Tag irgendwie sagt so ich bin völlig fertig.

00:13:37: Ich wär ja jetzt auch nicht jeden tag irgendwie sagen das ist zu viel Das ist auch etwas.

00:13:40: aber ich finde es immer total wichtig zu sagen Dass wenn man das sieht und wenn ihr vielleicht Menschen die vielleicht Content Queer Creator sind oder wer auch immer kriegen immer alles auf die Regel.

00:13:51: Erst mal ist das auch immer eine Teamarbeit, also ich muss ganz ehrlich sagen wir haben vier Kinder und ich hab echt einen tollen Mann der super viel Kehrarbeit und Kinderarbeit ... Also Kinderarbeit!

00:14:02: Die ganzen Sachen, die wir mit unseren Kindern haben übernehmen und das schmeißt nicht alle sich alleine.

00:14:06: Sehr gut, ja ich finde die Diskrepanz zwischen Social Media und dem was man halt auch preis gibt und dem tatsächlichen Leben, die darf auch manchmal groß sein weil ihr selber auch nicht unbedingt immer die totale Intimität zeigen möchte, wie wahnsinnig am Arsch ich bin.

00:14:21: Ich bin ja bis zu einem gewissen Grad es ist authentisch und manchmal ist auch einfach zu intim.

00:14:25: Deswegen ist schon sehr okay wenn man das ein bisschen voneinander trennt und vielleicht nur auf der Tonebene manchmal klarstellt dass eben nicht alles ist was gezeigt wird.

00:14:35: Hey wir sprechen über's Wochenbett und ich...

00:14:39: Let´s

00:14:39: do it!

00:14:39: Und das ist eine Frage die mich wirklich sehr interessiert gibt es und ist wahrscheinlich auch nicht so leicht für dich zu beantworten, weil du so viele Erfahrungen schon hast.

00:14:46: Aber gibt es einen Moment aus einem Wochenbett der dir bis heute markant im Gedächtnis geblieben ist?

00:14:55: Positiv negativ?

00:14:56: Up to you!

00:14:57: Boah das ist wirklich super schwierig.

00:14:59: also... Das ist wirklich eine richtig schwierige Frage.

00:15:02: Weil Das gar nicht so einfach zu beantworten.

00:15:07: Ich kann eine Sache sagen, die halt ... glaub ich eher so ein bisschen negativ, aber ich hab zum Beispiel vor einigen Jahren ne Frau betreut, die wirklich ne sehr schwierige Stillbeziehung hatte und das hat sich innerhalb von ganz kurzer Zeit zu einem Brustabzess entwickelt.

00:15:25: also wirklich war irgendwie zwölfstundlich da Und das ist super kompliziert geworden Und da hab ich einfach nur wieder gesehen, wie wichtig Einfaches Support durch Partner oder Partnerin ist.

00:15:37: Also wir haben das super hingekriegt.

00:15:38: die hat ein Jahr danach wirklich gestillt also erst die ersten sechs Monate ausschließlich und dann unter allen Führungen dabei gekostet und Da ist mir wirklich wieder bewusst gewesen Das war so extrem und auch so eine besondere Situation Wie sich dass es gibt stillen ist ja sehr komplex und das ist jetzt wirklich einfach so was super selten Es ist was passiert.

00:15:56: aber wie wichtig da ist einfach die.

00:15:59: Die hat einfach eine richtig gute Betreuung.

00:16:01: Nicht nur durch mich, sondern auch noch durch die externe Stillberaterin mit der ich zusammengeweitet habe.

00:16:05: und ich sehe immer wieder in diesen krassen Fällen, wo ich denke was hätte eine Frau gemacht, die diese Möglichkeiten nicht hat?

00:16:13: Und da sind sehr viele Frauen, die dann einfach wirklich allein gelassen werden, die gar nicht wissen, wo oben und unten ist und die im Gesundheitssystem bei uns durchfallen.

00:16:21: Das sind immer die Situationen gerade dieser Extrem Sachen, wo ich immer wieder denke so okay das ist jetzt total toll dass sich das hinkriege.

00:16:29: aber das würde ich mir jetzt gern für alle wünschen weil das ist ja furchtbar wenn man da einfach alleine ist und das war halt einfach das war darf ich als mal selber ganz viel nochmal gelernt.

00:16:37: Weil es ist ja nicht so wenn du Hebamme bist und deine Ausbildung mittlerweile ist ein Studienraum fertig bist Du lernst ja dein ganzes Hebarm Leben immer weiter.

00:16:46: Weil es gibt immer wieder krasse Fälle, wie als wenn man Arzt ist oder so die hat man noch nie gesehen wo du denkst okay und das finde ich einfach auch immer wieder diese Sachen bringe dich ja auch als Hebammer immer wieder weiter.

00:16:57: aber dazu wissen ok ich habe die richtigen Leute an meiner Hand dass wir der Frau dann wirklich so gut helfen können und das denke ich immer in diesen extremen Situationen und davon hatte ich wirklich schon einige beim Hebammenleben wo ich denn immer dankbar bin dass ich ein gutes Netzwerk hab und den Personen dann einfach helfen kann.

00:17:13: Und das heißt, es gibt doch für dich immer wieder neue Situationen auch, die du dich einstellen musst.

00:17:17: Obwohl du jetzt wie lange?

00:17:19: Wie viele

00:17:19: Jahre?

00:17:19: Ja, siebsteinhalb Jahre.

00:17:20: Wahnsinn!

00:17:21: Fast zwanzig Jahre... Das

00:17:22: ist krass ne?

00:17:23: Es ist wirklich krass.

00:17:25: What the

00:17:25: fuck?!

00:17:26: Aber es muss auch so krass rewarding sein oder?

00:17:30: Gibt es Sachen, die frisch gebackene Eltern, die vielleicht auch das erste Mal ein Kind auf die Welt gebracht haben, die besonders häufig überrascht und so gibt es solche Dinge, die immer wieder aufhören, was Eltern ... Ja.

00:17:45: Also ich glaube, war etwas viele überrascht weil wenn man eine Kind erwartet dann ist es ja immer so, man denkt dann erst mal bis zu Geburt.

00:17:52: und deshalb finde ich's auch so toll dass du heute diese Folge dem Wochenbett widmest, weil das Wochenbätt ist einfach in unserer Zeit wirklich gerät in den Hintergrund.

00:18:02: Wann würdest du sagen beginnt es wann endet?

00:18:04: Gibt es da irgendwie so ein Zeit dran?

00:18:05: Und das Wochenbet beginnt nachdem die Plazenta geboren ist.

00:18:08: und das krasseste was ihr euch vorstellen müsst auch.

00:18:13: Das Wochenbett ist einfach körperlich schon so krass, weil Frauen haben da den größten Hormon also Abfall den jemals ein mensch haben wird.

00:18:23: so also so schnell feine hormon ab dann sieht man einfach mal wie sensibel auch diese fallen und gleichzeitig hat so viele heilungsprozesse.

00:18:31: das heißt es ist super relevant dass frauen diese zeit bekommen.

00:18:36: Und das kann man auch gar nicht so.

00:18:37: nach leerbuch ist es ja so, dass nach der platzenter geburt beginnt halt das frühwochenbett das sind die ersten zehn tage.

00:18:43: da hast du wenn man das jetzt wirklich nach Lehrbuch macht, die meisten Rückbildungsvorgänge in den ersten zehn Tagen.

00:18:49: Dann fängt das späte Wochenbett an und das geht bis sechs bis acht Wochen.

00:18:53: Mittlerweile weiß man aber auch, dass Studien zeigen, es ist nicht so nach Lehrbau.

00:18:57: Es ist bei allen Frauen, wie wir alle sind individuellen.

00:19:00: Und gerade was ich auch schön finde, dass mittlerweile auch dir ... Du wirst ja erst ne Mutter, du bist ja nicht kriegst ein Kind oder automatisch Mutter, sondern es ist ein Prozess Frauen unterschiedlich.

00:19:14: Also, einige brauchen länger um anzukommen andere kürzer.

00:19:17: Einige sind gleich so oh Gott das ist die Rolle meines Lebens und anderen denken erst mal so Scheiße was hab ich da gemacht?

00:19:23: Und das ist halt so... Das ist ja auch Muttertier.

00:19:25: Das ist wirklich nochmal wie ein Umbauprozess körperlich aber auch psychisch im Kopf.

