00:00:00: Hallo, hello.

00:00:01: Hört ihr mich da draußen?

00:00:02: Hello!

00:00:03: Ich freue mich, dass ihr wieder eingeschaltet

00:00:06: habt zur

00:00:07: heutigen Podcast-Episode vom Podcast der

00:00:10: Babywelt.

00:00:11: Eltern sein ist kein Kinderspiel und mein Name ist Frida Levine.

00:00:15: ich darf eure Hostin sein und ich freue mich jedes Mal darüber das ich das sein darf.

00:00:19: Ich habe heute einen ganz wunderbaren Gast da.

00:00:21: es wird eine emotionale Ganz sicher sehr ehrliche, aber auch bestärkende Folge über das Muttersein und zwar das Muttersein ohne eigene Mutter.

00:00:31: Und darüber spreche ich heute mit der wunderbaren, der einzigartigen Joelle Johanna!

00:00:37: Ich freue mich sehr, dass du heute da bist –

00:00:40: ich mich ja auch!

00:00:42: Wir hatten schon sehr schönes Vorgespräch und es wurde auch viel gelacht.

00:00:45: Deswegen ja, als kleine Triggerwarnung ist kann sicherlich hier und da emotional heute werden aber ich bin mir sicher die Folge wird auch hier und Da ganz viel Leichtigkeit mit sich bringen weil Es auch nicht das erste mal ist dass du über diese thematik brichst.

00:01:04: Darüber gehen wir gleich ein bisschen weiter rein in deine ganz persönliche Geschichte über Verlust, über Schwangerschaft und auch über Geburt.

00:01:14: Vorher würde ich dich allerdings bitten dass du vielleicht ein zwei Worte selber über dich mal fallen lässt damit die Hörerinnen da draußen genau wissen wer eigentlich diese Frau mit dem wunderbaren Namen Joel Johanna

00:01:25: ist.

00:01:26: Ich bin Joelle, ich wohne in Köln und habe jetzt meine eigene kleine Familie.

00:01:32: Ich hab meinen kleinen Baby-Mann – ich nenne ihn liebevoll Baby-Man!

00:01:35: Aber ich hab den Namen nicht verraten….

00:01:38: Wie man sagt, Influencerin.

00:01:40: Ich sage aber auch gerne Content Creator.

00:01:41: Ja, klingt super.

00:01:42: Lieber Anna!

00:01:45: Mein Freund der Markus und mein Kleinstwerk Pudel, der Peanut.

00:01:48: Wir leben alle zusammen in Köln und wir haben eine eigene Agentur und haben uns da unser Leben Stück für Stück aufgebaut.

00:01:55: jetzt in den letzten Jahren?

00:01:56: Und ja ich könnte glücklicher... nicht sein momentan.

00:02:00: Ich glaube, ich bin so glücklich wie schon ewig nicht mehr

00:02:02: in meinem

00:02:02: Leben.".

00:02:02: Wie schön!

00:02:03: Da strahlst du auch tatsächlich aus.

00:02:04: Du bist vorhin hier reingekommen in unser Studio und hast den Raum erfüllt.

00:02:08: Sehr ... sehr schöne Ausstrahlung hast du wirklich.

00:02:11: Ich kenne dich ja nur...

00:02:11: Ey, danke!

00:02:13: Jetzt schleim mich ein bisschen rum aber du musst doch mal gesagt werden.

00:02:16: Sorry!

00:02:17: Wir müssen uns Frauen auch gegenseitig mal sagen was wir für geile Ollen sind.

00:02:20: Und ähm.. ich seh' kenn'e dich ja nunmal nur von deinem Instagram-Kanal.

00:02:24: Ähm und find's einfach ganz wunderbar wie du in echt einfach Wirksohn.

00:02:30: Ich freu mich sehr auf unser Gespräch heute!

00:02:32: Du bist

00:02:33: seit drei Monaten,

00:02:34: Mama?

00:02:34: Ist das

00:02:35: richtig?!

00:02:35: Ja, seit fast drei Monaten ja.

00:02:37: Das ist jetzt

00:02:37: fast drei Monate alt.

00:02:38: Du meinst du geht die Zeit rennen und du wirst mehr oder noch viel viel schneller rennen.

00:02:42: Er

00:02:42: hat schon so groß geworden von vierundsechzig Zentimeter lang...

00:02:46: Ja, es ist beachtlich wirklich krass.

00:02:50: Bevor wir über das Muttersein sprechen, bevor wir auch über deine persönliche Geschichte sprechen hätte ich noch drei ganz schnelle Fragen an dich die du am besten so aus dem Bauch heraus so fix wie möglich beantwortest.

00:03:01: Okay okay okay.

00:03:02: Bin sehr gespannt!

00:03:04: Die erste Frage bist du bereit?

00:03:06: Ich bin bereit.

00:03:06: Wie geht es dir jetzt gerade als frisch gebackene Mama super

00:03:10: glücklich?!

00:03:10: Wie war denn die Reise hierher eigentlich aus Köln nach Berlin

00:03:13: entspannt?

00:03:13: Ja Super stark.

00:03:15: Richtig geil!

00:03:15: Man hat die ganze Zeit geschlafen.

00:03:16: Ich

00:03:18: durfte ihn auch vor und kurz ein bisschen anstrengen, ich liebe Babys so krass man.

00:03:25: Oh mein Gott!

00:03:26: Das finde ich voll geil, dass du ihn mitgebracht hast also voll schön.

00:03:29: Ja alle

00:03:29: Mann sind damit dabei, meine Männer.

00:03:31: Ja richtig stark.

00:03:31: Die ganze Entoral schau dir ja auch doch richtig cool.

00:03:35: Hey in einem Satz wie war die Geburt für dich?

00:03:37: Schwer.

00:03:38: Das ist ein Wort das gilt auch als Satz.

00:03:42: Schwer... Anstrengend Schön.

00:03:46: Aber auch ein bisschen brutal, wenn man das so sagen darf?

00:03:49: Ja,

00:03:49: das darf man so sagen und es fühle ich sehr.

00:03:52: Welcher Moment mit deinem Baby hatte dich in den letzten Tagen am meisten berührt?

00:03:57: Oh mein Baby-Mann wurde geimpft.

00:03:59: Wie hat er's weggesteckt?

00:04:01: Gut!

00:04:02: Er hatte nur ein bisschen Fieber und danach war aber wieder gut.

00:04:04: Er hatte noch paar Stunden Fieberg, dann haben wir einen Zäpfchen gegeben und dann war gut.

00:04:07: Hat der geschlafen, dann war auf ihr als wär nix geschehen, aber davor war ich so nervös aufgewühlt, weil ich noch so unsicher war.

00:04:15: Ich bin das erste Mal moiner und da war ich so uns sicher.

00:04:18: wie verträgt er die Impfung?

00:04:19: Was mache ich dann wenn der Fieber hat?

00:04:21: natürlich Zepfin geben aber ich habe auch nie ein Baby in Zepfinen gesteckt.

00:04:25: So geht es relativ einfach.

00:04:27: Die Stießmuskel sind stark.

00:04:28: Das ist letztendlich immer so fluppig.

00:04:32: Oh!

00:04:33: Das wars schon.

00:04:34: Ja, ich war so ein bisschen überfordert und ich war total emotional und dann wurde er geimpft und hatte ja auch ein bisschen geweckert auf den Arm genommen und das war so eines der schönsten Momente, wo ich dann auch gemerkt habe jetzt.

00:04:48: Wo ich so realisiert habe, ich bin jetzt wirklich Mama.

00:04:50: Das ist jetzt so angekommen erst in der letzten Woche.

00:04:54: Weil er hat geschrien und mich angeschaut und mich so doll gebraucht.

00:04:57: Dann hab ich ihn auf den Arm genommen und hab ihn getröst und dann war auch wieder gut!

00:05:01: Und er hat mich so sehr gebraucht und irgendwie ... Jetzt ist es da... Ich bin Mama.

00:05:05: Jawoll, das bist du.

00:05:07: Wir

00:05:07: sind jetzt wirklich mama.

00:05:09: Genau darüber sprechen wir heute mit dir.

00:05:13: Was war denn so in den ersten Tagen?

00:05:15: Mit Baby am Mais?

00:05:17: Überraschend für dich, gerade so in den ersten Tagen Wochen.

00:05:20: Du sagst es gerade die Geburt war nicht leicht und ja im positiven wie im negativen so die Ersten Erkenntnisse ist gar nicht mal so lange her.

00:05:29: Ja, ist gar nicht mehr so lange.

00:05:30: Das Wochenbett stellt man sich ja irgendwie mal romantisch vor.

00:05:33: Ich weiß es auch nicht.

00:05:34: Alles was ich gesehen habe an Videos oder Bildern und alles war immer so schön Aesthetikse.

00:05:39: Und so und ich hab mir gedacht ...

00:05:40: Ah, ich werd dir das, die solche Aestätiksteile!

00:05:43: Also im Krankenhaus war ich eh voll auf meinem Hormonheit.

00:05:47: Da war alles so.

00:05:47: wow, ist das alles teuer?

00:05:49: Ich hab ein Baby, ich war total überglücklich und total ruhig und gelassen auch.

00:05:53: Und noch erschöpft natürlich von der Geburt, als wir dann zu Hause waren war das erste Mal, dass so richtig alle Emotionen hochgekommen sind.

00:06:02: Diese Unsicherheit, diese Überforderung aber auch dieses übertriebene Glücklichsein und dieses noch nicht realisieren können, dass ich jetzt wirklich Mama bin.

00:06:11: Und dann kam irgendwie alles zusammen was natürlich auch alles gleichzeitig da sein darf.

00:06:15: Aber das war schon ein bisschen overflowing.

00:06:18: Ich glaube in Woche drei im Wochenbett ging es mir dann mental am schlechtesten von allen Wochen Da sprich immer von diesen Hormonabfall.

00:06:26: Ich wusste ja, dass da kommen wird.

00:06:32: Das kam dann auch.

00:06:33: Vielleicht wird das nicht so sein?

00:06:34: Aber es war doch so und dann ging's mir schon zwei Wochen nicht ganz so gut.

00:06:40: Ich war sehr angestrengt aber danach hat sich alles wiedergelegt Irgendwie auch wie neu geboren, irgendwie so ein bisschen.

00:06:48: Ja man nennt das... Also für alle die da draußen noch nicht die erste Episode der neuen Staffel von diesem Podcast gehört haben ich kann euch nur empfehlen, da mal reinzuhören.

00:07:00: Das war mit Hebamme Ciciracha und wir haben über das Wochenendwochenbett gesprochen Nicht übers Wochenbott gesprochen Und sie hat nämlich auch nochmal erklärt Was da eigentlich hormonell alles passiert, nämlich auch dieser Abfall von dem du gesprochen hast.

00:07:14: Aber es schießt auch ein anderes Hormon.

00:07:16: Ich kann mich selber gerade nicht mehr daran erinnern.

00:07:17: Ein Hohe ist super, super spannend was sie erzählt hat um das nochmal einzuordnen weil ich selber war für das Wochenbett gar nicht vorbereitet.

00:07:24: Meine Mutter war ne Frühgeburt, ich hatte mich fast

00:07:27: nicht belesen.

00:07:29: Sieben Wochen vorher kam sie und ich dachte eigentlich ... Ich hab in einem Mutterschutz noch Zeitmiche.

00:07:36: Da hatt'

00:07:36: ich doch gar nix vorbereitet, die Woche

00:07:38: vorhin?

00:07:38: Ja!

00:07:39: So, dann hatte man keinen Plan

00:07:41: wie sich das alles anfühlen wird oder könnte oder was die Gründe dafür sind.

00:07:44: Deswegen finde ich es total stark, dass du dich da auch belesenn hast um das irgendwie selber für dich einzuordnen

00:07:51: Weil davor hatte ich echt Respekt.

00:07:52: Ich wusste, wenn mich was vielleicht aus der Bahn werfen kann, dann wird es der Hormonabfall sein weil da früher auch immer ein Periode und so, ich will mal PMS und so sehr stark ... Und ich wusste Wenn mir irgendwas rauskickt Dann wird das der Homonabfall sein und sowas ja dann irgendwie auch so n bisschen.

00:08:06: Ja aber megastark mega weitsichtig dass du dich quasi darüber schon informiert hast um die ich offensichtlich auch so gut einschätzen kannst.

00:08:14: Du denkst Da sollte ich dann vielleicht schon mal Informationen

00:08:17: haben oder irgendwie.

00:08:18: Aber was ich auch gedacht habe beim Wochenbett Ich konnte auch gar nicht die ganze Zeit einfach nur im Bett liegen.

00:08:22: Die hat da richtig richtige Hummeln im Hintern.

00:08:24: Aber man sagt ja irgendwie, ich hab das Gefühl gehabt, Wochenbett muss man immer in der ganzen Zeit nur liegen.

00:08:28: Na ja, man sagt ihnen den ersten Tagen soll es liegen.

00:08:31: Also in einer ersten Woche im Bett dann um das Bett herum und dann so... Ah ist das so?

00:08:34: Ja jetzt gibt's eine

00:08:35: Faustregel!

00:08:35: Das wusste ich gar

00:08:36: nicht.

00:08:36: Aber offen gestanden auch diese Faustringe ist ja alles super individuell.

00:08:40: Ich hab meine Strelitze gesehen.

00:08:43: Der geht's nicht gut, ich muss die umtopfen.

00:08:45: Du!

00:08:45: Meine Strelitsche geht's grundsätzlich nicht gut?

00:08:48: Sonst kannst du auch mal bei uns zum Untopfen rein.

00:08:50: Das ist so wichtig, du musst auch die Blätter besprühen mit Wasser.

00:08:53: Ist ein anderes Thema.

00:08:56: besprechen wir dann in unserem Pflanzen-Podcast, den wir als nächstes droppen werden.

00:09:02: Gibt es denn etwas, was du dir ganz anders vorgestellt hast?

00:09:05: Egal wie du dich informiert hast im Vorhinein so in den ersten Wochen und auch Monaten jetzt?

00:09:09: Ganz anders!

00:09:10: Ganz, ganz anders... Nee.

00:09:13: Stark!

00:09:13: Nee, gibt's nix.

00:09:15: Es gibt nichts.

00:09:16: Wie

00:09:16: sie einfach in sich rot.

00:09:18: Drei Monate Mutter und sie sind mehr.

00:09:20: Hä?

00:09:21: Ja, ich reise mit meinem Kind von Kölner Berlin für eine Podcastaufnahme.

00:09:26: Thema!

00:09:27: Ja, ich hab auch gute Unterstützung gemacht dabei.

00:09:28: Also mein Markus ist schon top.

00:09:31: Ja

00:09:31: richtig so.

00:09:32: Sprechen wir mal ein wenig über die Ängste rund um das Mutterwerden.

00:09:35: Du bist jetzt... wie alt bist du?

00:09:37: Dreißig Jahre?

00:09:37: Ja.

00:09:39: Hattest du auch Ängsten im Vorhinein, die sich später als völlig unbegründet herausgestellt haben oder auch ängstlich von denen du sagst ja okay das hat sich schon noch auf die eine oder andere Art und Weise Bebarheit.

00:09:48: Ich hatte auf jeden Fall ein bisschen Angst vor diesen was alle immer sagen genießt noch deinen Schlaf Vor diesem Schlafmangel

00:09:56: und so was.

00:09:58: Ich finde, manchmal sollten Eltern gegenüber werdenden Eltern einfach mal ihr Maul halten.

00:10:04: Dieses schlafen dich noch einmal aus?

00:10:05: Man kann nicht vorschlagen!

00:10:09: Ja, aber das war eine Angst.

00:10:11: Weil ich bin schon ein Schlafmaus muss ich sagen.

00:10:13: Und es war so krass wie Witte.

00:10:15: Wie war diese Umstellung?

00:10:19: Die ersten Wochen waren auf jeden Fall hart mit einem Neugeborene.

00:10:22: Ich habe meinen Mux nicht wach geworden, egal.

00:10:25: Bei jedem Zucken von ihm war ich direkt wach.

00:10:27: Ich glaube es ist ja auch so eine Natur ausgemacht, dass man direkt aufwacht und Markus hat geschlafen nimmt beim T-Schlaf.

00:10:32: Ich war dann die ganze Nacht irgendwie wacher aber das war echt nur die ersten Wochen so und ja dann hat sich das voll verbessert.

00:10:39: also... Hey!

00:10:39: Aber er schläft noch nicht durch hier?

00:10:41: Er wird jetzt in der Nacht, wird er so zweimal wach, dann stelle ich ihn und dann

00:10:46: stehe ich da einfach weiter.

00:10:47: Es sei dir gegönnt.

00:10:48: Aber

00:10:49: ich glaube das ist nur so weil ich in der Schwangerschaft so viel geschlafend hab.

00:10:54: Ich schwöre, ich habe so viel geschlafen.

00:10:57: Der

00:10:57: hat immer einen Bauch!

00:10:58: Wenn ich das mal so sage...

00:11:00: Ich hatte eine entspannte Schwangerschaft und ich war auch gerne Schwanger.

00:11:04: Vielleicht ist er einfach ein kleines Schlafbaby?

00:11:08: Vielleicht kommt aber auch die Quittung dann mit vier.

00:11:11: Meine Tochter wird nämlich aktuell dreimal wach in der Nacht.

00:11:15: So richtig hart er ist.

00:11:16: Manchmal sind es auch Umstellungen oder ich hab auch das Gefühl sie wird gerade Super schlau und hat volle Attitude.

00:11:23: Es ist auch einfach entwickelungsmäßig passiert, der gerade so viel.

00:11:26: Und dann muss man sich leider irgendwie auch mit abfinden, dass selbst ein Kleinkindalter Schlafangel immer noch ein Thema ist oder auch wieder?

00:11:34: Es gibt auch Zeiten da aber deswegen genießt

00:11:37: es!

00:11:38: Ich genieße so lange, wie geht's?

00:11:39: So und ist auch richtig.

00:11:40: Man darf

00:11:40: das auch immer nicht sagen.

00:11:41: Warum Angst zu was zu sagen, dass er so entspannt ist... Wie hast du Angst davor?

00:11:45: Ja weil man, weißt Du, Hochmut kommt vor dem Fall.

00:11:47: Ach naja gut!

00:11:48: Wenn man das dann sagt, dann...

00:11:49: Ja aber es ist ein Marathon kein Sprint.

00:11:52: Und selbst auf einem Marathon, da brauchst Du halt Zeiten zur Regeneration und dann nutzt Du die genau so und dann kannst Du auch stolz darauf sein, dass Du sie smart benutzt hast um dann später vielleicht in irgendeiner anderen Phase, es muss nicht schlafen.

00:12:03: Vielleicht ist irgendetwas anderes, was anstrengend ist?

00:12:05: Also ich hab gerade so ein bisschen chatt auf gesagt schön für dich aber es ist schön für Dich und ganz ehrlich es gibt dort manchmal auch solche Kinder und du strahlst ja auch eine Art Ruhe aus.