00:19:31: Das heißt Muttertiertes ist so neuer Begriff hast du bestimmt schon mal gehört.

00:19:36: Und dass wir dieser Sache wirklich Aufmerksamkeit gehen, das ist nicht einfach nur ein Baby kriegen und dann muss die so ein bisschen Hügel-Fühling im Wochenbett.

00:19:43: Sondern es ist eine körperliche Veränderung, eine psychische Veränderungen.

00:19:47: Es ist ne Anpassungsphase.

00:19:49: Die braucht Raum.

00:19:50: Das kann bei einigen auch einen halben Jahr dauern.

00:19:52: Was passiert in den ersten zehn Tagen?

00:19:53: Du sprachst von dem Frühwochenbett ... Kannst du uns das erzählen?

00:19:58: Wir haben erst mal den größten Hormonabfall, den ich eben schon gesagt habe.

00:20:01: Also Progestoronen und Oestrogenen, was in der Schwangerschaft super wichtig ist, Abfall runter.

00:20:06: Dann kommt dazu, dass wir Milch bilden, so Prolaktien hoch und runter.

00:20:10: Das bringt ja erst mal ... Da muss der Körper sich erst mal.

00:20:13: Und dann haben wir natürlich wie auch immer ... Wie haben wir geboren?

00:20:18: Haben wir eine Bauchgeburt gehabt oder eine vaginale Geburt?

00:20:21: Es gibt Geburtsverletzungen.

00:20:23: Eine Bauch-Geburt ist ein operativer Eingriff.

00:20:26: Da hast du einfach ne OP-Nabe.

00:20:29: Erstmal ist es wichtig, dass die heilt, dass sie sich nicht entzündet.

00:20:32: Je mehr Anstrengung du auch hast, kann das einfach Druck auf die Narbe geben.

00:20:35: Das bedeutet dann, dass es halt immer Tome sich bilden können.

00:20:39: Da ist erstmal wichtig, da haben wir im Vaginalbereich Frauen mit eventuellem Geburtsverletzung und dann Wulver zu tun, kleinere Rissverletzungen – das muss ja erst mal heilen!

00:20:52: Also, so diese ganzen ... Einmal viele Sachen.

00:20:55: Dann haben wir die Plazenta-Wunde.

00:20:56: Wir haben ja gesagt, der Mutterkuchen wird geboren und dann hat man ungefähr eine Tellergroße Wunde in der Gebärmutter.

00:21:04: Wenn wir die nach außen hätten auf dem Bauch drauf würde keiner sagen okay.

00:21:08: Und zwar nicht untertell oder wie groß?

00:21:11: Wie heißt es hier so?

00:21:12: Frühstücksteller!

00:21:14: Ja,

00:21:15: so hier draußen.

00:21:16: Und das muss erst mal heilen und dann haben wir den Wochenfluss, der sozusagen raus fließen muss, dass die Wunde heilen kann.

00:21:21: Also ziemlich viel im Körper los.

00:21:23: Dann kommt noch die Brüste dazu.

00:21:26: Erstmal hat man eine Kolostrum also diese Vormilch.

00:21:28: Die wird dann erstmal abgewohnt.

00:21:29: Und dann kommt dieser Übergangsphase zur reifen Freundin.

00:21:32: Dann kriegt man eine initiale Brustdrösen-Schwellung.

00:21:34: Im Volksmund wird das Milcheinschuss genannt.

00:21:36: Das ist schussundvoll und so.

00:21:39: Ist crazy!

00:21:40: Jeder, der das mal erlebt hat weiß... Painful und es ist einfach auch krass, wenn man auf einmal so Betonbrüste hat.

00:21:48: Das ist natürlich nicht nur alles Milch das ist Limbflüssigkeit, das ist Blut.

00:21:51: aber das muss alles gut begleitet werden weil wenn man sich vorher darüber gar keine Gedanken gemacht hat dann weiß man überhaupt gar nicht was man tun soll.

00:21:57: Weil da haben wir auf einmal eine dicken Dinger und die sind wirklich wie Beton ja und

00:22:02: gibt

00:22:03: raus ne?

00:22:06: Es läuft oben, es läuft unten.

00:22:08: Dann hat man vielleicht noch... Alles fließt!

00:22:11: Die Tränen fließen auch?

00:22:13: Also das ist schon einfach eine krasse Zeit und es ist auch ne krasste Zeit für ein Paar.

00:22:17: also das ist ja auch einfach so aus einem Partner oder Partnerin der muss ja erstmal in diese Rolle hineinwärts und deshalb ist es so wichtig dass ihr euch diese Folge vorher anhört bevor hier im Wochenbett seid Und nicht erst danach anfängt so alles zu planen, sondern zu wissen was kommt da auf euch zu?

00:22:36: und wie reagiert vielleicht auch meine Partnerin dass das ganz normal ist.

00:22:41: Dass man sich jetzt nicht trennen muss wenn man jetzt gleich... Also das ist eine ganz sensible Phase wo man nicht jeden Satz irgendwie ernst nehmen muss von beiden Seiten

00:22:50: Ja, absolut.

00:22:52: Und da kommt man ja manchmal auch so ins Wochenbett als Hebamme wo man schon merkt die Luft könnte man hier wirklich mit einem Messer schneiden.

00:22:58: Die ist dick und das ist ja auch... eine Hebamma ist nicht nur dass sie danach irgendwie guckt, sondern man ist ja ganz viel psychologische Berater.

00:23:11: Das war nicht meine Ausbildung aber das kommt halt mit der Zeit dieses zu lesen wo du erst denkst die Frage zu stellen, wie geht's dir?

00:23:20: Die will ich ja nicht rhetorisch stellen.

00:23:22: Deshalb sind wir heute auch politisch, weil ich Zeit brauche für Frauen im Wochenbett.

00:23:28: Wenn ich dir frage, wie gezt ihr ... Dann sollst du ja nicht antworten gut, sondern sollts mir sagen, heute ist alles scheiß, dass das sie ...

00:23:34: Das ist nämlich eine Frage, da würde ich gerne ein bisschen länger darüber sprechen.

00:23:40: Du bist eben auch einfach ne psychische Stütze für die Frauen und auch die Partner-Innen die du begleitest.

00:23:50: Ja, wie viel psychologische Arbeit ist das?

00:23:52: Und wie kannst du das auch selber tragen?

00:23:54: Ist es sicherlich nicht immer easy oder?

00:23:56: Nee, das ist auf gar keinen Fall immer easy.

00:23:59: und ich würde mir auch wünschen dass wenn man das jetzt so... Das meine ich ja noch, man lernt in siebzehn Jahren nie aus.

00:24:04: also deshalb ist da ja auch einfach mein Anspruch.

00:24:07: an mich ist es ja auch mich immer auf dem neuesten Stand zu sein und vorzubilden und ich finde Ausbildung damals, da bereitet dich ja keiner vor.

00:24:17: Ich glaube ... Da fests dran, dass man auch für gemacht ist?

00:24:20: Also ...

00:24:23: Stichwort Berufung!

00:24:24: Ja, Berufung und dass man einfach dafür da ist und so.

00:24:27: Aber natürlich hat man Skills die man sich dann auch aneignet und sich auf Fortbildungen, aber es ist halt erst mal ganz viel zuhören.

00:24:35: Manchmal muss man ja auch, das ist ja generell so, manchmal muss man auch immer gar nicht so viel sagen sondern der Sache Raum geben und einfach da sein da sein und nicht so dieses Präsente sein, auch ein bisschen vermitteln zwischen den Parteien.

00:24:50: Wenn man das aber auch gut vorbereitet dann ist es oft nicht so extrem.

00:24:55: Was sind denn dann so Ratschläge die du in der Vorbereitung den werdenden Eltern gibst wenn du die begleitest?

00:25:02: Naja also sagen wir jetzt mal... Wir haben jetzt Mann und eine Frau Ist ja auch völlig egal, also ein paar wie auch immer die Konstellation ist.

00:25:12: Dann dann ist es mir schon total wichtig dass der Partner oder die Partnerin auch in der Vorbereitung schon paar mal auch bei mir mit dabei war in unseren Treffen.

00:25:20: Also ich sehe die Frauen total regelmäßig, in der Schwangerschaft so am Anfang alle vier Wochen zum Ende alle zwei Wochen und da besprechen wir ja genau diese Themen.

00:25:30: also da besprechen wir nicht nur die Schwangerschausbeschwerden sondern einfach auch die Vorbereitung.