00:12:14: das ist sicherlich auch ein Verdienst wenn manche Dinge einfach laufen.

00:12:18: Gibt es etwas Du sagtest ja auch du hast Dich so in Deiner Rolle oder du fühlst jetzt so dass du Mutter bist.

00:12:23: Ja es hat so angekommen!

00:12:26: Die erste Zeit war es noch Ja,

00:12:28: wie so eine Simulation.

00:12:31: Ich spiele jetzt für Mutter, aber

00:12:32: natürlich gar nicht Mutter.

00:12:35: Ja?

00:12:35: Ich checke!

00:12:36: Ähm... ich hatte das ähnliche Gefühl ein paar Monate später bei mir und ich so realisiert hab tschüssch, ich bin jetzt einfach Mama.

00:12:45: Und dass ich es auch gefühlt habe also auch so ne Form des Vertrauens bei mir entwickelt haben.

00:12:49: Das macht mich auch irre stolz weil du sprachst auch von der Transformation.

00:12:52: Du bist ein neues ich.

00:12:55: Muttertät ist auch so ein Wort, das hat Sisi Rasche neulich genutzt.

00:13:00: Darum geht einfach diese Transformation von Frau ohne Kind zu Frau mit Kind, schräg-sprechmutter durchzumachen.

00:13:09: Gibt es deswegen auch etwas, wovor du heute als Mama, die du nun mal bist weniger Angst hast als früher?

00:13:15: Also etwas was dich gestärkt hat?

00:13:17: Also ich weiß jetzt nach meiner Geburt, das war eine schwere Geburt und ich weiß, ich kann alles schaffen.

00:13:21: Jedes Mal!

00:13:24: Jedes Mal, wenn ich denke ... Ich hab den Geburt geschafft.

00:13:28: Möchte uns ein bisschen darüber erzählen was passiert ist?

00:13:30: Ja, kann nicht machen!

00:13:32: Also ich hatte leider keine selbstbestimmte wunderschöne Geburt wie man das sonst immer auch oft hört, dass man eine schwere Geburt erlebe.

00:13:41: Das hört man ganz wenig beziehungsweise habe ich fast gar nicht auf Social Media gesehen.

00:13:45: deswegen war ich so ach da passiert mir sowieso nicht gibt es ja so selten aber es gibt tatsächlich.

00:13:50: Ich bin nicht ziemlich hofft.

00:13:51: Ich hab das auch schon geteilt mit meiner Community, meinen Mäusen und die habe ich auf viel Feedback bekommen, die gesagt haben sie hatten eine schwere Geburt.

00:13:58: Manche Verläufe waren sogar dem sehr ähnlich was ich selber hatte weil ich wollte ein bisschen Austausch gehen weil ich dann doch noch emotional sehr sensibel bin.

00:14:06: Die Geburt der Muttermund hat sich super schnell geöffnet da ging alles flug die Wupp also konnte mich gar nicht beschweren.

00:14:13: mein Körper hat es super Arbeit geleistet.

00:14:15: Ich hatte richtig starke Rückenwähn.

00:14:17: zwar natürlich war's auch schmerzhaft aber Ich hab dann auch eine PDA genommen.

00:14:22: Und er konnte noch was tösen und ... Dann war ich auf einmal bei, als der Muttermund komplett geöffnet war, bei zehn Zentimeter war ich wieder on fire.

00:14:31: Ich bin ready-ready!

00:14:32: Wann kommt mein kleiner Poopsman?

00:14:34: So, wann kommt er endlich?

00:14:36: Und dann ging's wieder los.

00:14:37: Da musste die PDA, wo haben wir das nicht mehr weiter weg?

00:14:41: Wir haben keinen ... Wie sagt man, keine Dosis nachgegeben.

00:14:44: Weil da dann ja der ganze untere Bereich ist tausend.

00:14:48: und für die Geburt es ist wichtig, dass man auch Gefühl hat beim Pressen und beim Drücken.

00:14:54: Und das wäre wenn wir jetzt noch was nach gegeben hätten, hätte die Geburte eventuell dann noch länger gedauert also der Geburtsvorgang an sich.

00:15:01: Hätte

00:15:01: es verlangen können?

00:15:02: Genau weil man nicht so gut spüren kann.

00:15:04: Deswegen habe ich gesagt okay, ich hätte am liebsten keinen Schmerz, aber vernünftigerweise ist besser, wenn ich etwas fühle schnell hinter mich bringen kann und es auch besser für mein kleines Baby ist.

00:15:15: Und dann ging es los.

00:15:17: Das Erste war, wenn ich mich richtig erinnere ... Ich hab nicht so eine gute Erinnerung daran.

00:15:22: Ich wollte auf jeden Fall noch ein Geburtsnachgespräch machen im Krankenhaus.

00:15:26: Das kann man ja machen.

00:15:27: Das wollte ich auf jeden Anspruch nehmen.

00:15:29: Als es losging, die Geburt nur an sich.

00:15:33: Das Baby kommt jetzt aus dem Geburtenkanal.

00:15:35: Diese Zeit, das war die herausforderndeste Zeit, die ich je hatte in meinem Leben.

00:15:41: oft hört und liest.

00:15:42: Das war auch wirklich so, ich bin über mich hinausgewachsen.

00:15:45: Meine Wehen waren dann langsamer, also kamen nicht mehr so regelmäßig nach der PDA und da musste ich an den Wehentropf.

00:15:53: Das vermeidet man ja am liebsten weil die Wehen stärker werden sind sie dann auch geworden.

00:15:59: Und dann habe ich dabei eine ganze Zeit gepresst eine Wehe nach der anderen.

00:16:05: Baby Mann wollte nicht tiefer ins Becken rutschen.

00:16:09: Also er war noch immer auf der ersten Ebene vom Becken, irgendwann war es dann soweit nach wirklich fünfzehn Wehen oder so weiter und auf der mittleren Ebene.

00:16:18: Dann war er auf der Mittlerebene und dann habe ich Wehen gehabt und das ging einfach nicht weiter, da hatte ich ein Geburtsstillstand.

00:16:28: Dann haben die Hebammen versucht mir mit dem Kreuzgriff zu helfen.

00:16:33: Dann musst du deine Arme über Kreuz machen.

00:16:35: Und liegst mit deinen Beinen offen und die Arme kreuzt, dann zieht die Hebamme von vorne damit Druck auf deinem Bauch ausgeübt wird.

00:16:45: Währenddessen drückst du in der Wehe das Baby raus oder versuchst es dann?

00:16:52: Das waren schon wirklich starke Schmerzen, weil ich hatte sehr stark gerückenwäden.

00:16:57: Mit dem Kreuzgriff war's crazy!

00:16:59: Also wirklich.

00:17:00: Aber das war ja noch nichts im Vergleich, weil ich hatte irgendwo Tschüsschen und es ging dann auch nicht mit dem Kreuzgriff weiter.

00:17:05: Also Babyman steckte quasi fest!

00:17:08: Und dann kam eine andere Hebamme... Ich hatte die ganze Zeit auch die Augen geschlossen als ich habe das alles gar nicht gesehen.

00:17:14: Ich konnte nicht schauen, da ich wusste ich muss einfach bei mir bleiben.

00:17:17: Ich musste mich konzentrieren.

00:17:19: Dann kam eine zweite Hebamme glaube ich und hat mir von oben während meinen Wehen auf meinem Bauch von oben auf meinen Bauch wichtig festgedrückt und hat versucht, von außen quasi Böningmann rauszudrücken.

00:17:33: Also das zu verstärken ... Das!

00:17:38: Frieda, das war so schmerzhaft.

00:17:42: Das war wirklich crazy.

00:17:44: Jetzt kann ich drüber lachen, aber in dem Moment habe ich wirklich gedacht, ich werde jetzt gleich ins Licht gehen.

00:17:49: Ich werde gleich in den Himmel wandern, weil das war verrückt was das für Schmerzen waren.

00:17:56: Ähm, ja.

00:17:57: Dann hat das aber auch alles nicht so weiter geholfen und dann hab ich noch immer weiter und weiter ... Und irgendwann war's dann soweit, dass Markus gesagt hat, hey der Kopf ist draußen.

00:18:09: Fruchtblase war zu dem Zeitpunkt aber immer noch nicht geplatzt.

00:18:12: Ach

00:18:12: krass, ja!

00:18:13: Also die Ganzzeit war da nicht.

00:18:15: Und

00:18:16: ähm,

00:18:17: dann ging es weiter.

00:18:21: Wenn ich mich richtig erinnere... Genau, das Köpfchen war dann draußen.

00:18:24: Wie lange

00:18:29: war denn der ganze Geburtsprozess eigentlich?

00:18:31: Ich glaube,

00:18:31: das hat nur so anderthalb Stunden oder zwei Stündchen gebraucht.

00:18:35: Meinte

00:18:36: Markus und ja es war keine Ahnung.

00:18:39: ich habe gedacht dass wären irgendwie vier stunden gewesen.

00:18:42: So hat sich das auf jeden Fall angefühlt.

00:18:44: Ja dann hängen die Schulter fest Dann hat die Assistenzärztin mit den Händen versucht, ihn rauszuholen.

00:18:54: Das war natürlich auch noch mal sehr schmerzhaft und dann hatte ich diesen Blasensprung eben.

00:18:58: Und dann habe ich einfach nur diesen Relief gefühlt als das Baby dann endlich draußen war, weil eigentlich dieser ganze Druck ... Vorbei und diese ganze Schmerzen.