00:25:34: wie sieht denn das Leben dann mit dem Baby aus?

00:25:36: Und was brauchen wir?

00:25:38: Wie bereiten wir uns vor?

00:25:39: Da ist es mir schon ganz wichtig dass es eine meiner ersten Fragen immer so wer ist da im Wochenbett?

00:25:46: Da meine ich halt auch wirklich da.

00:25:48: Wenn mir jemand sagt, ja, ich mach dein Homeoffice, dann sag ich so nee, das funktioniert nicht!

00:25:52: Weil wenn du drei Courts am Tag hast, kannst du einfach nicht präsent sein weil ... So ein Tag, weißt Du selber?

00:25:57: Der geht so schnell vorbei.

00:25:59: und das ist das was vielleicht man sich vorher nicht vorstellen kann dass man sich wirklich mit einem Baby und seinen Heilungsprozessen beschäftigen kann.

00:26:07: Nicht nur kann es einer

00:26:08: noch aufmustigen.

00:26:10: Das ist wirklich so.

00:26:11: Der Tag ist

00:26:12: einfach vorbei.

00:26:16: Da kann man da nicht noch irgendwie call.

00:26:18: Also das ist ja selber, das kennst du vielleicht auch so wenn man sagt okay also das finde ich auch immer so wenn er sagt Ich habe heute noch eine Kooperation und muss noch ein... Das ist nicht mal in fünf Minuten über jeden Job oder auch wenn du einen Call hast es einfach so dass hast du in deinem Kopf gestresst dich die ganze Zeit Und ist was anderes als wenn du weißt ich hab jetzt die nächsten vier Wochen einfach voll und ganz für diese zeit.

00:26:39: Vier Wochen solltet ihr euch auf jeden Fall nehmen, finde ich eher so Minimum.

00:26:42: Also mit zwei Wochen brauchen wir gar nicht anfangen.

00:26:44: Ja, weil es gibt auch in vielen Kulturen die vierzig Tage regeln.

00:26:46: Ich lese das aber hier zum ersten Mal was ist das?

00:26:48: Was bedeutet das?

00:26:49: Ja also Wochenbett gibts ja auf der ganzen Welt und es gibt halt viele andere Länder, die gerade im asiatischen Raum haben diese vierzig-Tage-Regel.

00:26:59: Das ist eigentlich total gut Weil da stellen auch viele erst die Kinder nach vierzig Tagen vor.

00:27:06: Also das ist dann wie so eine, dass da Mutter und Kind erstmal mit den wichtigsten Sachen angekommen sind.

00:27:12: Und dann wird das Kind auch erst ... der ganzen Zippel vorgestellt, dann dürfen alle kommen.

00:27:17: Vorher werden die wirklich

00:27:19: nicht ärztlich vorgestellt sondern familiär vorgestellt.

00:27:22: Wer kennt das denn?

00:27:23: Wo ich auch immer wirklich die Krise kriege.

00:27:25: also erst mal finde ich es schon schlimm wenn die Leute vorm Kreißer lungern.

00:27:27: Also wenn man dann so, wo ich mir denke, geben wir alle einfach nach Hause hier.

00:27:30: Am Kreißerkorn

00:27:31: an!

00:27:32: Jetzt gibt's das.

00:27:33: Wenn sich alle so und am Westbau im Kreiße alle noch rein schön ihre Keime da reinbringen, das ist ja so.

00:27:40: So auch so ein Baby, da müssen nicht alle gleich kommen.

00:27:43: Das sieht in zwei Wochen immer noch für die Kleinaus vor euch jetzt nicht mehr.

00:27:46: Aber dass man wirklich auch ... Man soll da nur Menschen um sich rum haben, die einen gut tun, die mich psychisch stützen, die mir stärken, die für mich da sind wo ich nicht mich erklären muss warum ich ja zu bin, wo ich nackt rumlaufen kann, wo es egal wie ich aussehe, die einfach ohne das ich was sagen muss sehen, das Wäsche gewaschen werden muss, dass sie aufgangen muss.

00:28:11: Das sind Menschen die man in dieser Zeit um sich rumbrauchen.

00:28:13: Das muss ja nicht nur die eigene Mutter sein, sondern auch die Schwiegermutter sein.

00:28:16: Das würde ich jetzt gar nicht ausschließen aber ich finde es auch mal so ein bisschen negativ geworden, dass immer die Schwingermutter dieses Böse und es gibt... Ich kenne so viele tolle Schwiegarmütter, die den Laden schmeißen.

00:28:26: Meiner

00:28:26: ist wunderbar.

00:28:27: Die den Laden schmeißen deshalb ... Man muss sich vorher bewusst sein und wenn das zum Beispiel der Partnerin oder Partnerin nicht sein kann.

00:28:35: Also, wenn er dann sagt es geht einfach nicht viel schon mal schwierig weil ist ja auch irgendwie eine gemeinsame Sache so ein

00:28:41: bisschen part of the deal Ja

00:28:42: und wenn dass schon im Wochenbett so anfängt dann wissen wir wo das hinführt Weil da setzt man ja den Grundstein Und wenn man nicht von vornherein einfach auch das Kind einfach weiß Das andere Elternkahl kann halt, auch wenn es vielleicht nicht stillt.

00:28:56: Kann das tragen?

00:28:57: Kann es wickeln?

00:28:58: Kann trotzdem Bonding aufbauen und ist superrelevant.

00:29:01: Und die Studien zeigen ja, wenn man da nicht anfängt, dann braucht man sich nach einem Jahr, wenn er einsteigen will, nicht wunderbar im Kind von dir ins Bett gebracht werden will.

00:29:11: Wir sprachen ja schon über diesen... Strukturier

00:29:13: mich.

00:29:14: Nein, alles gut!

00:29:16: Ich strukturiere mich, bin ich auch richtig geil.

00:29:17: Ja,

00:29:17: weil ich merke, dass ich brenne sehr für dieses Thema und dann bin ich immer... Nein, aber das ist

00:29:23: total spannend.

00:29:25: Ich denke, ich bin diesem Thema generell immer vom Hundertstel ins Tausendstel.

00:29:29: Weil es halt auch einfach so viele Bereiche berührt und zwar edens besonder die emotionale Herausforderung, die ja sehr unterschiedlich eben aussehen kann.

00:29:37: Wir sprachen auch schon darüber dass es diesen enormen Hormonwechsel letztlich gibt.

00:29:44: ein paar Sachen schießen hoch manche fallen rundes ist total krass.

00:29:47: das heißt alle Menschen im Wochenbett alle Gebärenden empfinden einfach krasse Gefühlsstürmer.

00:29:55: Und ich glaube, die allermeisten Leute empfinden auch Überforderung was ja total okay ist.

00:29:59: aber es gibt ja auch Situationen denen den Frauen nicht gut geht, den Müttern und da muss man vielleicht auch so ein bisschen unterscheiden.

00:30:08: Da würde ich ganz gerne von dir deinen Input bekommen.

00:30:11: wie unterscheidet man zwischen Baby Blues Wochenbett Depression und Postpartalenängsten?

00:30:18: Wie kann man da vielleicht bei sie selber gucken ok bin ich jetzt einfach nur überwältigt, oder geht's mir nicht gut?

00:30:24: Weißt du was ich meine.

00:30:24: Ja, aber ich würd gern da noch mal ansetzen.

00:30:27: also wir haben ja gerade darüber gesprochen wie krass einfach diese Situation ist.

00:30:30: und das alles passiert körperlich und emotional Und man sieht einfach je mehr die Frauen einfach gestärkt sind Also dass sie sich selber keine Sorgen also zum Beispiel dass Unterstützung da ist Dass sie zb auch mal schlafen können Je mehr das gegeben ist sind diese anderen Sachen is der baby bloß nicht so stark.

00:30:49: also das hat schon Das sagen, also für mich ist Wochenbett eine medizinische Anordnung.

00:30:55: Und das sollte man jetzt auch... Also ich finde es immer schwierig wenn die Frau jetzt nicht irgendwie die Brust war zum Bluten oder es der total schlecht geht dann denkt man ja immer so sie soll sich jetzt ganz oft zu anstellen und das ist halt der Fehler.

00:31:08: Das heißt wenn wir die Dagoot pämpern in den ersten Wochen wirklich einfach Dann ist es einfach weniger anfällig, aber es gibt natürlich Krankheiten.