00:19:10: Weil davor, ne Minute davor hab ich meine ... Hatt ich ja die Augen zu, hab ich auf einmal so ein Orangenslicht gesehen und hab echt gedacht, ich musste auch schreien während der Geburt.

00:19:20: Ich hab gesagt, ich werde nicht schreie.

00:19:23: Ja genau!

00:19:25: Genau!

00:19:27: Gar

00:19:27: nicht?

00:19:28: Du hast richtig schön einen abgebrüllt.

00:19:29: So ist recht Kriegerin

00:19:32: raus damit.

00:19:33: Ich konnte es nicht.

00:19:34: Es ging nicht anders und das hat mir auch gut geholfen, es hat mir Leid ... Also die Hebamme leisten ja eine Arbeit.

00:19:39: Ich hab mich nachher so bedankt noch auf dem Geburtstbett gesagt, danke, liebe Johanna, dass du das mit mir durchgehalten hast.

00:19:47: Dann war Babymann draußen und dann lag er da ganz verdutzt zu.

00:19:51: Für ihn war's natürlich auch anstrengend.

00:19:53: Da waren die Schmelzen endlich vorbei und ich war voll im Adrenalin-Heil.

00:19:58: Ja.

00:19:59: Du hast deine leibliche Mutter mit drei Monaten verloren.

00:20:05: Ja,

00:20:05: so alt wie wir waren jetzt

00:20:06: ist, ne?

00:20:07: Ja, Wahnsinn!

00:20:08: Und dann hattest du eine ... ja, Bonus-Mama, Ersatz-Mamma-Mamasilke von

00:20:14: der Stiefmama.

00:20:17: Die hast du ebenfalls im Jahr twenty-einundzwanzig verloren als du diese heftige Geburt erleben musstest.

00:20:29: Haben Sie die gefehlt?

00:20:30: Bei der Geburt

00:20:31: selbst.

00:20:33: Ich war nur froh, dass Dieter das nicht miterleben muss.

00:20:35: Ja!

00:20:36: Nur froh.

00:20:38: Markus war ja auch bei der Geburte dabei und er war auch unterstützend.

00:20:42: Es war schön, dass er da war.

00:20:43: es hat mir sehr geholfen einfach seine Anwesenheit zu spüren aber so für die Geburt selber ich musste alleine durch.

00:20:50: Da konnte mir keiner helfen und ich war froh ist meine Mama oder so nicht daneben stand weil das hätte sie auf jeden Fall fertig gemacht auch.

00:20:56: Und Markus war auch danach komplett fertig.

00:20:59: Wann wurde dir das erste Mal bewusst, als dir klar wurde, dass du Mama wirst?

00:21:04: Dass deine Mama die Geburt deines Sohnes nicht miterleben wird.

00:21:08: Ja, das war eigentlich schon direkt ... Als ich bei meiner Frau in Erzien war nachdem ich dann... Also mir war ja die ganze Zeit übel!

00:21:15: Mir war die ganze Zeit übel wochen davor, ich wusste nicht was los ist.

00:21:18: Ich war müde und übler, aber ich konnte trotzdem noch meine Weingummies essen.

00:21:23: Und ich hab gedacht, hey what goes?

00:21:25: Was ist das mit mir?

00:21:29: Weirder Indikator!

00:21:30: Aber ich konnte meine Weigummie

00:21:32: sein.

00:21:32: Hä?

00:21:33: Wo bist du denn jetzt so

00:21:34: schlecht?!

00:21:35: Dann hab' ich das auch erzählt in meiner Story auf Instagram... ...und dann haben wir ein paar Mäuse geschrieben.

00:21:42: Maus kann halt nicht sein, dass du vielleicht schwanker

00:21:44: bist.

00:21:45: Wie durch die Community ist dir

00:21:46: das?

00:21:46: Ja.

00:21:47: Okay, krass!

00:21:48: Und ich so wie TF... Ich so Moment mal, wie lange ist jetzt eigentlich meine letzte Periode her?

00:21:54: Die kamen nicht immer regelmäßig und deswegen war ich so gedacht, ja okay, die kommt schon irgendwann.

00:21:59: So no worries und so.

00:22:01: Dann habe ich einen Test geholt für zwei Euro fünfzig bei der Apotheke auch mit Markus wieder.

00:22:06: Ich so schatz, ich hole jetzt diesen Test, also ja ok let's go.

00:22:10: Dann hab ich den Test gehult.

00:22:12: dann habe ich mich an denselben Tag nicht getraut Den zu machen, weil ich dachte dann so ne, machst du morgen früh in Ruhe.

00:22:21: Dann hab' ich das gemacht, kam raus eine Sekunde direkt zwei Striche.

00:22:25: Du weißt halt woher ist der

00:22:26: Pringel?

00:22:27: Ist so Schatz, da sind zwei Strich hier eher so, ja du bist schwanger!

00:22:31: Da steht drauf, man muss irgendwie fünf

00:22:32: Minuten warten oder so.

00:22:33: Ja aber wenn der zweite Strich so schnell kommt... Ja

00:22:35: und Marc ist auch so schatz, der zweite strich geht nicht mehr weg.

00:22:37: Ist so na na na man muss warten, man.

00:22:40: Dann hab ich noch zwei andere geholt.

00:22:41: Für viel Geld, für zwanzig Euro hier diese ... Kliplu?

00:22:44: Mit

00:22:44: den Wochenanzeigen und so.

00:22:46: Ich hab zwei davon geholt!

00:22:46: Die gibt es

00:22:47: natürlich auch bei Hausmann.

00:22:50: Und dann ... Ja, waren ja auch positiv.

00:22:52: Ich fahre zu meiner Frauenärztin.

00:22:53: Dann hat sie Otascha gemacht in acht Wochen Schwanger.

00:22:56: Jawoll!

00:22:57: Und dann musste ich auch direkt bei der Nachricht gerne am liebsten meinen Mama angerufen, Mama Silke.

00:23:03: Hätte davon erzählt und so... Da wurde mir das erste Mal bewusst, okay krass, hoffentlich wenn alles gut geht, ein Baby bekommen.

00:23:11: Und mein Mama wird das aber nicht miterleben können, wie Schwanger bilden.

00:23:15: Auch alle meine Sorgen und Ängste, die ich während der Schwangerschaft hatte, konnte ich ihnen natürlich dann irgendwie so nicht mitteilen oder erzählen.

00:23:21: Oder sie fragen, wie war das damals für meiner Schwester?

00:23:24: Ich hab auch eine kleine Schwester, die ist ja von meiner Mama Silke.

00:23:27: Mein Bruder und ich sind ja von einer leiblichen Mutter Christiane.

00:23:30: Und meine kleinen Schwester ist von Mama Silkeln.

00:23:31: Wie war das bei Sarah und so?

00:23:34: Konnte ich dir auch nichts fragen.

00:23:35: Dann kurz vor der Geburt ... war natürlich klar, sie wird nie meinen Babymann auch nicht kennenlernen können.

00:23:42: Und jetzt ist es so ... Jetzt lacht er zum Beispiel oder lächelt und jetzt weiß ich immer, Sie wird ihn ja niemals so richtig sehen können, kennenlern können, ihn anfassen können mit ihm lachen können.

00:23:55: Aber dann denke ich mir immer, dass auch so wie ich ihn jetzt behandle.

00:23:59: Wie ich ihn im Arm halte oder wie ich mit ihm spreche ... Da ist auch mal ganz viel von Mama Silke dabei und das merke ich immer voll krass.

00:24:06: Inwiefern?

00:24:07: Ja, wie ich ihnen manchmal über den Kopf streiche.

00:24:12: Mama hat mich auch immer Maus, meine Maus genannt, nenne ich ihn auch manchmal Maus.

00:24:17: So ein paar Sachen, die sie zu mir gesagt hat, sag ich dann zu ihm.

00:24:21: Und da merkt man schon, Teil von Mama auch immer noch in mir weiterlebt.

00:24:27: Und ich sag immer, Baby, man hat die beste Sternoma oder die besten Sternomas da oben im Himmel?

00:24:33: Ja es ist so eine Gleichzeitigkeit der Dinge manchmal und man fühlt dann Freude über diese Situationen und das wird dann vielleicht doch manchmal einfach schwer am Herz, denn man realisiert das... Manche Menschen können nicht teilhaben an deinem großen Glück.

00:24:48: Das fällt mir oft aus, wenn man am glücklichsten gerade ist, möchte, dass man am liebsten sein liebst ein Mensch nett sieht und dann fällt einem auf, oh ja, die ist schon im Himmel leider.

00:24:59: Stehst du im Dialog trotzdem mit Mama Silke oder auch deiner leiblichen Mutter?

00:25:06: Wenn du das Gefühl hast, das zu erzählen wie ... Wie machst du das dann?

00:25:12: Also ich bin ja hier Content Creatorin.

00:25:15: Ja, das ist wohl so.

00:25:18: Und ich wusste... also ich habe früher immer Brief an Mama geschrieben und irgendwann war es das aber nicht mehr für mich.

00:25:23: Also die ersten Jahre hat mir das sehr gut geholfen.

00:25:25: Mama ist mittlerweile schon fünf Jahre nicht mehr da und dann hab' ich angefangen einfach Videos zu machen wo ich dann so sage Hallo Mama!

00:25:38: So eine Überwindung für mich, weil das ganz komisch war einfach zu sagen Hallo Mama.

00:25:42: Auch jetzt wenn ich das sage, das klingt so komisch irgendwie überfordern diesen Namen zu sagen.