00:31:19: Also wie

00:31:19: z.B.,

00:31:19: eine postpartale Depression.

00:31:21: Wollen wir erst mal mit dem Babyblust?

00:31:22: Der ist ganz normal.

00:31:24: Wir haben diesen starken Hormonabfall zwischen den Dritten und Fünften Tags, wo das halt einfach ... ganz intensiv ist.

00:31:34: Das ist auch okay, dass man traurig ist und so.

00:31:36: Und das sollte aber wieder abklingen.

00:31:38: Das soll jetzt kein dauerhafter Zustell sein.

00:31:41: Was wichtig ist, was wir unseren Kindern predigen Gefühle sind richtig und wichtig.

00:31:46: Das betrifft aber auch dich, ja?

00:31:48: Und das heißt wenn du ... vielleicht erst mal nicht diese, was ich vorhin schon beschrieben habe, diese posiliven Gefühlen gegenüber deinem Kind heißt es nicht dass du deinen Kind nicht liebst.

00:31:57: Es ist wichtig das auszusprechen und mit deiner Betreuung in Person also mit der Hebamme so.

00:32:04: Weil viele denken dann oh Gott, ich bin jetzt keine gute Mutter!

00:32:07: Ja, und das ist total wichtig.

00:32:09: Aber was wir wirklich ein Problem haben, also Babyblues Das reguliert sich, aber wir haben ein strukturelles Problem.

00:32:17: Was eine Versorgungslücke zeigt was postpartale Depressionen gibt also generell weil wir da nicht gut aufgestellt sind.

00:32:26: das heißt wenn eine Frau sozusagen so anzeichen hat dann macht die sich erstmal mit sich selber aus.

00:32:34: das heißt Wichtig ist da die kontinuierliche Hebammenbetreuung, weil ich kann das schon so ein bisschen sehen.

00:32:39: Dann kann ich nachvollziehen es gibt zum Beispiel einen total tollen Fragebogen.

00:32:42: Den könnt ihr euch aber auch selber runterladen den Edinburgh-Score, den können wir auch mal verlinken noch in der Show.

00:32:47: Ja,

00:32:47: das ist eine super Idee!

00:32:48: Weil der gibt euch schonmal so'n Anhaltspunkt?

00:32:50: Ist das jetzt noch normal meine Verstimmung oder brauche ich vielleicht einfach Hilfe?

00:32:57: Und das ist total wichtig, dass wir solche einfachen Sachen haben, die man auch selber erst mal machen kann.

00:33:05: Bloß das Problem ist, dass Wir dann Versorgungslücken haben.

00:33:08: Weil das ist wirklich mein großes Problem, wo ich einfach ... Wo ich denn immer denke okay, Ich glaube, ich habe ein ganz gutes Netzwerk aber auch ich hab Probleme, wo findet man schnell Hilfe?

00:33:18: Weil da brauchen wir ja psychologische Betreuung und das ist nicht wenig.

00:33:21: also die Zahlen sprechen einfach dafür Frauen daran erkranken und auch nicht nur in der Wochenbettzeit.

00:33:27: Das kann ja auch noch im ersten halben Jahr kommen, da ist es wichtig, weil dann kommt ja diese, was ich gesagt habe, diese Muttertät, diese Anpassung.

00:33:34: und dann kommt später wenn die Frauen wieder alleine sind, wenn das Wochenbrett offiziell Leerbuch vorbei ist, was für mich nicht bedeutet dass es vorbei ist.

00:33:43: Dass sie dann in diese Isolation kommen allein mit dem Kind überfordert sind.

00:33:48: Und da kommen erst oft diese Sachen an, dann traut man sich das nicht anzusprechen genauso wie ihr euren Kindern über Gefühle zu sprechen müsst, ihr das auch ansprechen.

00:33:56: Und es ist einfach wichtig sich frühzeitig Hilfe zu holen.

00:33:59: Weil wenn man frühzeitig daran geht dann muss es manchmal noch nicht mal medikamentös behandelt sein.

00:34:04: Oft heißen so reichen auch ein paar Sitzungen aber Medikamente sind einfach eine Lösung und sind auch wichtig.

00:34:10: Und gerade wenn man da... Das ist etwas auch was ich immer schon in der Anamnese also im Vorgespräch bei den Schwangeren sind in der Familie Depressionen-Thema, dann ist das natürlich auch noch mal ein ganz genauer Punkt im Wochenbett.

00:34:21: Oder hatte ich vorher schon mal Probleme mit, da muss man da wirklich ganz genau hingucken?

00:34:26: Und eigentlich würde ich mir wünschen, dass es einen Check in gibt wie wir ... Wir haben ja

00:34:34: einen

00:34:35: Checkin nach sechs, acht Wochen, wo du zum Ginnen gehst.

00:34:37: Da guckst du dann einmal, hier ist deine Gebärmutter, dann wird dir nochmal ein kleines Blutbild abgenommen und fragt, ein Mensch, wie geht's ihnen?

00:34:45: Wie sind sie denn angekommen?

00:34:48: Das würde unserem Gesundheitssystem so viel Geld sparen, wenn wir da einfach wissen zu dieser Gynn-Untersuchung.

00:34:53: Würde es noch mal eine psychologische Beratung?

00:34:56: Einfach nur ne Beratungen für alle Mütter!

00:34:58: Einfach so ein Check in und da könnte man die rausfiltern.

00:35:01: Darin erinnere ich mich gut... Unser Wochenbett lief ganz anders ab, weil wir länger im Krankenhaus waren.

00:35:08: Weil es ein Frühgeburt war, Intensivstationen.

00:35:10: Da können

00:35:10: wir eine eigene Folge zünden?

00:35:12: Wir haben da eigentlich auch eine wunderschöne Folge

00:35:14: aufgenommen

00:35:15: bei deinem Podcast.

00:35:17: Zwar sehr schön.

00:35:18: Sehr heilsames Gespräch!

00:35:20: Aber ich erinnere mich gut man geht halt... Weil du gerade davon sprachst, dass manchmal auch die Gefühle erst viel später eintreten.

00:35:27: Man geht ja sehr schnell auch ins Funktionieren je nachdem wie auch die Charakterstruktur ist.

00:35:32: und das heißt diesen Raum für die Gefülle den kann man sich ja manchmal gar nicht unbedingt nehmen von dem zeitlichen Aspekt her weil wir in den ersten zwei Wochen insbesondere komplett im Überlebensmodus waren und ich finde aber diese Formulierung genommen hast für das Wochenende.

00:35:51: Das ist in deinen Augen eine medizinische Anordnung, ich finde das gerade für meine Charakterstruktur sehr hilfreich so dass es eine medizinische Anordnung geht hier nicht um wohlfühl wellness well-being so sondern es geht hier insbesondere darum zu heilen auf sehr vielen Ebenen und sich umsich selber zu kümmern.

00:36:06: also auch aus einer medizinischen Perspektive heraus ist das wichtig und das ist vielleicht auch für Manche Hörerinnen da draußen, ganz hilfreich sich das noch mal kurz zu vergegenwärtigen.

00:36:17: Dass das hier nicht nur ... viele sprechen von Kuschelzeit und was es ja auch ist aber ich finde, dass es so ein bisschen verklären für den Umstand wie wichtig es ist, sich dafür die Zeit zu nehmen.

00:36:26: Und das Wochenbett eben jetzt nicht so ein kleiner Urlaub ist.

00:36:30: Ja, man muss ja auch einfach wenn wir zum Beispiel auf Stillen eingehen.

00:36:34: Stillend ist natürlich weil die Natur das so vorgesehen hat, dass da Milch in dem Brusten ist und ein Baby an der Brust trinken soll.

00:36:42: Aber ihr Lieben, stillen ist hochkomplex.

00:36:45: Ja,

00:36:46: sau schwierig!

00:36:47: Sau anstrengend.

00:36:47: Sau schwierig?

00:36:48: Und ich muss euch ganz ehrlich sagen ... Das ist wirklich... Also ich komme da auch als Hebamme immer wieder an meine Grenzen weil es müssen ja zwei zusammenspielen.

00:36:57: also so natürlich kennt das Kind nur deine Brustwarze aber gerade so eine Geburt wie ist ne Geburt gelaufen?

00:37:04: war sie sehr anstrecken.

00:37:05: für beide ist das Bonding gestört worden.

00:37:09: Sachen sind ja total relevant, was die Stillbeziehung angeht.

00:37:12: Und da braucht es einfach kompetente Unterstützung und auch erst mal kontinuierlich.

00:37:18: Das ist nicht in drei Tagen getan, dass das Kind dann einfach problemlos an der Brot ... Das gibt's!

00:37:23: Also für alle, die das haben,

00:37:25: End job.

00:37:27: Richtig geil.

00:37:28: Aber in den meisten Fällen dauert es wirklich bis beide gut eingespielt sind und bis es problemlos läuft vier- bis sechs Wochen.

00:37:38: Und das sind einfach vier bis sechs Wochen.

00:37:39: Wenn wir den Durchschnitt nehmen, wie oft ein Partner oder Partnerin die sind, würde ich mal sagen zehn Tage da und das ist halt einfach ... Da ist nix abgeschlossen!

00:37:48: Ja,

00:37:49: wir hatten dann letztlich auch eine Stillberaterin und ich bin selber so viel weiser heute als damals.

00:37:56: Weil ich aber auch nicht besonders gut in den Wochenbett vorbereitet habe mit meinem Partner.

00:38:00: Und ich hatte so ein bisschen Interesse und dachte, nein, so was brauchen wir nicht!

00:38:04: Also die Stillberatterin war das allerbeste.

00:38:06: Es war so hilfreichs.

00:38:07: ist es sau intim mit einer still Beraterin zu funktionieren.

00:38:12: Man muss sich irgendwie persönlich gerne haben weil Also auch körperlich einfach sehr nahe.

00:38:18: Aber so ist dann letztendlich geklappt.

00:38:20: Ja, schön.

00:38:22: Groß natürlich braucht große Gefühle.

00:38:24: Wir

00:38:24: sind hier wieder politisch?

00:38:25: Warum sind wir politisch?

00:38:26: ?

00:38:26: Weil das muss privat bezahlt werden.

00:38:29: Genau.

00:38:29: Der Beraterin.

00:38:31: Und deshalb muss man halt immer sehen dass wir die ganze Zeit politisch sind und diese Strukturen, die wir brauchen nicht gegeben sind und dass Frauen Gesundheit auch hier schon keinen Stellenwert hat.

00:38:43: Das ist mir immer so wichtig, ich will gar nicht schlechte Stimmung machen aber es ist einfach ein Riesenproblem und das macht, dass das traumatisiert glaube ich viel mehr viele Frauen.

00:38:53: und deshalb ist mein Kanal für mich auch politisch weil ich zeige was es braucht und dann kriege ich superviele Nachrichten von Frauen.

00:39:04: mir keiner geholfen Ich war alleine Und wer hätte anders waffen können?

00:39:10: Das Streben so, dass man ... Ich hab, ich kann ein paar Frauen helfen.

00:39:16: Ja?

00:39:16: Paar.

00:39:17: So das ist toll!

00:39:20: Aber was ich mir wünschen würde... Ich habe drei Töchter und du hast eine Tochter.

00:39:24: Ich würd mir einfach wünschten, dass es denen auch zusteht.

00:39:27: Da hast du total recht.

00:39:28: Und das ist auch Gesundheitsprävention.

00:39:31: Also das versteh' ich ja nicht, wenn wir hier ansetzen.

00:39:35: Wenn wir wirklich im ersten halben Jahr da

00:39:38: gut

00:39:39: Dann setzen wir einen Grundstein für das ganze weitere Leben.

00:39:41: Also stillen ist erst mal Gesundheitsförderung für Mutter und Kind, wenn die also lange stehen dann... Und gerade auch sagen wir jetzt mal so, gerade Familien, die nicht so privilegiert sind, die weniger Geld haben da ist der Still-Förderung noch einmal wichtiger.

00:39:57: Weißte ich auch einfach unheimlich viel Geld spart?

00:39:58: Absolut!

00:39:59: Hundert Prozent!

00:40:02: Das heißt Stillförderungen Most important, und es geht mir nicht darum.

00:40:06: Jeder soll das frei entscheiden.

00:40:08: Das ist mir auch noch mal wichtig.

00:40:10: Ich begleite Frauen die ganz klar sagen nach Aufklärung ... Also viele sind ja auch nie aufgeklärt.

00:40:14: Wenn sie nicht stimmen wollen, total ist alles seine freie Entscheidung.

00:40:18: Auch eine Bauchgeburt begleitete ich als Beleghebamme weil Frauen sollen über ihren Körper bestimmen wie sie's haben wollen.

00:40:24: aber ich finde immer aufgeklärt also auf eine neutrale aufgeklärte Entscheidung zu treffen können.

00:40:33: Wir sind tatsächlich Politisch.

00:40:35: Wir haben jede Folge immer eine Community-Frage und das wird ab sofort ein bisschen anders gehandhabt.

00:40:43: ihr könnt sehr, sehr gerne eure Erfahrungen in den Kommentaren unter dem Podcast aber auch natürlich unter den jeweiligen Reals die wir zu dieser Episode teilen mit uns teilen.

00:40:53: Das ist immer sehr schön wenn dort einen Dialog entsteht Und vielleicht ist es für euch selbst noch der eine oder andere hilfreiche Tipp da Bei.

00:41:01: und die heutige Frage ist, wenn ihr auf euer Wochenbett zurückblickt.

00:41:07: Was hättet ihr gerne schon vor der Geburt gewusst?

00:41:10: Und ich freue mich sehr auf den Dialog und die Diskussion in den Kommentaren.

00:41:15: Wir kommen jetzt ein bisschen weg von den politischen ... Ich hab eben was

00:41:19: vergessen.

00:41:20: Ja bitte, Entschuldigung!

00:41:21: Weil wir haben ja gerade darüber gesprochen mit dem Partner und Partnerin was ich mit denen mache, dann also ich fragt euch nage die wirklich fest seid ihr da und das solltet ihr wirklich tun.

00:41:33: Also wir sind ja schon wieder abgekommen weil wir weiter geredet haben.

00:41:37: aber wenn ihr sozusagen jetzt mit eurem Partner oder Partnerin redet so Wochenbett das müsst ihr vorher in der Schwangerschaft besprechen.

00:41:45: Und deutlich davor weil ihr müsst euch euer euer Dorf sozusagen organisieren und dann heißt es nicht so, also wirklich Festnageln.

00:41:53: Das ist wirklich mein Tipp der mir so wichtig ist wenn er sagt ja ich kann dann vielleicht mal kommen wir brauchen wirklich Zusagen und wenn das zum Beispiel eurer Partnerpartnerin sagt es geht aus irgendeinen Grund nicht schwierig, dann gibt es zum Beispiel Mütterpflegerinnen die über die gesetzlichen Krankenkassen bezahlt werden.

00:42:09: Das ist ein bisschen hassel weil man vielleicht einen bis zweimal das machen muss.

00:42:15: also deshalb dass Krankenkasten lehnen generell erstmal alles ab aber nach dem zweiten, dritten Mal.

00:42:20: Da lohnt es sich dran zu bleiben und da ist ja künstliche Inzigenz ganz toll.

00:42:24: die unterstützt einen da gut dass man mit der das besprechen kann wie man jetzt diese Anträge durchgeht.

00:42:28: Und es gibt Mütterpflegerinnen Die sind eigentlich in den meisten Städten auch immer mehr vertreten.

00:42:34: Es gibt einfach Das Verzeichnis der mütter.

00:42:36: Pflegerin Deutschland das können wir auch verlinken.

00:42:38: und dann guckt ihr denn in eurer Stadt Ich weiß in den Peripherien von Deutschland.

00:42:43: also wenn ihr in den Dorfregionen ist es immer ein bisschen schwieriger Aber in den Meisten städten und das müssen besten in der, ja also in der fünften Woche.

00:42:51: Kann man das schon beantragen?

00:42:53: Weil auch diese Menschen sind ja ausgebucht, so wie Hebammen.

00:42:57: Also die zweite Frage ist immer gleich für mich und das mache ich immer schon ganz am Anfang.

00:43:01: Aber das ist schon ein ganz konkreter Tipp!

00:43:03: Weil dazu kommen wir nämlich jetzt... Wir haben ja jetzt sehr viel eben... Nein, es ist super!

00:43:07: Das hast du perfekt eingeleitet.

00:43:09: Wir waren ja jetzt gerade mehr bei den emotionalen Herausforderungen aber es ist auch körperlich passiert.