00:25:50: Und dann hab ich erst mal diese Videos einfach für mich gemacht und hab mir die immer angeschaut, was hab ich Mama von meinem Tag erzählt.

00:25:58: Oder gesagt, hier ist die neue Wickelkommode oder er schaut mal sein Händchen ... Und der ist blond und war viertausendundachtzig Gramm bei der Geburt.

00:26:09: Und alle solche ganz normalen Sachen, die man Mamas erzählt oder auch Sachen, das einem schwerfallen oder einen glücklich machen oder Sachen über die man sich ärgert.

00:26:18: Zu was habe ich dann gemacht?

00:26:19: Und dann hab ich irgendwann gedacht, ey!

00:26:21: Ich weiß es gibt noch ganz viele andere Trauerbadis da draußen.

00:26:24: So nenne ich auch die Leute, die auch trauern.

00:26:26: Das sind meine Trauer-Badis und ich glaub das wär ganz schön wenn ich zeige dass das auch eine gute Art der Bewältigung ist, wenn man einfach so Videos macht und sagt hallo Mama oder hallo Papa oder halla Oma oder wie je nachdem, das hat mir sehr gut geholfen mit mich auch nochmal bestärkt in dem Trauerprozess.

00:26:45: Die Videos zu machen und auch die Videos zu teilen, um in den Dialog zu gehen?

00:26:48: Ja voll!

00:26:50: Es ist nun mal so das viele Frauen... Ähnliches erleben entweder durch Trauer, durch Tod oder Distanz oder Krankheit.

00:26:58: Oder auch durch familiäre Konflikte die sie vielleicht mit nahestehenden Familienmitgliedern oder vielleicht auch Freundinnen ist muss ja nicht unbedingt immer in der Verwandtschaft sein.

00:27:08: was würdest du diesen Trauer bei dies hier mit auf den Weg geben?

00:27:11: Was hat dir geholfen?

00:27:12: Was sind so Dinge die du...

00:27:15: dass alle Gefühle auf jeden Fall gleichzeitig bestehen dürfen.

00:27:19: Du kannst trotzdem auch nach dem Tod einer gelbten Person die Tage danach wieder lachen, das heißt aber nicht, dass du nicht trauerst.

00:27:27: also es ist eigentlich schön für dich wenn du danach auch lachen kannst, tanzt aber auch Tage haben an denen du total traurig bist und gar nicht mehr weißt wie's weitergeht.

00:27:34: Das waren dann die Tage an denen ich gemerkt habe Ich muss einfach den Tag überstehen.

00:27:39: So bin ich dann immer ein Tag nach dem anderen überstehen, weil ich hatte ja auch zwischenzeitlich eine schwere Depression und war in Therapie.

00:27:47: Das hat das Ganze noch mal verstärkt.

00:27:49: Nach dem Tod von Mama Säke?

00:27:50: Ja, nach

00:27:50: dem Tod vom Mama Sänke.

00:27:51: Da bin ich in Therapien gegangen, weil es irgendwann einfach nicht mehr ging.

00:27:55: Und ... Dann hab ich angefangen mit diesen Briefenschreiben und all diese Sachen.

00:28:02: also... Ich brauchte irgendwelche Tools, so sagt man in der Therapie die mir helfen, mit dem Verlust umzugehen.

00:28:07: Und meine Schwester zum Beispiel, die geht auch ganz anders mit Trauer um als ich.

00:28:13: Die macht das mehr im Stillen mit sich aus oder auf meinem Bruder.

00:28:16: Aber ich bin jemand der trauert sehr nach außen, sage ich mal.

00:28:19: Ich weine einfach sehr viel dann und hab sehr viel geweint.

00:28:23: Gott sei Dank nicht mehr weil ich jetzt gut ... damit zurechtkomme.

00:28:26: Aber die Jahre davor war ich schon immer sehr emotional, hab das nach außen getragen und dass auch keine Art der Trauer irgendwie falsch ist.

00:28:33: also es gibt keiner richtige Art zu trauen oder nicht?

00:28:35: weil viele schreien man auch ja ist irgendwas mit mir falsch weil ich wein gar nicht so viel nein!

00:28:40: Ist gar nichts mit dir falsch?

00:28:42: Es ist einfach deine art wie du traurst.

00:28:44: aber Hauptsache man beschäftigt sich mit der Trauern weil das ist ja immer so.

00:28:47: die größte Gefahr dass man das irgendwie einfach zur Seite schiebt in irgendeine Kiste packt in sich drin sich damit beschäftigt und dann verarbeitet man das nicht.

00:28:56: Und dann kommt es irgendwann hoch, die Kiste wird irgendwann platzen.

00:28:59: Das sollte man auf gar keinen Fall machen immer so Stück für Stück.

00:29:02: Wenn ich nicht weinen konnte zum Beispiel und ich gemerkt habe mein Herz ist aber ganz ganz schwer und ich muss eigentlich weinen, aber ich konnte einfach nicht wein.

00:29:08: Dann hab' ich mir einfach Fotos von mir mal angeschaut oder Videos oder ganz schlimm oder ganz Level drei Sprachnerichten anhören.

00:29:17: Das geht auch richtig

00:29:18: rein.

00:29:18: Und für dich war Bein halt dann auch ein wichtiger Relief, um das

00:29:21: rauszulassen?

00:29:21: Ja genau, war Relief.

00:29:22: ich muss es rauslassen und danach habe... Ich hab da eine richtig dicke Augen gehabt wirklich wie so nach dem Box-Campf.

00:29:28: aber danach habe ich mich einfach besser gefühlt.

00:29:29: Es musste einfach raus und das habe ich gemerkt und dann habe ich das irgendwie auf diesen Wege dann auch immer gut geschaffen.

00:29:35: Also auf welche Art auch immer die Trauer muss raus.

00:29:37: Muss nicht Wein sein, aber

00:29:38: es gibt auch Teilen

00:29:39: von Gefühlen oder...?

00:29:41: Foodboxen.

00:29:42: Was mir auch gut geholfen hat, war natürlich Markus.

00:29:45: Er hatte immer ein offenes Ohr für mich.

00:29:48: Also jemand zu haben, der einem einfach zuhört und keine Menschen, die einem immer Ratschläge geben im Sinne von hier alles wird wieder gut.

00:29:54: Wie lange seid ihr jetzt zusammen?

00:29:56: Sechs Jahre.

00:29:57: Aber dadurch dass Mama gestorben ist nachdem wir so drei oder vier Wochen zusammen waren sind wir schon sehr früh sehr eng natürlich miteinander geworden Und wir könnten auch schon zwanzig Jahre zusammen sein.

00:30:07: und vorherratet wirklich

00:30:09: Immer Marco, sprechen wir gleich auch noch mal.

00:30:11: Ich hab eine Community-Frage immer pro Folge.

00:30:15: die würde ich ganz gerne einmal den Hörerinnen da draußen stellen das könnt ihr gerne beantworten in die mir vielleicht eines der Podcast Reels die wir posten einfach kommentiert.

00:30:25: vielleicht entsteht auch ein kleiner Dialog.

00:30:27: Das würde uns immer sehr freuen.

00:30:29: Vielleicht ist es auch noch ein kleiner hilfreicher Tipp dabei.

00:30:32: und Die heutige Community Frage ist was hat euch?

00:30:37: Dass Mama sein über euch selbst beigebracht?

00:30:40: und ich freue mich auf alle, die Lust haben ihre persönlichen Erfahrungen zu teilen.

00:30:47: Ja wir haben gerade über Markus gesprochen.

00:30:49: wie wichtig war die Unterstützung deines Partners auch in der Schwangerschaft später im Wochenbett und noch bis heute?

00:30:53: Wie regelt ihr das in eurem Alltag?

00:30:57: Wichtig!

00:30:59: Bester Mann einfach.

00:30:59: Wunderbar,

00:31:00: dann haben wir das besprochen.

00:31:04: Jede braucht einen Markus an seiner Seite.

00:31:06: Das ist

00:31:08: wie eine sweeten Liebeserklärung

00:31:10: gerade!

00:31:11: Ich lieb ihn so sehr.

00:31:13: Er ist ein ganz toller Mann mit viel sorglich und sensibel.

00:31:18: Natürlich ist er der rationale Part auch.

00:31:20: Manchmal denke ich mir, kannst du mal etwas weniger rational sein?

00:31:22: Es ist aber wichtig, es ist genau der Gegenpult zu mir.

00:31:25: Er hat sich sowohl in meiner Trauer als auch in der Schwangerschaft mit... Ich hatte ja unnormal viel Hunger an.

00:31:31: Er hatte ich viel Hunger, aber dadurch habe

00:31:33: ich die Nutella.

00:31:34: Die Weingum ist die Nutellerbrote weggefetzt.

00:31:36: Ich hab den Nutellergläser wirklich so was von ... Also, ich hab dir sogar eine Löffel teilweise.

00:31:41: Bist du aber so ne süße Maus?

00:31:42: Ist du lieber?

00:31:43: also ...

00:31:43: Eigentlich

00:31:44: nicht!

00:31:45: Ich bin ne krass salzig fettige Maus in der Schwangerschaft.

00:31:48: Irgendwas mit mir abgegangen.

00:31:50: Guck an.

00:31:50: War crazy.

00:31:51: Na ja...

00:31:52: In Nutella habe ich natürlich vorher schon sehr gemocht.

00:31:53: Aber in diesem Ausmaß, wirklich.

00:31:55: Jeden Morgen.

00:31:56: Ich mag Nutella nicht.

00:31:56: Diese warmen Brote aus dem Toaster und dann direkt Nutella.

00:31:59: Nee.

00:32:00: Doch.

00:32:01: Das ist wie ein warmer Schokogroken.

00:32:03: Das ist so leckerlich.

00:32:05: Wieso?

00:32:06: Lecker!

00:32:07: Ich bin eher so eine Grill-Cheesemaus, weil das da steht ich richtig

00:32:10: fast drauf,

00:32:11: auch in der Schwangerschaft.

00:32:12: Aber

00:32:12: verstehe ich auch mag ich auch.

00:32:14: Ja nee du bist ja auch nur vielseitige Person

00:32:17: und mein Ausmannskost geht auch nicht so über Ausmannskost, aber absolute Favorites.

00:32:20: Ja,

00:32:20: aber dann lernt man auch manchmal ganz neue Seiten von sich kennen und du hast festgestellt ein warmes Nutella Brot, that's it.

00:32:25: Ja,

00:32:25: er hat sich halt die ganze Zeit gut um mich gekümmert während der Schwangerschaft mit Essensversorgung oder auch emotional.

00:32:32: Wenn ich mal manchmal irgendwie so einen emotionalen Tag hatte, hat er immer mit mir ganz offen gesprochen und sagt, was ist denn jetzt überhaupt mal los?

00:32:39: Jetzt sprich doch mal!

00:32:41: Und bei der Geburt war es schön, dass er dabei war also einfach das anwesend war, dass ich wusste, er ist dabei.

00:32:48: Ich bin nicht alleine hier.

00:32:49: Ja viel machen kann er ja eh nicht.

00:32:50: Viel

00:32:50: machen konnte er eh nicht, egal was er auch gesagt hat, weil er nicht richtig...

00:32:53: Aber halt Präsenzzeit

00:32:55: Er war einfach da.

00:32:56: Das war wichtig.

00:32:57: und jetzt nach der Geburt, wir hatten gar keine klassische Rollenverteilung.

00:33:03: Ich hab gestillt und er hat alles andere gemacht.

00:33:06: So!

00:33:07: Stille ist auch ein krasser Job mann.

00:33:10: Lieft es gut bei dir das Stillen?

00:33:12: Also am Anfang das Stille an sich also meine Nippel.

00:33:17: Die haben gezwirbelt, ne?

00:33:19: Das tut zauber.

00:33:20: Also

00:33:20: es hat schon wirklich richtig doll wehgetan.

00:33:22: Irgendwie werden die einfach abgehärtet danach nach einer Weile.

00:33:25: Ja!

00:33:25: Aber was war das, dass

00:33:26: ich damit gar nicht gerechnet ... Die haben sich richtig wund angefühlt auch wenn er dann genug gekült hat.

00:33:30: und dieses Andocken dann aber so nach einer Woche oder so war das dann wieder weg.

00:33:34: Gott sei Dank!

00:33:36: Und ja, Stehen klappt super.

00:33:37: Also ich hab so viel Milch in meinem Buch.

00:33:39: Oh mein Gott!

00:33:39: Wir freuen

00:33:41: uns für Baby-Mann.

00:33:42: Kein Wunder, dass der schon einen Sechszig Zentimeter hochgebaut ist.

00:33:45: Ja, sechs Komma fünf Kilo?

00:33:46: Ist das schon... Bravo!

00:33:48: Richtig stark.

00:33:49: Das ist eine richtig schöne Sahne hast du

00:33:51: da rein.

00:33:52: Eher ja, so viele Milch

00:33:53: da drin.

00:33:54: Ey, zu den Nippen, ne?

00:33:55: Da sind bei mir krass irregene Zonen.

00:33:57: Es war ein bisschen spicy hier und ich dachte halt beim Standes war gar nicht so easy bei uns.

00:34:01: weil dadurch meine Tochter Frühchen isst hatte die auch einen kleinen Mund, meine Befehl zu groß und so.

00:34:07: Also ja klar!

00:34:08: Das war alles sauer anstrengend hat auch am Ende geklappt.

00:34:10: aber ich dachte so okay das hier wird nie wieder eine aerogene Zone.

00:34:15: davon kann ich mich verabschieden.

00:34:17: Wär's it?

00:34:18: Ich kann euch allen mal sagen kommt wieder.

00:34:20: Kommt der Handelnd wieder hat ein bisschen?

00:34:21: Ja komm wieder.

00:34:22: Ja ja ja ich denke jetzt wirklich nicht mehr ans stillen wenn da was

00:34:27: los

00:34:28: ist.

00:34:30: Abgesehen von dem Nutella-Brot, gibt es sonst noch neue Seiten die du an dir kennengelernt hast in der Schwangerschaft?

00:34:36: Aber auch jetzt mit Baby und als Mutter oder so.

00:34:39: Du denkst hey!

00:34:39: Das ist jetzt auch eine Facette von mir.

00:34:41: Also

00:34:41: die Schwangersschaft habe ich viel besser gewuppt als gedacht hätte.

00:34:44: Ich dachte mir das viel anstrengender.

00:34:47: Aber bei mir war das wirklich...ich hatte eine richtig schöne Schwangerschrift.

00:34:50: Ich war richtig gerne auch schwanger.

00:34:52: So innerlich, so ruhig.

00:34:55: Du hast geglaut?

00:34:56: Boah, ich hab richtig einen weggeglouten.

00:34:59: Hatte ich für Komplimente bekommen.

00:35:00: Mein Gott!

00:35:01: Was glaubst du schön ist ... Ja immer das sind diese Dewey-Drops und so.

00:35:05: Die ist so nee, du glaubst aber von innen.

00:35:06: Okay I take the Kompliment.

00:35:08: Voll geil mann, voll geil.

00:35:11: Wirklich,

00:35:11: das war toll also... Das hatte ich gedacht, dass ich es so gut schaffe Und ich habe mir auch immer Sorgen gemacht, wenn ich jetzt Mama bin, dann bin ich eine gute Mama und so.

00:35:21: Da hab ich mir mal viele Sorgen gemacht Und jetzt bin ich Mama und denke, ich gebe jeden Tag mein Bestes.

00:35:27: Und natürlich hab ich auch immer, also ... Ich hatte noch nie so viele Sorgen um jemand anderen.

00:35:32: Also in dieser Intensität wie jetzt um mein Baby.

00:35:35: Deswegen war doch dieses Impfung für mich irgendwie so ganz, weil ich wollte ihn einfach so sehr beschützen.

00:35:39: Aber das ist auch einfach

00:35:40: hart.

00:35:40: Folgt ihm nicht, dass es ihm irgendwie schlecht geht und das war nochmal was ganz anderes, ganz andere Gefühlslevel eigentlich.

00:35:46: Hatte ich vorher so nicht.

00:35:47: Ich lieb ihn auch so, so sehr!

00:35:49: Also ich liebe Markus auch, ich liebe meinen Peanut-Pudeln ausso sehr aber mein Babymann.

00:35:53: Wow

00:35:54: Du hast ja eben darüber gesprochen, dass es dir auch sehr geholfen hat als Content Creator in Sachen zu teilen über den Verlust deiner Mama von Mama Seke und auch in diesen Dialog zu gehen.

00:36:09: Du kreierst ja auch sonst Content nicht nur rund um Trauerbewältigung, sondern auch um dein Leben.

00:36:13: Und jetzt halt eben auch als Lebensmama.

00:36:16: Spürst du da auch manchmal eine Art Druck so ne perfekte Mama zu sein?

00:36:20: Wie gehst du damit um?

00:36:21: oder wie gehste auch mit vielleicht kritischen Kommentaren um?

00:36:24: Du hast vorhin erst erzählt das ein bisschen kritische Kommentare vor und kam auf eine Story die du geteilt hast.

00:36:31: also erstmal ich mach mir gar keinen Druck.

00:36:34: Ja keine Druck.

00:36:35: Ich hab gar keinen Druck in mir, dass ich eine perfekte Mama sein muss.

00:36:37: Ich bin da wirklich ultraentspannt, ich denk mir so ... Nee, also fühl ich nicht.

00:36:43: Natürlich bekomm ich auch viele Kommentare oder Nachrichten und das ist ja klar.

00:36:46: Kennt man diese Mutterpolizei?

00:36:49: Die gibt es auch wirklich, hab mich jetzt auch gemerkt!

00:36:51: Und ich sag immer, ist ja irgendwie gut, dass jemand auch noch einen Auge drauf hat.

00:36:56: Aber ich denke mir auch, ich bin die Mama.

00:36:58: Ich mach immer das Bestmöglichste für mein Baby.

00:37:00: Es ist ganz lieb, dass du dir Sorgen machst.

00:37:04: Ist ja auch irgendwie süß, ne?

00:37:05: Aber ich passe auf, dass mein Baby gesund ist und dass ihm nichts passiert.

00:37:09: Und wenn natürlich kritische Kommentare kommen ... In der ersten Zeit ging mir schon sehr nah die ersten Wochen oder so.

00:37:17: Das bin ich doch immer ... Ja, ich bin halt auch noch immer unsicher in meinen Dingen.

00:37:21: Ich bin das erste Mal Mama, ich weiß nicht wie alles funktioniert.

00:37:24: Wenn manche dann Kommentare kommen oder Nachrichten, das geht nicht so, das macht man nicht so.

00:37:30: Dann verunsichert mich das schon.

00:37:33: bleibe ich dann doch irgendwie bei mir oder das, was Markus und ich besprechen.

00:37:36: Oder ich ruf meine liebe Schwiegermama-Marcus-Mama an, die mich erhebte und fragte, sie hat mich für Kinder großgezogen?

00:37:42: Wie machst du das?

00:37:44: oder wie soll man's machen?