00:43:13: Wenn es darum geht sich aufs Wochenbett vorzubereiten, ist da schon mal ein sehr, sehr konkreeter Tipp.

00:43:18: In der fünftzehnten Woche sagtest Du...?

00:43:20: Ja, also

00:43:22: wenn man einfach weiß, wir brauchen noch zusätzliche Unterstützung.

00:43:26: Das kann einfach Freunde und Familie nicht leisten.

00:43:29: Dann ist das natürlich einfach gut.

00:43:31: Und je früher, dass du besser ... Natürlich kriegt man sowas auch mal kurzfristig aber es ist schon eher schwierig weil die planen natürlich auch voraus, ne?

00:43:38: Weil die Mütterpflegerin...und das ist halt super wichtig!

00:43:41: Also

00:43:42: d.h.,

00:43:43: wenn ihr euch auf das Wochenbett vorbereiten wollt, solltet dann offenes Gespräch mit Partner-Partnerinnen suchen, um erst einmal zu klären wie präsent ist die Partnerin oder der Partner.

00:43:54: Sollten halt hundert Prozent da sein wenn es aus irgendwelchen Gründen nicht geht Dorf frühzeitig aufbauen mit Zusagen die wirklich auch zusagen sind und nicht so ja vielleicht plus eben Mitabpflegerinnen.

00:44:04: was sind denn so Sachen die man vielleicht in einer Hausapotheke da haben sollte?

00:44:08: was mir im Wochenbett sinnvoll ist?

00:44:12: Das finde ich immer so ein bisschen individuell.

00:44:14: Aber in der Haus, also erst mal solltet ihr einen vorigen Kühlschrank haben.

00:44:18: Das ist glaube ich erstmal das Wichtigste.

00:44:19: Also es lohnt sich einfach, ein Wochenbett wirklich vorzubreiten, vor allen Dingen Brühen vor zu kochen, also wirklich Knochenbrühen.

00:44:27: Es ist halt einfach... Ihr werdet Blut verlieren unter der Geburt und man kann einfach Ein ganzes Tag über im Wochenbett einfach immer geil so eine Brühe.

00:44:35: Wenn ihr jetzt gerade keine ... Man kann das natürlich auch vegetarisch machen, da muss man halt ... Gibt es spezielle Kräutermischungen und Apotheken, wo dann noch mal Pilze mit reingehen?

00:44:43: Aber ansonsten ist natürlich einfach so ne geile Knochenbrühe nice!

00:44:47: Kann man auch fertig kaufen?

00:44:48: Was gibt's bei Rossmann?

00:44:49: Da gibt´s ja wirklich ein gutes Familienangehurt.

00:44:51: Also da haben die, wenn ich das jetzt mal hier so sagen darf...

00:44:53: Sehr sehr elegant eingestrickt.

00:44:54: Das ist eine

00:44:55: unbesalte Werbung hier.

00:44:57: Aber da kann man natürlich auch gucken, aber es ist natürlich toll, wenn euch jemand Und für mich gehört in die Hausapotheke jetzt wieder so, dass es der erste Schritt beim Eltern sein.

00:45:08: Um Hilfe zu bitten ist keine Schwäche und das finde ich etwas zu helfen, dass man wirklich ganz klar Leute anspricht auch schon einer Schwangerschaft.

00:45:17: Könntest du uns helfen?

00:45:19: Kann nicht auf dich zählen!

00:45:21: Weil wir leben alle in so einer schnellen Lebenszeit und also die meisten Freunde sagen nicht nein aber sie sehen das nicht.

00:45:26: Das ist immer so, das müsst euch das vorstellen ein bisschen.

00:45:29: Da müssen wir vielleicht auch als Menschen noch besser, wenn es ist wie mit Trauernden.

00:45:33: Da brauchst du nicht sagen, melde ich, wenn du was brauchst.

00:45:36: Wenn ihr als Freunde vielleicht etwas machen, also eine gute Folge für Freund und Familie fragt aktiv?

00:45:41: Wie können wir wirklich... Ich möchte unterstützen!

00:45:43: Ich kann jetzt vielleicht nicht den ganzen Tag da sein aber ich kann zum Beispiel ne Klochenbrühe kochen.

00:45:49: Das ist so.

00:45:49: sagen dieses Hilfe-Fragen ist keine Schwäche das finde ich ganz wichtig.

00:45:54: natürlich gibt's Ihr solltet eine Podusche fürs Wochenbett haben, finde ich super.

00:45:59: Kalendula Essens...

00:46:00: Poduschen überhaupt sehr super!

00:46:02: Ja also

00:46:02: kann man auch außerhalb des Wochener Spangerschafts schon.

00:46:05: Ich finde halt zum spüren, dass man in die podische Wasser macht und dann macht man kalendula essens, das muss man in der Apotheke besorgen.

00:46:14: Das ist für die Wohnteilungsförder und super.

00:46:17: Ich finde z.B.

00:46:18: fürs Wochenbet nicht für die ersten Tage, dass Periodenunterwäsche toll ist.

00:46:23: Weil gerade wenn ihr vielleicht auch Verletzungen im Dammbereich habt dann hat man keinen Bock mehr auf Binden.

00:46:29: Man schwitzt ja so sehr.

00:46:31: Das ist wie ein wohltünnes Gefühl weil man denkt man zieht einfach eine Unterhose an und die nimmt auch Flüssigkeit auf statt da immer so eine Binde drin zu haben und achtet wirklich auf Binnen die kein Plastik haben.

00:46:44: also jetzt Darf ich keine Namen haben?

00:46:46: Aber nicht irgendwie so richtig viel Plastik, sondern das muss einfach eine sehr luftige Binde sein.

00:46:51: Und weil ihr einfach so viel schmitzt, es muss einfach auch heilen.

00:46:55: Das sind Periodenunterwäsche finde ich super!

00:46:59: Eine Podusche und dann gibt es natürlich viele Dinge noch.

00:47:03: aber ich bin immer weniger als mehr und gucke was man so braucht und kauft dann lieber erst, wenn man halt die bestimmten Beschwerden hat.

00:47:10: Und dafür hat man im besten Fall auch eine Person, die genau so einen Job beispielsweise erledigen könnte?

00:47:15: Das ist auch ein toller Job bei Freundinnen da draußen weil sie solche Besorgungen machen können.

00:47:19: Genau!

00:47:20: Die richtigen Binden kaufen.

00:47:21: Genau das ist doch toll.

00:47:24: Was gibt es denn für Fehler die man vermeiden sollte.

00:47:29: Man kann ja nicht immer so ganz kategorisch sprechen, aber die dir vielleicht auch schon öfter begegnet sind von denen du abrätst im Wochenbett zum Stichpoed und Heilung nach der Geburt.

00:47:39: Also Fehler?

00:47:40: Ich kann euch nur sagen wenn ihr etwas fühlt was ihr nicht wollt dann ist es immer der richtige Impuls und ihr solltet einfach von Anfang an wirklich lernen für eure Also vor euch einzustehen, für eure kleine Familie und wenn ihr kein Besuch wollt.

00:47:54: Und trotzdem lässt sich an... Ihr das aber gar nicht spürt und ihr denkt ich müsste es jetzt hinter euch bringen?

00:47:59: Nein!

00:47:59: Ihr müsst das nicht.

00:48:00: Ihr dürft nein sagen.

00:48:02: Und nein ist okay.

00:48:03: Das kann man vielleicht in den ersten Tagen nicht so gut als euer Partner oder Partnerin halt einfach machen weil ihr gerade geboren habt.

00:48:12: Euer Beckenboden ist nicht stark sondern schwach.

00:48:15: Ihr habt geboren, ihr blutet die Brust und so.

00:48:18: Das ist einfach total wichtig, dass ihr euch da einig seid, das ist es okay, nein zu sagen.

00:48:22: Wie

00:48:22: setzt sich denn Grenzen?

00:48:23: Ich glaube, das fällt unglaublich vielen Menschen schwer in diesem ...

00:48:29: So war's schon vorher auch ganz gut!

00:48:30: Also ich würde ... weil man is nach der Geburt einfach, ist man sowohl in der Rabel... also ich hab das, ich kann euch sagen vielleicht einfach auch für euch, ich habe das noch mal im zweiten Wochenbett auch nicht geschafft.

00:48:40: Mir ging´s richtig schlecht, ich war sehr krank und ich hab meine Grenzen einfach nicht abgesteckt Und das war so eine schmerzhafte Erfahrung.

00:48:50: Ich hab meinen Wochenbett drei und vier so zelebriert, ich habe mir meine Frauen geholt, ich hab mir mein Dorf um mich gebaut und hab das wirklich ... Ich bin glaube ich irgendwie vier Wochen nicht vor die Tür gegangen.

00:49:01: also ich war wirklich so... Ich bin immer schnell wieder in den Beruf gekommen aber ich hab meinen Wochenbett war so superheilig!

00:49:06: Das habe ich in meinem zweiten Wochenbrett einfach falsch gemacht und da kann ich euch nur den Tipp geben Ich war nicht in der Lage, das dann zu kommunizieren.

00:49:14: Deshalb ist es auch eine Vorbereitung für mich als Tipp, dass man das vorher einfach klärt und sagt so ... Gerade Familienangehörigen mit dem vielleicht auch nicht so einfach fällt seine Grenzen abzustechen.

00:49:28: Einfach vorher schon das Gespräch suchen.

00:49:30: Und es ist okay, wenn die beleidigt sind.

00:49:32: Aber ihr steht dann für eure neue Kernfamilie ein.

00:49:34: Das ist auch der erste Schritt, finde ich.

00:49:37: zum Elternsein, markiere mein Revier und es ist okay, wenn die anderen diese Gefühle haben.

00:49:44: So das sind deren Gefühlen.

00:49:46: aber das ist so wirklich finde ich total wichtig.

00:49:48: Und als Partner-Partnerin Abseits oder jenes von Windeln wechseln und was sonst noch, also im Wochenbett.

00:49:57: Abgesehen vom Stillen meintest du ja vorhin schon, Windel wechselnd Kind tragen, Bonding essen kochen?

00:50:02: Was ist sonst eine der wichtigsten Hauptaufgaben des Partners oder der Partnerin?

00:50:05: diese Grenzen mit hoch aufrechterhalten?

00:50:08: Das Spracharutz oder die Grenze mit Aufhören und ich muss euch ganz ehrlich sagen es ist... Ich sehe immer wenn der Partner oder die Partnerin hundert Prozent dahinter steht gerade was so still Probleme angeht Wenn ich merke

00:50:18: das

00:50:19: er oder sie da nicht hintersteht, dann wird das nix.

00:50:23: Also ich brauche wirklich diese ... also da sieht man einfach auch und es zeigen auch Studien dass wenn die Partnerpersonen da nicht mit, dann funktioniert das nicht.

00:50:35: Ich brauch wirklich einfach wie so ein Fels in der Brandung, der erstmal super viel zu tun was du alles besorgen musst gerade wenn's Auffälligkeiten gibt, wenns Probleme gibt und das alles hochzuhalten Da muss man einfach zusammenhalten.

00:50:49: Und da müsst ihr auch vorher sagen, zum Beispiel wenn ihr unbedingt stillen wird das ist manchmal ein wirklich steiniger Weg und das finde ich immer so wichtig.

00:50:57: Das ist nicht bei allen immer gleich super aber der lohnt sich.

00:51:00: Und dann braucht man immer wieder so Schierlieder.

00:51:02: Du machst das super du schaffst das und ich weiß es jetzt gerade richtig doof.

00:51:06: Aber wenn man das dann geschafft hat, dass

00:51:08: man ist so stolz.

00:51:09: Also wir alle also die Hebamme Partner-Partnerinnen Man ist danach echt sowieso.

00:51:14: das feiern wir jetzt

00:51:16: Wir kommen so langsam zum Ende.

00:51:19: Ich

00:51:19: hab noch so viel zu erzählen,

00:51:20: aber was möchtest du denn noch dringend Stoß werden?

00:51:24: Eigentlich kann ich die immer ewig erzählen... Ach

00:51:26: Sissi, wir sollten vielleicht einen eigenen Podcast haben.

00:51:28: Ich kenne mich wirklich immer wunderbar mit dir und es ist auch immer super spannend dir dabei zuzuhören.

00:51:33: Es gibt ja nach dem Wochenendbett auch noch mal irgendwann die Zeit, wo man so ein bisschen zurück in einem Alltag tritt.

00:51:40: Auch beispielsweise aus beruflicher Perspektive, weil man selbstständig ist.

00:51:43: Ja geht das!

00:51:43: Schnell

00:51:44: lasst man dann.

00:51:44: Irgendwann ist es vorbei.

00:51:46: Und dann fängt auch sowas Familienalltag an.

00:51:50: Und auch dieser Transfer ist ja nicht leicht.

00:51:55: Was rätst du hier, vielleicht um so einen langsamen Abschluss zu finden?

00:51:59: Den Hörerinnen und Hörern da draußen.

00:52:01: Dass sie nicht in ein emotionales Loch nach dem Wochenbett

00:52:04: fallen.

00:52:05: Gibt es da etwas was du als hilfreich empfindest für den Transfer?

00:52:09: Also ich glaube einfach das Wichtigste, woran der Mensch auch zehrt ist Begegnung, Verbindung.

00:52:19: Wir haben einfach so toll Social Media auch ist, würde ich auch gar nicht sagen es ist einfach ertoll.

00:52:24: Weil man so schnell an Informationen kommt und auch schnell Informationen verbreiten kann.

00:52:28: das hat alles ganz viele Vorteile.

00:52:30: aber wir brauchen echte Verbindungen Und ich finde da ist gerade eine sehr positive Bewegung als es gibt ja immer mehr Menschen die einfach ob sie nun zusammen spazieren gehen.

00:52:39: also Ich glaube einfach ihr braucht Verbindung Verbindung mit anderen Eltern, mit anderen Müttern und da wirklich einfach frühzeitig zu gucken.

00:52:47: wo gibt es einfach diese Städten oder spricht man jemand an?

00:52:51: Also finde ich auch, man sollte so mutiger sein auf der Straße wenn man sieht dieses auch ins Gespräch zu kommen.

00:52:57: Da seh ich auch mal ... Also, Nachbarschafts- ... Ich find das gar nicht mit Schwangerschaften.

00:53:03: Aber so ein Nachbarschaffshaus bei mir in dem Haus, wo ich meine, ich hab meine vier Kinder alle zu Hause gewohnt.

00:53:08: Wir haben wirklich so'n Haus, da ist mittlerweile durch diese ganzen neuen Menschen dazugekommen.

00:53:13: So

00:53:14: eine kleine Kommune?

00:53:15: Ja!

00:53:15: Wie wunderbar!

00:53:16: Dass man wirklich fragen kann... Ich glaube wir müssen alle wieder offener durch's Leben geben und ich kann das immer nur sagen, auch dieses jemand anlächeln auf der, also so Mütter anzugucken.

00:53:29: Wir sind alle im gleichen Boot und sich zu verbinden.

00:53:32: Und frühzeitig zu gucken, wo gibt es hier vielleicht auch Stillcafés?

00:53:35: Wo man hinginge.

00:53:36: Es gibt das wirklich!

00:53:37: Man muss ein bisschen danach gucken... Ich versuche auch immer wenn ich zum Beispiel Frauen gleichzeitig in einem Monat betreue passen die zusammen.

00:53:42: Also es merkt man ja so.

00:53:43: Du bist eine kleine Matchmaker.

00:53:44: Ja,

00:53:45: ich verbinde gerne Menschen miteinander.

00:53:46: Generell.

00:53:47: Also ob sie jetzt schwanger sind oder nicht.

00:53:49: Ich verbinde einfach gerne Mensch miteinander.

00:53:50: Das ist für mich immer so seither wirklich offen dass können einige mehr oder weniger, wenn ihr das besser könnt.

00:53:56: Dann kann man die mit reinholen, wo man merkt, da geht es nicht so.

00:54:00: Man braucht Verbindungsstätten, weil man sich gegenseitig durch diese Zeit, die sehr schön ist und auch super anstrengend.

00:54:08: Gerade die ersten drei Babyjahre sind einfach die intensivsten Jahre.

00:54:12: Danach ... Ich weiß, es hat sich immer bescheuert an, aber es geht so schnell.

00:54:16: Ich hab mittlerweile ein ... mein Sohn ist fünfzehneinhalb.

00:54:19: Ich kann's mir nicht vorstellen, er ist gestern erst geboren Und wie sehr würde ich mir wünschen, also die ... Wie man sagt immer.