00:37:45: Und wendet mich dann so an meinen inneren Kreis oder ... an meine Freundinnen, die auch selbst Kinder haben oder so.

00:37:52: Aber ich kann ziemlich gut bei mir bleiben.

00:37:54: Aber natürlich je nach Tagesform ... Ja!

00:37:57: Man sagt, Trigger darf man ja nicht mehr sagen.

00:38:00: Aber macht mich das schon sehr und beschäftigt mich dann vielleicht auch paar Tage.

00:38:05: Deswegen schaue ich auch, dass sich nicht immer alles lese was dann kommt und beschützt mich dann so ein bisschen selber davor.

00:38:12: Ja

00:38:13: das verstehe ich gut weil es ist tatsächlich manchmal einfach die... Ja, wenn man selber gerade durch den Tag gelangt ist und wie vulnerabel man vielleicht jetzt aktuell ist.

00:38:24: Dann trifft es einmal mehr mal weniger.

00:38:26: Ich habe zum Beispiel auch einfach gelernt... Also ich hab nie die Namen meiner Tochter preisgegeben.

00:38:31: Ich hab meine Tochter noch nie auf Instagram gezeigt, wo ist das mal irgendwie ihren geflochtenen Pferd?

00:38:37: Also hier

00:38:38: in Bauerzopf oder sowas

00:38:39: von hinten oder so, also maximal.

00:38:41: Aber

00:38:41: kein Gesicht.

00:38:42: Kein

00:38:42: Gesicht nie!

00:38:44: Und ich zeige auch immer weniger, wo sie sagen so.

00:38:47: Weil ich und ich teile auch immer wieder aus dem ganz persönlichsten Familienalltag weil ich einfach auch festgestellt habe dass nicht immer gestärkt daraus geht.

00:39:03: Und ich trage das dann manchmal auch noch ein paar Tage weiter so, ne?

00:39:07: Ich glaube es kommt wie du es gerade gesagt hast in den allermeisten Fällen von einem ganz guten Ort.

00:39:13: wenn die Leute einem sowas schreiben ist es in der Regel Keine Bösartigkeit, die dahinter steht.

00:39:19: Aber es ist manchmal eine Übergriffigkeit und man macht sich nun mal angreifbar wenn man

00:39:25: Dinge

00:39:25: aus dem persönlichen Teil ... Das ist auch der Vertrag, den man eingeht, wenn man auf Social Media unterwegs ist.

00:39:31: aber ich werde da immer zackhafter in dem was ich teile.

00:39:35: Ich frage ganz oft, ob ich irgendwas nicht weiß oder so.

00:39:37: Da frag ich meine Mäuse aus der Community Und dann krieg ich auch immer hilfreiche Tipps und Tricks.

00:39:44: Das hilft wirklich richtig weiter auf, wenn ich die nicht hätte, wüsste ich manchmal gar nicht, was soll ich jetzt machen?

00:39:50: Deswegen ist das schon schön, dass man diesen Austausch hat in der Öffentlichkeit steht und das nutzen kann.

00:39:56: Es gibt eben auch diese ... Ja, absolut richtig!

00:39:59: Es gibt auch die schönen Seiten an Social Media, wo man in Verbindung tritt mit Leuten, die man teilweise gar nicht kennt.

00:40:06: Dann sind die so zuckersüße, schreiben ausführliche Nachrichten oder schicken links hier guck mal her und so viele Sachen gefunden wegen meinen Mäusen.

00:40:14: Und sagt dann, hab ich das bestellt?

00:40:16: So Danke!

00:40:17: Hätte ich alleine nicht

00:40:18: gefunden.".

00:40:18: Ja

00:40:19: also ich finde das absolut legitim.

00:40:22: Ich hatte eines meiner traumatischen Geburtserlebnisse geteilt weil ich da ein Buch darüber geschrieben habe usw.

00:40:28: Das fand ich schon sehr erhebend wie offen und wie zugänglich viele Menschen innerhalb der Community die ich jetzt habe mit mir gesprochen haben und wie wichtig den auch war, ihre Geschichte zu teilen.

00:40:40: Ja!

00:40:41: Das hab ich auch.

00:40:42: Du bist ja in der Verantwortung für deine Mois-Videos, sie nennst?

00:40:46: In der Form und das finde ich auch manchmal krasserhebend, dass man durch diese Arbeit, diese Teils also profan eigentlich Videos nach außen, so ist er jetzt nicht unbedingt... Soll ich sagen OP am offenen Herzen oder sowas und nichtsdestotrotz es ist sehr viel viele Leute super hilfreich.

00:41:01: wenn du beispielsweise bei deiner Trauer sprichst oder auch ehrliche Eltern schafft dann hilft es Ganz viele Leute.

00:41:07: Wie viele

00:41:07: schreiben, woher danke du das geteilt hast oder dass du gerade gezeigt hast, dass deine Boob ausgelaufen ist?

00:41:12: Ja natürlich, das passiert mir auch und es ist eben so schön wenn man jemanden hat der das einfach ehrlich teilt, wie ich das mache, sag' ich's einfach, ist auch wirklich... Ich bin ein sehr ehrlicher Content-Creator und ich hab da gar keine... ich habe wirklich ganz wenig Charme.

00:41:25: also wenn nur irgendwas was vielleicht jetzt so ganz intime ist zwischen Macke und mir oder so, das will ich nicht unbedingt teilen, aber sonst Kann ich alles teilen?

00:41:35: Ich bin so, wie ich bin.

00:41:36: Man mag mich oder man mag mich nicht!

00:41:38: Und sonst muss man ja nicht bleiben, weißt du?

00:41:41: Ja das stimmt.

00:41:42: Dann natürlich schon viel über deinen wirklich wunderbaren Partner gesprochen der hier ganz schön gut wegkommt.

00:41:46: Der ist auch klasse!

00:41:49: Was hat sich denn in eurer Beziehung durch die Elternschaft verändert?

00:41:52: und ergibt es da weil du meintest gerade du teils manche Dinge nicht von aus eurer beziehung?

00:41:58: möchtest du darüber sprechen was dich trotzdem verändert hat?

00:42:01: Also dieses ganz klassische dass man natürlich nicht mehr soviel Säußerigkeit hat hatte ich auch ein bisschen Angst davor, dass das so ist.

00:42:09: Und es auch tatsächlich so liegt.

00:42:11: aber auch daran jetzt wenn zum Beispiel Beemmann und Beemann schläft immer so um die Nacht über ne?

00:42:19: Und er braucht dann abends meine Einstaffbegleitung.

00:42:22: Und da bin ich halt liege neben ihm, um die Uhr lege ich schon immer am Bett Ja, bring ihn zum Einschlafen und schlaf dann mit ein.

00:42:30: Und Markus ist natürlich noch drüben im Wohnzimmer und macht dann irgendwas.

00:42:35: Und das wäre eigentlich die Zeit wo wir mal noch Zeit zu zweit hüpfen ohne Baby, weil das Baby schläft?

00:42:41: Aber das ist halt grade nicht so, bist du in Ordnung, dass es nicht so ist.

00:42:44: Aber dann schon manchmal soll ich merken auch, ich hätte jetzt auch noch mal gern dieses Fußballspiel gesehen oder ich hätt das auch nochmal gerne meine Serie mir rein gefliegt mit Fat Popcorn irgendwie auf dem Schoß und Nutella Brot aber dann traue ich mich das nicht zu essen weil's wieder zu laut ist oder so ne?

00:42:58: Ah, okay.

00:43:02: Ja, man hat irgendwie ... Als Mama hab ich jetzt auch immer so eine Daueranspannung, weil ich nie so richtig abschalten kann bis jetzt auf jeden Fall.

00:43:12: Außer ich weiß, außer Markus mit dem Baby-Mann im Office oder so.

00:43:16: Und es ist ein paar Stunden dort mit Milch abgepumpt und so wie Papo, das funktioniert richtig gut, aber ansonsten ... Ja,

00:43:22: hat man einfach eine Dauerverantwortlichkeit.

00:43:25: Ich schaue dann irgendwie meine Serie und denke so, hat er genug getrunken?

00:43:27: Hab ich seine Windel gemacht?

00:43:29: Hat der Bäuer schon genug gemacht?

00:43:31: Und soweit schon.

00:43:31: So bekennst du ja selber!

00:43:33: Ich mein ein Hoch auf alle Erzieherinnen da draußen wenn irgendwann Bibemann gar nicht mehr so Babymann ist.

00:43:41: Und dann in die Kita kommt, dann gibt es natürlich wieder solche Situationen, in denen du auch Verantwortlichkeit abgibst und abgemust.

00:43:48: Das wird bestimmt auch wieder schmiedet.

00:43:49: Ja aber das wird auch super!

00:43:51: Es ist einfach für berufstätige Menschen, aber auch alle anderen Menschen, die Dinge zu erledigen haben, ein großes Ding.

00:44:00: Das ist einfach sowas wie Kita-Kindergarten und großartige Erzieherinnen da draußen.

00:44:05: Gibt sie da Unterschützen?

00:44:09: Ich hoffe es.

00:44:12: Ja, und ansonsten reden wir natürlich auch sonst einfach viel über das Baby.

00:44:15: Also gar nicht so viel Baby, viel Job.

00:44:18: Also Baby- und Arbeit ist gerade so im Vordergrund.

00:44:21: Also immer gerade so.

00:44:21: Prioritäten sind einfach grad... haben sich verschoben.

00:44:25: Und ich versuche aber dann... Wir versuchen beide dann immer so... Wir machen immer so ein Ritual dass wir uns mindestens zwanzig Sekunden am Tag einfach ganz ähnlich umarmen.