00:54:27: Die Tage sind lang aber die Jahre sind kurz und wenn man sich dann wirklich miteinander austauscht und einfach auch mal voneinander sagen, es war heute richtig scheiße was auch total okay ist, aber auch weil wir die guten Dinge miteinander feiern Also ich glaub ihr braucht alle Verbindungen und das müssen ja nicht fünf sein oder was?

00:54:45: Das geht ja auch kleiner.

00:54:47: Aber sucht euch Partner in Qualm.

00:54:50: Ich finde übrigens den Punkt darüber habe ich schon ganz häufig nachgedacht dass man sich unter Eltern und grade Mütter öfter anlächeln sollte.

00:54:57: Also wirklich in der Begegnung des Alltags, ich hab darüber nämlich schon viel nachgedacht.

00:55:00: Ich fand es so wunderbar wenn wir ... Wir starten mit Gruß

00:55:03: hätten die Großfahrerinnen

00:55:04: daraus, weißte man sich aber ganz kurz so.

00:55:07: Weil ich fand das immer sehr gerade als ich die ersten Male mit meiner Tochter im Kinderwagen draußen unterwegs war was ja auch erst mal Wahnsinns erleben ist, ist so ne?

00:55:17: Ja krass,

00:55:18: ne?

00:55:18: Und es waren das allein bei meinem Baby unterwegs.

00:55:20: Ja, und es war Winter und dann denkt man auch sehr viel darüber nach zu viel zu wem.

00:55:24: Was hat sie an?

00:55:24: Genau.

00:55:25: Es war immer sehr, sehr heilsam, wenn man so einen kurzen, nickenen, lächelnden Wohlwollenden Blick irgendwie von einer anderen Mutter oder einem anderen Vater auch aber insbesondere muss ich sagen in diesem Fall Mütter erhalten hat.

00:55:36: Das war immer ein richtig... kleiner, ablifftigen Moment in diesen ersten Wochen.

00:55:40: Deswegen finde ich das so wunderschöner Tipp oder auch ein wunderschöner Gedanke, dass wir uns vielleicht noch mal so eine Erinnerung rufen alle die schon bisschen weiter down the road sind in der Mutterschaft und der Eltern schafft, dass man sich so ein bisschen anerkennen kann.

00:55:54: Wenn ihr in dieser Verbindung seid, habt einfach Menschen gefunden, denen ihr auch vertraut.

00:55:57: Seid ehrlich miteinander!

00:55:59: Also ich glaube einfach dieses Wichtigste ist, dass es nicht alles Gold was glänzt und man diese Ehrlichkeit hat.

00:56:05: Und wenn alle ehrlich sind, merkt man immer wie's so ... echt bei mir auch so, weißt du?

00:56:09: Oh

00:56:11: ja,

00:56:11: also nicht sagen... Wie furchtbar ist das, wenn man einen Kurs gibt und sagt, mein Kind schläft da durch, wenn er genau hängt, okay, es sind zweieinhalb Stunden, ist genauso wie bei mir.

00:56:19: Weißt du, dieses so, seid einfach ehrlich.

00:56:21: Das hilft einfach

00:56:23: so.

00:56:23: Es hilft also niemanden, wenn man irgendwas versucht aufrecht zu erhalten.

00:56:26: Weil es gar nicht so Ehrlichkeit verbindet und ist auch für einen selber sehr heilsam, wenn man ehrlich in den Dialog tritt mit anderen Eltern.

00:56:34: Eigentlich haben wir zum Schluss dieser Podcast-Episoden immer so drei letzte Tipps.

00:56:39: aber ich finde offen gestanden du hast schon ganz viele ganz konkrete Sachen gesagt.

00:56:43: deswegen würde ich es lieber ein bisschen offener halten.

00:56:46: Was ist noch so ein Schlussgedanke, den du vielleicht mit allen teilen möchtest oder nochmal etwas was du los werden möchtes was noch nicht besprochen wurde?

00:56:54: Also ich würde mir wünschen, dass wir als Gesellschaft im Wochenbett einfach mehr Raum geben.

00:57:00: Ich hoffe es ist rübergekommen wie relevant das ist und wir setzen da einen Grundstein für Elternschaft um gut in Elternschaft zu kommen.

00:57:10: Und deshalb würde ich mir wünschten auch wenn es jetzt gerade nicht mehr relevant ist... ist, dass wir einfach in Gesellschaft dieses Bildheit teilen.

00:57:19: Dass es einfach wichtig ist, Familien in dieser Zeit zu unterstützen und das diese Gedanke einfach ist.

00:57:23: Das ist wirklich medizinische Anordnung, das ist wichtig.

00:57:27: Diese Zeit, wenn das Arbeitgeber hören, einfach zu sagen, das is einfach auch wichtig, meinen Arbeitnehmern diese Zeit zu geben.

00:57:36: also ich investiere.

00:57:38: als Unternehmen sind ja immer mehr Unternehmen die einfach sagen sie machen bezahlten Vater, ich finde es immer so Urlaub.

00:57:45: Aber so gibt diese Zeit, sodass wir als Gesellschaft die Aufgabe haben da einfach dieserzeit Aufmerksamkeit zu schenken.

00:57:54: und ich würde mir wünschen Geburt geht uns ja alle an also egal ob man Kinder haben will oder nicht.

00:57:58: Also wir sind alle irgendwie geboren worden durch eine Frau oder durch die Mutter Und deshalb ist es einfach geht es aus unserer Gesellschaft an und dass wir auch wenn das nur ein kurzer Zeitraum im Leben ist Es ist nicht egal, wie wir geboren werden.

00:58:13: Wir haben heute über das Wochenbett gewinnen, aber die Geburt ist genauso wichtig und das würde ich mir wünschen, dass das gesellschaftlich einfach relevant ist und vor allen Dingen die Berufsgruppen, die daran arbeiten, die jeden Tag einen krassen Job machen?

00:58:24: Ja Mann!

00:58:27: Danke!

00:58:28: Sie ist total lehrreich gewesen heute mit dir zu sprechen.

00:58:33: So wirklich beachtlich wie Eloquentur hier durch Navigiers.

00:58:36: Super cooles Gespräch.

00:58:37: Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast.

00:58:40: Danke

00:58:41: für die Einladung.

00:58:41: Ach so

00:58:42: gern, easy!

00:58:44: Machen wir noch mal, zum Beispiel war Geburt oder was für noch alles.

00:58:47: Ich komme gerne wieder!

00:58:48: Super, da freue ich mich sehr.

00:58:49: Wir verlinken den, das Edinburgh-Score.

00:58:52: weißt du es ist der Fragebogen von dem du vorhin gesprochen hast?

00:58:57: Den verlinken wir in den Show Notes und das Verzeichnis für Mitabpflegerinnen weil ich finde dass das ein ganz relevanter Hinweis.

00:59:05: Und

00:59:05: vielleicht noch ein paar mehr Sachen auch zu Schatten und Licht ist ein Verein der auch bei Wochen bei Depressionen.

00:59:10: Wir packen dann noch ein Paar hilfreiche Links in die Show.

00:59:13: Super,

00:59:13: so machen wir das.

00:59:15: Und genau ich danke dir sehr dass du heute hier warst und ich danke euch dass ihr zugehört habt oder vielleicht sogar zugeschaut habt weil wir sind auch ganz bezaubernd.

00:59:25: falls du Gedanken fragen oder Feedback zu dieser Folge hast oder auch zu anderen Episoden dann kannst du mir jederzeit schreiben auf Instagram unter etrosmannunterstrich babywelt oder mir persönlich unter etfrider punkt levine oder auch per mail Ein bisschen klassischer

00:59:42: vielleicht,

00:59:43: an bbw-podcastatrosman.de.

00:59:46: Und wenn euch wiederum dieser Podcast gefällt dann freue ich mich sehr und dann wäre es ganz toll, wenn ihr Bock habt euch ein paar Minuten Zeit zu nehmen eine positive Bewertung dazu lassen oder den Followbutton zu klicken oder einfach mal fünf Sterne zu vergeben kein Thema?

00:59:59: Oder auch mal einen kleinen Kommentar.

01:00:00: das hilft uns sehr und ich freue mich schon auf die nächste Episode.

01:00:03: da haben wir wieder tolle Gäste am Start und bis dahin wünsche ich euch alles

01:00:07: Gute und ihr ebenso Liebesdessen!

01:00:09: Vielen Dank Tschüss.