00:44:32: Zwei Sekunden lang am Stück.

00:44:34: Ich hab das mal bei einer anderen Creatorin gesehen, die meinte man muss mindestens sechs Sekunden sich küssen damit halt bestimmte Dokumente ausgestoßen werden.

00:44:42: Das machen wir manchmal.

00:44:45: Wird richtig da reingeschleckt.

00:44:51: Jetzt aber wirklich ganz profan, manchmal knutscht man nicht mehr.

00:44:55: So im Alter.

00:44:56: Ja ja, immer nur so ein kleiner Bustel.

00:44:58: Ja, so einen Kurs halt.

00:44:59: Aber so richtige Knut...

00:45:00: Ja voll!

00:45:01: Das geht mir einfach runter und... Ich

00:45:03: muss gleich nochmal zu Markus gehen.

00:45:05: Könntest du das

00:45:05: auch gleich?

00:45:06: Wäre gar nicht seltsam, wenn ich jetzt gleich sofort im Anschluss... Du hast in allem selbst wenn du aus traurigen Momenten und Situationen berichtest, hast du immer etwas Wohlgesonnenes, was gut

00:45:22: und gut gesinnt ist.

00:45:22: Ich bin eine Lebensräume aus.

00:45:23: Das hab ich auch nie verloren durch den Tod von Mama nicht.

00:45:27: Und das merkt man ... Das find ich sehr beachtlich!

00:45:29: Und ich danke dir wirklich sehr.

00:45:30: Wir kommen nämlich langsam zu Ende.

00:45:32: Dass du so viele schöne Einblicke, traurige Einblickel- und dwingende Einblicken aus deinem Familienalltag mit uns geteilt hast... Let's break it down wenn wir den Hörer in der draußen noch so Zwei, drei Tipps aus deinem Werdegang jetzt und aus den letzten Erlebnissen.

00:45:52: Genau so ein paar Hacks mitgeben möchtest oder?

00:45:54: Ein paar Weisheiten Dinge die du einfach in den letzten Jahren durch Tod und Geburt gelernt hast.

00:46:01: was wäre das

00:46:02: also Der Tod, dass eine geliebte Person von einem geht.

00:46:06: Vor allen Dingen sind sie sehr eng im Engenkreis.

00:46:09: Mama oder Papa die Eltern oder Oma und Opa.

00:46:11: Es ist schon das Schlimmste so was einem passieren kann auch in noch in so jungen Jahren.

00:46:16: Aber trotzdem habe ich daraus auch wieder etwas Positives gezogen weil ich daraus auch so viel Stärke wieder gewonnen hab.

00:46:21: Ich dachte echt, ich werde nie wieder ... ich kann nie wieder glücklich werden Und es war so lange tief in mir drin und durch den Tod vom Mann natürlich würde ich das für dich das eintauschen können, dass Mama wieder lebt.

00:46:34: Aber ich wäre nicht die Person, die jetzt so stark und in mir ruhen und bei mir selber angekommen und ganz klar und fokussiert.

00:46:42: Ich weiß genau was ich will, was mir guttut und was mir gar nicht gut tut.

00:46:47: Und das wär niemals passiert, wenn Mama nicht von uns gegangen

00:46:50: wäre.".

00:46:51: Und das ist so eins, da krieg ich auch direkt wieder Gänsehaut.

00:46:53: Weil es war so negativ aber das hat sich doch dann so positiv für mich entwickelt.

00:46:58: Ich hab mich so gut daraus entwickelt einfach.

00:47:01: Das war eine schöne Erkenntnis die ich auch immer gerne weiter trage.

00:47:05: Ähm... Dann bis erste Mal Mama!

00:47:11: Mach dich nicht verrückt, ich mach mich selber verrückt.

00:47:14: Man hat ja immer so gute Worte für andere!

00:47:16: Aber es ist so...

00:47:17: man darf unsicher sein und überfordert sein.

00:47:19: Ich hoffe alle da draußen haben einen guten Partner, einen guten Papa der sich gerne um das Kind kümmert weil das ist so viel wert.

00:47:26: Ich habe natürlich auch in einer premium Situation, Markus und ich sind ja beide selbstständig, wir haben die Agentur und arbeiten viel zusammen mit dem Manager.

00:47:34: bei mir, also erst immer auch einfach zu Hause oder kann das Baby nehmen.

00:47:37: Das haben ja ganz viele gar nicht und die sind dann alleine mit dem Kind zuhause.

00:47:40: Und es

00:47:41: ist natürlich eine ganz andere Situation.

00:47:43: Ich bin da sehr privilegiert.

00:47:46: aber wenn man die Möglichkeit hat, hol dir Hilfe, das ist was Tolles!

00:47:50: Nimm das auch in Anspruch damit du vielleicht auch ein bisschen Zeit für dich hast als wenn da jemand ist den vertraust.

00:47:56: Und das ist okay, dass du unsicher bist.

00:47:58: Weil ich bin auch überunsicher?

00:48:00: Ich auch!

00:48:01: Das darf alles ... Man darf überfordert sein und man darf trotzdem glücklich sein.

00:48:05: Es dürfen alle Gefühle gleichzeitig bestehen.

00:48:07: Es muss sich immer nur das ein oder das andere sein.

00:48:09: Das ist völliger Quatsch.

00:48:10: Das stimmt.

00:48:12: Ich kann es exakt so unterscheiden.

00:48:14: Völliger

00:48:14: quatscht.

00:48:16: An einem Tag denke ich euch, ich bin so glücklich, dass ich jetzt Mama bin.

00:48:18: an einem Tag denk ich mir, oh, ich werde eine Minute einfach mal chillen.

00:48:21: Schrausst ihn gleich aus!

00:48:24: Ja, das stimmt.

00:48:25: Aber auch das zu formulieren ist total okay, ne?

00:48:27: Also gegenüber dem Partner oder der Partnerin oder den Menschen die gerade um einen herum sind will man sagt ich brauche jetzt einfach mal ganz kurz.

00:48:32: Wenn Markus und ich mich gar nicht mehr können also einfach grad so vieles wir zu bereit sind dann sag' ich kann grad nicht mehr und dann sagt er auch sofort ja ok bin ich im Literal oder so oder ich gehe grade mit ihm raus und dassgleiche wenn es bei ihm soviel ist.

00:48:47: So easy!

00:48:48: Also, dieses Level an Kommunikation ist schon sehr hilfreich und hält sich um dich das ganze Abenteuer durch zu navigieren.

00:48:56: Am Tag zu Tag auch mal schwerer, mal leichter ist.

00:49:01: aber das sind sehr schöne Gedanken und sehr gute Schlussworte die du gefunden hast

00:49:06: Joel für diese... Oh ich hab noch einen Schlusswort!

00:49:08: Oh ja bring it on!

00:49:09: Jetzt kommt dann eine geile Weisheit?

00:49:11: Ja ich wollte doch noch was richtig Süßes sagen.

00:49:14: warte mal Das ging so.

00:49:17: Ich bin mir nicht immer sicher, bei dem was ich mit meinem Baby man mache.

00:49:21: Also ich bin noch unsicher in dem was sich tun mein Baby.

00:49:24: aber trotzdem ist eins sicher!

00:49:25: Ich bin immer für meinen Baby da und das ist doch das allerwichtigste.

00:49:29: Da sagst du was?

00:49:30: Rota

00:49:30: Das stimmt

00:49:31: Dass man da ist.

00:49:33: Danke dir Danke dir dass du dir die Zeit genommen hast heute mit uns zu sprechen Mit mir zu reden Und den Hörerinnen da draußen deine Geschichte und Erfahrung zu teilen, das hat mir großen Spaß bereitet.

00:49:45: Es war wirklich ein richtig schönes Gespräch mit der es auch so eine Freude dich kennengelernt haben also auf persönlicher Ebene.

00:49:52: Ja versteht!

00:49:53: Und dass du dich auf den Weg gemacht hast ja ist einfach ein glaube ich ein großer Geschenk.

00:49:57: Also vielen Dank!

00:49:58: Danke dir!

00:49:59: Und auch danke euch allen da draußen die Bock hatten hier heute einzuschalten und hoffentlich bis zum Ende zugehört haben.

00:50:10: Dann habt ihr jetzt noch ein bisschen was zu tun.

00:50:12: Falls ihr Gedanken oder Fragen, oder Feedback zu dieser Folge oder jeder anderen Folge habt, dann teilt sie gerne mit uns!

00:50:19: Schreibt mir gerne auf Instagram unter atfrider.libin Oder ihr schreibt dem Rosmann Babywelt Account unter et rosmonunterstrich babywelt.

00:50:27: oder auch ganz easy per mail an babywelt-podcastatrosman.de.

00:50:32: Und wenn euch dieser Podcast gefällt, dann freuen wir uns total, wenn ihr eine Bewertung da lasst Klickt einfach fünf Sterne an, teilt diese ...

00:50:40: immer schön die fünf Sternen.

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00:50:49: Das hilft total.

00:50:51: Und dir meine Liebe wünsche ich alles Liebe.

00:50:54: Ich freu mich schon auf ein Wiedersehen.

00:50:55: Echt mich ja auch.

00:50:56: Und vielleicht auch in diesem Podcast oder einem anderen.

00:50:58: gucken wir einfach.

00:50:59: Egal wo.

00:51:00: Oder auch im geilen Event weil wir sind Creatorin.

00:51:04: So ist es.

00:51:05: Und bis

00:51:07: ganz bald!

00:51:07: Tschüss!